من أكثر الإصابات التي يعاني منها لاعبو كرة القدم شيوعًا هي الكاحل. تمزق الرباط الصليبي الأمامي وهو ما يمكن أن يحدث للناس العاديين إذا كنت تمارس التمارين الرياضية أو تقوم بأنشطة تتضمن حركات الالتواء والالتفاف وفقدت السيطرة وسقطت، مثل كرة القدم وكرة السلة وكرة الريشة والتزلج وما إلى ذلك، فإن العلاج يستغرق عدة أشهر. لذلك، إذا كان هناك خلل أو كنت تشك في تمزق الرباط الصليبي الأمامي، فيجب عليك استشارة الطبيب فورًا وتلقي العلاج من أجل نوعية حياة جيدة كما كان من قبل.
أهمية الرباط الصليبي الأمامي للركبة
الرباط الصليبي الأمامي (ACL) هو أحد الأربطة الرئيسية للركبة. يقع في عمق المنطقة الوسطى من مفصل الركبة. يساعد في الحفاظ على ثبات مفصل الركبة أثناء الحركة. وتتمثل مهمتها في منع التواء مفصل الركبة. عند تمزق الرباط الصليبي الأمامي، سيتم سماع فرقعة مسموعة، وسيكون هناك تورم ونزيف في الركبة. ويجب عليك مراجعة طبيب ماهر لتلقي العلاج في أسرع وقت ممكن. إذا كان سيتم علاجه بالجراحة، فسوف يحتاج إلى العلاج جنبًا إلى جنب مع العلاج الطبيعي لمدة 6 أشهر تقريبًا. إذا لم يتم علاجه على الفور، فإنه سيؤدي إلى تدهور مبكر في الركبة.
أسباب تمزق الرباط الصليبي الأمامي
- الإصابات الناتجة عن الاصطدام
وهو السبب الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من تمزق في الرباط الصليبي الأمامي في الركبة، بما في ذلك:- التواء الركبة عند الاصطدام أو الإدخال
- القفز أو رفع قدميك بسرعة
- الإصابات غير الناتجة عن الاصطدام
غالبًا ما يحدث ذلك بسبب العضلات المشدودة أو غير المرنة أو الضعيفة. تسبب إصابة في الركبة ولكنها غالبًا ما تكون تدريجية أو تراكمية وليست صدمة مفاجئة.
كيفية تقديم الإسعافات الأولية الأساسية
إذا كان هناك إصابة في الرباط الصليبي الأمامي للركبة يمكن إجراء رعاية الإسعافات الأولية الأساسية على النحو التالي.
- استلقِ ساكنًا، ولا تحاول التحرك، انتظر حتى يساعدك أحد.
- ضع كمادة باردة في أسرع وقت ممكن.
- اترك بعض الوقت ثم حاول تحريك ركبتيك، وثني ركبتيك، وتقويم ركبتيك عن طريق وضع وزنك ببطء.
- لاحظ أين يؤلمك. هل هو منتفخ على الفور؟ هل كان هناك صوت فرقعة عالي لتمزق الرباط أثناء الحادث؟
- إذا كان الألم شديدًا لدرجة أنك لا تستطيع التحرك يجب أن تكون مدعومة بالخشب أو المعدات. ثم لف القماش لجعله قويا.
- إذا كان مفصل ركبتك مشوهًا أو مشوهًا، فلا تضغط عليه أو تدفعه أو تسحبه أو تضبطه بنفسك. احتفظ بالجبيرة حتى تصل إلى الطبيب.
العلاج الصحيح
لعلاج تمزق الرباط الصليبي الأمامي في الركبة سيبدأ الطبيب بالفحص الجسدي أو التاريخ المرضي أو الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، ويعتمد العلاج على إصابات المريض. في البداية، إذا أصيب المريض بتورم في الركبة على الفور وهذا يدل على احتمال وجود تمزق في الركبة يسبب النزيف. وفقًا للإحصاءات، فإن أكثر من 80% من الحالات تكون عبارة عن تمزق في الرباط الصليبي الأمامي أو ACL (الرباط الصليبي الأمامي)، وأكثر من 60% من حالات تمزق الرباط الصليبي الأمامي تعاني أيضًا من تمزق في قرص الركبة. وفي هذه الحالة عادةً ما يضع الطبيب جبيرة ناعمة ويعطي مضادات الالتهاب لمدة أسبوع تقريبًا حتى يهدأ التورم والالتهاب الحاد. سوف يفكر الطبيب في إجراء عملية جراحية بالمنظار للتصحيح بعد ذلك.
الجراحة التنظيرية لإصلاح تمزق الرباط الصليبي الأمامي في الركبة
وذلك لأن الرباط الصليبي الأمامي الممزق للركبة يعاني من شد في الرباط. ونتيجة لذلك، عندما يتمزق الوتر، فإن كل طرف من الوتر ينكمش بعيدًا عن بعضها البعض، ولا يحدث شفاء للوتر. ولذلك، فإن الجراحة التنظيرية لعلاج تمزق الرباط الصليبي الأمامي هي خيار علاجي آخر يساعد المرضى على العودة إلى نوعية حياة جيدة مرة أخرى لأنه
- أنه يعمل بشكل جيد.
- نتمنى لك الشفاء العاجل
- يمكن ثني الركبتين لمدة 24 ساعة الأولى
- التعافي بسرعة مع العلاج الطبيعي
- في المشي، يختلف استخدام العكازات حسب العضو المصاب. ويتراوح من عدم الاستخدام على الإطلاق إلى الاستخدام الكامل لمدة 4 أسابيع.
إعادة تأهيل عضلات الركبة بعد الجراحة باستخدام Alter-G
من المهم استعادة عضلات الركبة بعد الجراحة لإصلاح تمزق الرباط الصليبي الأمامي. يحتاج المرضى إلى ممارسة التمارين الرياضية لخلق حركة المفاصل والعضلات. يجعل الرئتين والقلب يعملان بشكل كامل. تعزيز لياقتك البدنية باستخدام الأكسجين لتوليد الطاقة. للمساعدة على الحركة والمشي بسرعة يساعد على إعادة تأهيل الرياضيين أو المرضى بعد جراحة الركبة والكاحل. بما في ذلك أولئك الذين لديهم وزن كبير في الجسم لجعل الجسم قويًا بواسطة جهاز Alter-G (جهاز المشي المضاد للجاذبية) ، فإن جهاز المشي عديم الوزن هو عبارة عن آلة علاج طبيعي مصممة بحيث تحتوي على جهاز يشبه الوسادة الهوائية للمساعدة في تحمل وزن الجسم ما يصل إلى 80٪ من وزن الجسم عند الجري، يتم وضع 20% فقط من الوزن على المنطقة التي تعاني من المشكلة، مما يساعد على منع الألم أثناء زيادة الوزن. إنه مثل المشي في البالون.
قد يشعر العديد من الرياضيين والمرضى بالقلق من أنه بمجرد تمزق الرباط الصليبي الأمامي، لن تتمكن الركبة من استعادة وظيفتها الطبيعية. وخاصة الرياضيين الذين قد يضطرون إلى التوقف عن ممارسة الرياضة على المدى الطويل. والتي في الوقت الحاضر مع تقدم العلاج إلى جانب فهم أكبر لميكانيكا الركبة يجعل من الممكن تعديله للعودة إلى الاستخدام الأصلي القريب. لكن الوقاية خير من العلاج. لذلك، بالنسبة للرياضيين، يجب مراعاة العناصر المهمة، مثل الإحماء الجيد والطويل بما فيه الكفاية، وحالة الملعب، والأحذية، وموقف زملائه اللاعبين. بالإضافة إلى عوامل داخل الركبة، أي الإصابات السابقة العضلات التي لا تتمتع بالمرونة الكافية كل هذا له تأثير كبير على منع إصابات الركبتين وأجزاء أخرى من الجسم.
