يعرف الكثير من الناس عن مرض السكري. لكن بالنسبة لمرحلة ما قبل السكري التي لم تصل بعد إلى مرحلة مرض السكري، فقد يتم إهمال ذلك. وهو ما يهم معرفة الوقاية والاهتمام بها. فهو لا يقلل فقط من خطر الإصابة بمرض السكري المزمن. كما يساعد على الاهتمام بضبط مستويات السكر لتجنب الأمراض المختلفة التي تضر بالصحة.
ما هو مرض ما قبل السكري؟
مقدمات السكري (مقدمات السكري) والمعروفة أيضًا باسم مرض السكري الكامن هو حالة يكون فيها مستوى السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي في الجسم. من عدم عمل نظام التحكم بالسكر في الجسم بالشكل الصحيح. ولكن ليس على مستوى مرضى السكر. ونتيجة لذلك، فإن معظم الناس لا يعرفون أنهم في هذه الحالة. ولذلك هناك نقص في الرعاية المناسبة. اعلم مرة أخرى أنك قد تكون مصابًا بالسكري بالفعل ، والأهم من ذلك، أن حالة ما قبل السكري يمكن أن تسبب أمراض القلب. يمكن أن تحدث أيضًا أمراض الدماغ والأوعية الدموية.
ما هي أسباب مرحلة ما قبل السكري؟
على الرغم من أن السبب الدقيق لمرض ما قبل السكري لا يزال غير معروف، لكن مستوى السكر في الجسم غير طبيعي. وعلى وجه الخصوص، لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين لتلبية احتياجات الجسم. بما في ذلك استجابة الجسم البطيئة للأنسولين. يؤدي إلى مرحلة ما قبل مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك، وراثي الوزن الزائد، وارتفاع الدهون، وعدم ممارسة الرياضة هذه كلها أسباب لمرحلة ما قبل مرض السكري.
من هم الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بمقدمات مرض السكري؟
- الأشخاص بعمر 35 سنة فما فوق
- الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، والسمنة
- مرضى ارتفاع ضغط الدم ارتفاع نسبة الدهون في الدم
- المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية
- الأشخاص الذين يعانون من متلازمة كيس المبيض
- الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري
- الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الإصابة بسكري الحمل
- المدخن
ما هي أعراض ما قبل مرض السكري؟
- متعطش
- كثرة التبول
- في كثير من الأحيان جائعة
- مرهق
- لا يمكن رؤية الصورة بوضوح
- أو لا توجد أعراض على الإطلاق
كيف يمكن تشخيص الإصابة بمرحلة ما قبل السكري؟
سيقوم الطبيب بإجراء تشخيص لمرحلة ما قبل السكري عن طريق
- فحص مستويات السكر في الدم بعد الصيام والشرب لمدة 8 ساعات (صيام الجلوكوز في البلازما) سيكون مستوى السكر في الدم في الأشخاص الذين يعانون من مرحلة ما قبل السكري بين 100 – 125 ملغم / ديسيلتر.
- اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم ، حيث يتم شرب الجلوكوز في الماء المذاب وفحص مستوى السكر في الدم بعد الشرب. إذا كنت مصابًا بمقدمات مرض السكري، فستكون القيم 140 – 200 ملغم / ديسيلتر.
- قم بفحص متوسط مستوى السكر التراكمي في الدم (HbA1C) لمعرفة مستوى السكر في الدم لديك على مدار 3 أشهر. إذا كنت تعاني من مرحلة ما قبل السكري، فسيكون المستوى بين 5.7 – 6.4%.
كيفية علاج ما قبل مرض السكري
في علاج مقدمات مرض السكري، يركز الأطباء عادة على تعديل سلوك المرضى، بما في ذلك:
- تحكم في وزنك ليكون ضمن النطاق المناسب.
- ممارسة الرياضة بانتظام لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الأسبوع.
- التقليل من الأطعمة الحلوة، الزيتية، والمالحة.
- توقف عن التدخين
- إذا لم ينجح تعديل السلوك قد يصف الطبيب أيضًا الدواء.
كيفية الوقاية من مرض ما قبل السكري؟
- الفحص الصحي السنوي
- في حالة الخطر، يجب مراقبة مستويات السكر في الدم كل 3 أشهر.
- السيطرة على ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي 140/90 ملم زئبق.
- المحافظة على مستويات الدهون في الدم بحيث لا تتجاوز الحد المسموح به.
- تناول طعامًا مغذيًا اتمرن بانتظام الحفاظ على وزن صحي.
- الحصول على قسط كافي من النوم لمدة 7 – 8 ساعات.
طبيب متخصص في علاج حالات ما قبل السكري.
دكتور سيتيفول تشينفونج مدير مركز السكري غدة درقية والغدد الصماء مستشفى بانكوك
يمكنك النقر هنا لتحديد موعد بنفسك.
مستشفى متخصص في علاج حالات ما قبل السكري.
مستشفى بانكوك على استعداد لرعاية الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ومرضى السكري. مع فريق من الأطباء المتخصصين ذوي الخبرة العالية وفريق متعدد التخصصات على استعداد لتقديم الرعاية والاستشارة الدقيقة. أن تتمتع بصحة جيدة ونوعية حياة جيدة كل يوم.
