تنتشر الأنفلونزا (الأنفلونزا) كثيرًا خلال موسم الأمطار (يونيو – أكتوبر) والشتاء (يناير – مارس) من كل عام، وللأنفلونزا أعراض أكثر خطورة، ومن المرجح أن تسبب المضاعفات والوفاة أكثر من الأنفلونزا العامة.
تعرف على الانفلونزا
تنجم الأنفلونزا عن الإصابة بفيروس الأنفلونزا (فيروس الأنفلونزا)، وهناك أنواع كافية من هذا الفيروس لتتمكن من فصل الأنفلونزا لدى البشر إلى مجموعتين كبيرتين:- الانفلونزا الموسمية إنه فيروس الأنفلونزا الموجود منذ فترة طويلة. لكن الجراثيم يمكن أن تتغير وراثيا طوال الوقت. وهذا يسمح للأشخاص الذين أصيبوا بالفعل بالأنفلونزا بالمرض مرة أخرى. عادة ما تكون الأعراض خفيفة. لأن هناك بعض الحصانة
- كانت السلالة الجديدة من الأنفلونزا لعام 2009 ناجمة عن فيروس الأنفلونزا من نوع H1N1 (H1N1) الذي تحور من الفيروس الأصلي. ونتيجة لذلك، ليس لدى معظم الناس مناعة ويصابون بالعدوى على نطاق واسع. وفي الوقت الحاضر، أصبحت أنفلونزا موسمية تختلط مع سلالات شائعة مختلفة.
عدوى الانفلونزا
تشبه عدوى الأنفلونزا نزلات البرد، من حيث أنها تنتشر عن طريق استنشاق الرذاذ من الأنف واللعاب والبلغم للشخص الذي يسعل أو يعطس. وملامسة اليدين أو استخدام الأجهزة المختلفة مع المريض، مثل المناشف، وكؤوس الشرب، والهواتف، والألعاب، وأجهزة التحكم عن بعد الخاصة بالتلفزيون. عندما تستخدم يديك لفرك عينيك أو لمس أنفك، يمكن للجراثيم أن تدخل الجسم بسهولة.
أعراض الانفلونزا
بشكل عام، تميل الأنفلونزا إلى ظهور أعراض أكثر خطورة من نزلات البرد. ويمكن ملاحظة ذلك من خلال الأعراض التي عادة ما تحدث فجأة. على عكس نزلات البرد، عادة ما تظهر الأعراض تدريجيا. والشيء المهم هو عادة ما تنطوي الأنفلونزا على ارتفاع في درجة الحرارة لعدة أيام متتالية. ترتفع درجة الحرارة بشكل خاص عند الأطفال إلى ما بين 39 – 40 درجة مئوية لمدة 3 – 4 أيام متتالية، وقد تظهر قشعريرة أيضًا. في حين أن نزلات البرد قد تسبب الحمى، إلا أنها قد لا تكون مرتفعة للغاية، بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يعاني الأطفال الأكبر سنًا والبالغون من آلام في العضلات. متعب للغاية وفقدان الشهية هو عرض مهم
واحدة من أهوال الانفلونزا وتشمل مضاعفات المرض الالتهاب الرئوي والتهاب الدماغ. يحدث هذا غالبًا عند الأشخاص المعرضين للخطر، وهم الأطفال الصغار وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة مثل أمراض القلب وأمراض الرئة والسكري وأمراض الكلى والإيدز، ويجب عليك مراجعة الطبيب فورًا عندما تعلم أنك مصاب بالأنفلونزا.
رعاية الانفلونزا
رعاية مرضى الأنفلونزا سوف يتعافى معظمهم من تلقاء أنفسهم. إذا كانت الأعراض خفيفة، يمكنك الاعتناء بنفسك في المنزل والعلاج حسب الأعراض، على سبيل المثال، عند الإصابة بحمى شديدة، استخدم قطعة قماش مبللة بالماء لمسح نفسك واستخدم الباراسيتامول لخفض الحمى. تجنب استخدام الأسبرين. أو إذا كان لديك مخاط، استخدم مخفف المخاط ومخفف المخاط. شرب كمية كافية من الماء تناول الأطعمة اللينة واحصل على قسط وافر من النوم، ولا تمارس الرياضة.
إذا لم تتحسن الأعراض خلال 3 أيام، مثل ارتفاع شديد في درجة الحرارة، هذيان، خمول، أزيز، صعوبة في التنفس، ألم في الصدر، دوخة، جفاف وعدم شرب كمية كافية من السوائل يجب عليك رؤية الطبيب على الفور. لأنه قد تكون هناك مضاعفات أو قد يكون سببها أمراض أخرى.
منع الانفلونزا
- اغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون. أو استخدمي جل الكحول لتنظيف يديك. كل من المرضى وغير المرضى
- لا تشارك الأشياء مع الآخرين، مثل أكواب الشرب، وماصات الشرب، وملاعق الطعام، ومناشف اليد، والمناديل، والمناشف، وما إلى ذلك.
- لا تتواصل بشكل وثيق مع المرضى الذين تظهر عليهم أعراض الأنفلونزا. أو إذا لزم الأمر، يجب أن تبقي فمك مغلقا. الأنف بقناع صحي
- تناول الأطعمة المغذية ، مع التركيز على الخضار والفواكه والحليب والبيض، وتناول الطعام المطبوخ الطازج واستخدام ملعقة متوسطة الحجم.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- شرب الماء النظيف
- اتمرن بانتظام
- تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة وسيئة التهوية. لفترة طويلة دون داع
- الحصول على التطعيم ضد الأنفلونزا هذا بالإضافة إلى جدول التطعيمات العادي. يوصى بالحقن للأشخاص في المجموعات المعرضة للخطر، بما في ذلك: الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فما فوق، أو الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر إلى 19 عامًا، والأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وأمراض القلب وأمراض الرئة والأشخاص الذين يعانون من أمراض تتطلب زيارات متكررة للعيادة أو المستشفى خلال موسم الأنفلونزا. الأشخاص الذين يعملون في المستشفيات الأشخاص الذين يتناولون الأدوية التي تثبط جهاز المناعة، وما إلى ذلك.
حتى الأنفلونزا يمكن أن تهدد الحياة. لكن إذا وعينا وحمينا أنفسنا لم تعد الأنفلونزا مرضًا مخيفًا.
