سماعات الرأس هي أداة شائعة جدًا. لأنه يساعد على سماع الصوت بوضوح. حماية جيدة من الضوضاء مريحة للحمل لكن ارتداء سماعات الرأس بانتظام قد يكون خطيرًا. إذا لم تكن حريصًا بشأن حجم ومدة الاستخدام لأن الاستماع لأصوات عالية جداً قريبة من الأذنين لفترة طويلة يمكن أن يضر الأذنين أكثر مما تعتقد. لذلك، يجب عليك استخدام سماعات الرأس بشكل مناسب.
سماع الأذن
يحدث السمع في الأذن بسبب وصول الموجات الصوتية إلى طبلة الأذن. يؤدي هذا إلى انتقال الاهتزازات إلى الأذن الداخلية المتصلة بالقوقعة. كلما كان الصوت أعلى، كان الاهتزاز أقوى. ولذلك، فإن الاستماع إلى الأصوات العالية جدًا لفترة طويلة يمكن أن يسبب فقدان الحساسية للاهتزازات. وهذا يؤدي إلى فقدان السمع المؤقت. عند استعادة السمع وعلاجه، يمكنك العودة إلى السمع كما كان من قبل. ولكن إذا لم يمكن استعادته، فقد يسبب فقدان السمع الدائم. مستوى الصوت أثناء استخدام سماعات الرأس مهم جدًا. إذا كنت تستمع إلى مستوى الصوت بصوت عال جدا أو قد يكون الاستماع إلى مستويات صوت معتدلة لفترة طويلة ضارًا بالأذنين.
مستوى الضوضاء وصحة الأذن
تحتوي مستويات جهارة الصوت على وحدات تسمى ديسيبل (ديسيبل) . ديسيبل ديسيبل (A) هو مقياس مقياس الصوت الذي يتوافق مع السمع البشري. وقد قررت منظمة الصحة العالمية أن مستويات الصوت الأعلى من 85 ديسيبل ( A ) تشكل خطورة على البشر. إذا استمعت إلى مستوى الصوت هذا لأكثر من 8 ساعات يوميا، فإنه سيضر بسمعك، لذلك يجب عليك الحذر.
هناك عدة مستويات للضوضاء في الحياة اليومية، منها:
- مستوى منخفض جدًا [0 – 30 ديسيبل (A)] مثل الهمس.
- مستوى الضوء [40 – 50 ديسيبل (A)] مثل صوت الآلة الكاتبة.
- المستوى المتوسط [60 – 70 ديسيبل (أ)] مثل المحادثة العامة.
- مستويات الصوت العالية [80 – 90 ديسيبل (A)] مثل ضوضاء المرور، ضوضاء الطريق، ضوضاء الحافلة، ضوضاء الشاحنات، الصراخ.
- مستوى عالٍ جدًا [100 – 110 ديسيبل (A)] مثل صوت حفر الطرق.
- أعلى مستوى [120 – 140 ديسيبل (أ)] مثل صوت المطرقة، صوت آلة ختم المعادن. صوت اقلاع الطائرة
استخدم سماعات الرأس المناسبة لأذنيك.
إن ارتداء سماعات الرأس يضر بالأذنين، فعند الاستماع إلى صوت مرتفع للغاية، يكون هناك خطر الإصابة بالطنين وفقدان السمع والضوضاء في الأذنين. المدة ومستوى جهارة الصوت لهما تأثيرات مماثلة. كلما كانت شدة الصوت أقرب، جهارة الصوت عظيمة جداً. بما في ذلك إذا كنت تستمع لفترة طويلة، فإن سمعك سوف يتدهور تدريجياً، وسوف تتدهور خلايا السمع في النهاية.
بالإضافة إلى ذلك، لأولئك الذين يحبون الاستماع إلى الموسيقى أثناء ممارسة الرياضة. غالبًا ما يتم وضع سماعات الرأس في قناة الأذن. عندما تتعرق، فأنت مبلل بالعرق. قد يسبب الاحتكاك والالتهابات. لذلك، يجب الانتباه إلى اختيار سماعات الرأس التي يمكن ارتداؤها بشكل فضفاض دون الضغط على قناة الأذن. للوقاية من الالتهابات التي تحدث في الأذن
تأثيرات ضارة عند الاستماع إلى أصوات عالية تتجاوز المعيار
تشمل الآثار السلبية للاستماع إلى أصوات عالية أعلى من المستوى الطبيعي لفترة طويلة ما يلي:
- التأثيرات الضارة على صحة الأذن : تدهور مبكر في الأذن الداخلية. هناك ضجيج في الأذنين. فقدان السمع ويمكن أن تكون خطيرة إلى درجة الصمم.
- الآثار الضارة على الصحة العقلية : التوتر، والتهيج، وعدم الارتياح
- الآثار السلبية على الحياة اليومية : فقدان الشخصية عدم القدرة على التواصل مع الأشخاص من حولك بمستوى الصوت الطبيعي.قلة التركيز.قلة الكفاءة في العمل.
العلامات التحذيرية للسمع غير الطبيعي
- طنين الأذن وفقدان السمع
- سمعت صوت رنين في الأذن
- ألم في الأذن عند سماع أصوات عالية
- قم بتشغيل التلفزيون بصوت عالٍ حتى يرحب بك الأشخاص من حولك.
- هناك مشكلة في الاتصال. البدء في السماع بوضوح
تشخبص
- اسأل عن تاريخ ومدة حدوث ضجيج في أذنيك.
- اختبار السمع للتحقق من ضعف السمع (قياس السمع)
- قياس السمع بطريقة خاصة (Bekesy Audiomety)
- قياس السمع على مستوى جذع الدماغ (استجابة جذع الدماغ السمعية)
- التحقق من وظيفة النهايات العصبية للخلايا الشعرية (الانبعاثات الصوتية الصوتية – OAEs)
كيفية المعاملة
العلاج يعتمد إلى حد كبير على السبب. إذا حدث فقدان السمع أو حدث في الأذن الداخلية قبل أن تعرف ذلك، غالبًا ما تأتي لرؤية الطبيب متأخرًا. يجعل فرصة الشفاء أقل. لذلك، من المهم ملاحظة التشوهات. أو سيساعد اختبار السمع في الفحص الصحي السنوي في تحديد التشوهات. ولكن إذا حدث الاضطراب في الأذنين الخارجية والوسطى، فيمكن علاجه بالجراحة والأدوية. ويجب أن يكون ذلك وفق نصيحة الطبيب المختص.
حماية أذنيك من التلف الناتج عن سماعات الرأس.
- عند استخدام سماعات الرأس عند الأطفال، يجب ألا يتجاوز مستوى الضوضاء 75 ديسيبل، ولا يزيد عن 40 ساعة في الأسبوع. عند البالغين، يجب ألا يتجاوز مستوى الضوضاء 80 ديسيبل لمدة لا تزيد عن 40 ساعة في الأسبوع.
- اختر سماعات الرأس التي تلغي الضوضاء الخارجية. من أجل تقليل مستوى الضوضاء في الاستماع
- استخدم سماعات الرأس التي توضع فوق الأذن بدلاً من سماعات الأذن أو سماعات الأذن. لأن المسافة بين طبلة الأذن ومكبر الصوت أكبر. يساعد في تقليل فرصة فقدان السمع.
- قم دائمًا بتنظيف سماعات الرأس الخاصة بك لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الأذن المختلفة.
إن استخدام سماعات الرأس الجيدة يعني الاستماع إلى مستوى الصوت المناسب وعدم الاستماع لفترة طويلة. لمنع التشوهات والتدهور الذي سيحدث للأذنين. والأهم أنه في حالة وجود أي أعراض غير طبيعية يجب مراجعة الطبيب فورًا للفحص والعلاج في أسرع وقت ممكن.
