في الرحلة من الطفولة إلى البلوغ غالبًا ما يجد المراهقون أنفسهم يمرون برحلة هوية تتضمن العديد من الأشياء المجهولة. الفضول والمرح والإثارة، وأحياناً الارتباك. يجب على الآباء أن يفهموا تدريجياً العملية المخفية وراء الارتباك في بحث المراهقين عن الهوية. لدعمك وإرشادك خلال فترة التغيير هذه بأفضل طريقة ممكنة.
لماذا يرتبك المراهقون بشأن أنفسهم؟
المراهقة هي فترة التغيرات العميقة جسديا وعقليا. وهذا غالبًا ما يجعل المراهقين يشعرون بالخجل وعدم التأكد من التغيرات الطبيعية التي تطرأ عليهم. عندما يحاول المراهقون تعريف أنفسهم وقد يقومون بتجربة مجموعة متنوعة من الشخصيات والاهتمامات والقيم والمعتقدات. ولذلك فإن القيم والمعتقدات التي تنتقل إليهم من آبائهم ومقدمي الرعاية خلال مرحلة الطفولة. تم وضع هذه الحلقة جنبًا إلى جنب للمقارنة الذهنية مع القيم التي تلقوها من أصدقائهم. من وسائل التواصل الاجتماعي ومن المشاعر التي تغيرت داخل نفسه أيضًا قد تشير هذه العملية إلى أن استكشافهم للهوية قد يكون مليئًا برسائل متضاربة في أذهانهم، مما يؤدي إلى الارتباك.
هل الضغط يجعل المراهقين في حيرة من أمرهم؟
أحد الأسباب الرئيسية لارتباك الهوية لدى المراهقين هو الضغط من أجل التوافق مع الأعراف والتوقعات الاجتماعية. عندما يصبح عالمنا أكثر ترابطا قد يتم قصف المراهقين باستمرار بالصور والروايات المثالية من خلال وسائل التواصل الاجتماعي والإعلانات والثقافة الشعبية. غالبًا ما تقدم هذه الصور معايير غير واقعية للجمال والنجاح والسعادة. ونتيجة لذلك، يشعر المراهقون بعدم الكفاءة أو الانفصال عن ذواتهم الحقيقية. بما في ذلك تآكل الثقة يدخل في هذا أيضًا حب واحترام هوية الفرد.
ما مدى تعقيد عملية تكوين هوية المراهق؟
إن عملية تكوين الهوية معقدة ومتعددة الأبعاد بطبيعتها. لأنه يتأثر بعوامل كثيرة. بما في ذلك العلاقات داخل الأسرة خلفية ثقافية والتجربة الشخصية قد يتعين على المراهقين التعامل مع أسئلة حول العرق والدين والجنس والجنس والجنس والحالة الاجتماعية والاقتصادية. بينما يستكشفون هوياتهم ضمن سياقات اجتماعية متنوعة يمكن أن يظهر هذا الصراع الداخلي على شكل ارتباك. قلق أو تصبح أزمة هوية حول من أنت. عندما يحاول المراهقون التكيف وإيجاد التوازن بين شخصيتهم والتوقعات الخارجية. إن أهم ما يميز استكشاف الهوية ومحاولة إيجاد التوازن هو مساءلة نفسك ومن حولك والمجتمع، لذلك فإن التشكيك في هويتك أمر جيد. لأنه يفتح قنوات الاتصال والتواصل بين المراهقين ومن حولهم.
ما هي أزمة الهوية في سن المراهقة؟
كان عالم النفس السريري والتنموي جيمس مارسيا، وهو امتداد لنظرية إريك إريكسون للتطور النفسي الاجتماعي ، من أوائل الذين أكدوا أن أزمة الهوية ضرورية لتكوين المراهقة. وأنشأ نموذجًا لفهم البحث عن الهوية لدى المراهقين. عندما يذهب المراهقون في رحلة لتطوير الهوية. يُتوقع من المراهقين أن يقوموا باختياراتهم والتزاماتهم ضمن حدود سياقهم الاجتماعي. حيث قد يواجه المراهقون أزمة هوية.
كم عدد أنواع شروط الهوية الموجودة للمراهقين؟
أزمة الهوية في سن المراهقة إنه يجبر المراهقين على البدء في فحص الاختيارات التي اتخذوها أو ربما اتخذوها من قبل والديهم والمجتمع. واستكشاف التفضيلات والهويات بطرق مختلفة (الاستكشاف) والالتزام بإنشاء هويتك الخاصة (الالتزام) بقلم جيمس مارسيا يوضح أن المراهقين قد يكونون في إحدى حالات الهوية الأربع :
- ارتباك/انتشار الهوية لا يستكشف أو يختبر أي خيارات ( استكشاف منخفض) ولا يلتزم باختيار أي شيء (التزام منخفض).
- تعويق الهوية هو عدم استكشاف أو اختبار أي خيارات (الاستكشاف المنخفض) والالتزام بالمسار الذي تم اختياره بالفعل (الالتزام العالي).
- يتم حظر الهوية عندما لا تزال تستكشف وتختبر خيارات متنوعة (الاستكشاف العالي) ولا تلتزم بعد باختيار أي شيء (الالتزام المنخفض).
- إنجاز الهوية هو استكشاف واختبار الخيارات المختلفة (الاستكشاف العالي) والالتزام باختيار هوية الفرد (الالتزام العالي).
هل الارتباك في الهوية أمر طبيعي لدى المراهقين؟
كآباء، من المهم أن ندرك أن ارتباك الهوية هو جزء طبيعي وضروري من تطور المراهق. بدلاً من تجاهل تجاربهم أو التقليل من شأنها. يمكن للوالدين توفير بيئة تشجع المراهقين على الاستكشاف والتعبير عن أنفسهم بشكل أصيل. يبدأ الأمر بتعزيز التواصل المفتوح. الاستماع بعناية لبعضهم البعض مساعدة بعضهم البعض على التفكير في مشاعرهم وتجاربهم بطريقة غير قضائية. لأن المراهقين قد يستغرقون وقتًا لاستكشاف التزاماتهم الخاصة واتخاذ قرار بشأنها. وبغض النظر عن حالة البحث عن الهوية التي هم فيها، ولا يشعرون بالحكم على ما إذا كانت هويتهم صحيحة أم خاطئة. ولكن هناك فرصة لفهم مشاعرهم بدعم من الوالدين لمنحهم الثقة للاستكشاف والتجربة. وطرح أسئلة ذات معنى
كيف يمكن للأسئلة المفتوحة أن تساعد الآباء على تعزيز هويتهم؟
يمكن للوالدين تشجيع التفكير الذاتي والوعي الذاتي من خلال طرح الأسئلة التالية: أسئلة مفتوحة وجذابة في المحادثات الهادفة حول الهوية والقيم والمعتقدات، يتم تشجيع المراهقين على التعبير عن أفكارهم ومشاعرهم. يمكن للوالدين مساعدتهم على تطوير فهم أعمق لأنفسهم وأين يقفون، ويمكنهم أن يكونوا قدوة في قبول واحترام الهويات المتنوعة. سواء داخل الأسرة أو المجتمع الأوسع من خلال تقبل الاختلافات والمواقف يمكن للوالدين تشجيع المراهقين على احتضان هوياتهم الفريدة وقبول تنوع الآخرين والاحتفاء به. وهذا سيعطي المراهق نفسه شعوراً بالأمان في قلبه. عندما رأوا أن والديهم كانوا منفتحين على قبول الهويات المتنوعة في المجتمع
إذا كان المراهقون مشوشين بشأن هويتهم، فما هي المشاكل التي ستنشأ؟
الشيء المهم الذي يجب على الآباء معرفته هو عندما يتم الخلط بين هوية المراهق، فقد يشير ذلك إلى مشكلة أساسية أكثر أهمية، مثل الاكتئاب أو القلق. أو التمييز على أساس الهوية وقد يؤثر ذلك على صحتهم وحياتهم اليومية. في مثل هذه الحالات، من الأفضل طلب المساعدة من الطبيب المعالج. مستشار مجموعة من الأصدقاء الذين يمكنهم دعم بعضهم البعض ويمكنه تزويد المراهقين بالأدوات والموارد الإضافية التي يحتاجون إليها للتعامل مع هذه التحديات بشكل أكثر فعالية.
ما مدى أهمية نصيحة الوالدين؟
التوجيه الأبوي الجيد هو أكثر ما يحتاجه المراهقون خلال فترة اكتشافهم لذاتهم. لأن منطقة الدماغ التي تتحكم في العمل الإدارة، والتخطيط، وضبط النفس، واتخاذ القرار، وهي الجزء الأمامي من الدماغ. لا يزال هناك متسع من الوقت للتطور بشكل كامل في هذا العمر وحتى مرحلة البلوغ المبكر. ولذلك فإن العلاقة القوية مع الوالدين تخلق الأمان النفسي للمراهقين. وتقوية جهاز المناعة الذي يدعم اتخاذ القرار الجيد عندما يواجه المراهقون تعقيد الظروف الاجتماعية في سنهم. يمكن أن يساعد ذلك في غرس الحب والاحترام لنفسك وللآخرين لدى المراهقين.
باختصار، يعد ارتباك الهوية لدى المراهقين عملية طبيعية ومعقدة وضرورية تتطلب فهم الوالدين وقبولهم ودعمهم. من خلال تعزيز بيئة القبول إنها طريقة آمنة وغير قضائية، لذلك يمكن للوالدين تشجيع أبنائهم المراهقين على استكشاف شخصيتهم الحقيقية وقبولها واحترامها. وهذا سيقودهم في النهاية إلى اكتشاف الذات وتحقيق الذات في مرحلة البلوغ.
طبيب متخصص في رعاية عقول المراهقين
دكتور ساكولثيب سيريكانترابورن طبيب نفساني سريري مستشفى بانكوك
مستشفى متخصص في رعاية عقول المراهقين
مركز شيتراك مستشفى بانكوك على استعداد لرعاية جميع المشاكل العقلية للمراهقين الذين يتعين عليهم الانتقال إلى مرحلة البلوغ. من أجل العيش بسعادة كل يوم.
مراجع
- بايرز، دبليو وجوسنز، إل (2008). ديناميات الأبوة والأمومة المتصورة وتكوين الهوية في مرحلة المراهقة المتأخرة. مجلة المراهقة، 31 (2)، 165-184.
- مارسيا، جي إي (1966). تطوير والتحقق من وضع هوية الأنا. مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي، 3(5)، 551.
- مارسيا، جي إي (1980). الهوية في مرحلة المراهقة دليل علم نفس المراهقين, 9(11), 159-187.
