スポーツは健康に良いですが、誰もが遭遇したくない怪我のリスクも伴います。スポーツでよく見られる怪我は、直接的な衝撃や間接的な衝撃によって発生し、時にはすぐには気づかないこともあります。したがって、スポーツから生じる可能性のある怪我に気をつけ、適切かつ迅速に治療することが大切です。
スポーツをしていて遭遇したくないが発生しやすい怪我トップ5
1) 捻挫や挫傷
捻挫は、直接の衝突によって関節がねじれ、関節を支える腱や関節包が過度に伸ばされたときに発生することが一般的です。通常、足首、膝、そして親指の基部の関節で見られます。挫傷は、急激な動きによって筋肉が過度に伸ばされたときに発生し、例えばボールを投げる、野球のバットを振る、ボクシングする、ダイビングする、緊急停止するなどの動作が原因です。
2) 打撲
打撲は、キック、パンチ、ぶつかるなどの衝撃により生じ、腫れ、血腫、または血管の出血が発生することがあります。通常、胸部、腕、膝に生じることが多いです。筋肉の打撲が圧迫によって生じる場合、細胞は死に傷痕が残ることがあります。
3) 骨折
骨折は強い衝撃によって発生し、骨が衝撃に耐えられなくなることによります。たとえば、転倒や、体重過多による骨折などがあります。一般的に、肋骨、鎖骨、上腕骨、手首、大腿骨、足首、中足骨で発生します。
4) 脱臼
脱臼は衝撃、直接または間接によって発生し、たとえば、転倒して関節が地面にぶつかったり、慢性的な怪我や怪我の弱点により関節の骨が外れるなどの原因があります。通常、肩、肘、足首、手の指、足の指の関節で発生します。
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