៥​យ៉ាង​ដើម្បី​ដោះ​ស្រាយ​ធូលី​ពុល ដែល​អ្នក​គួរ​ប្រាប់​អ្នក​ដទៃ​ឲ្យ​ដឹង

1 គិតជានាទី
៥​យ៉ាង​ដើម្បី​ដោះ​ស្រាយ​ធូលី​ពុល ដែល​អ្នក​គួរ​ប្រាប់​អ្នក​ដទៃ​ឲ្យ​ដឹង
Google AI Translate
Translated by AI

មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាដឹងហើយថា ធូលីពុល PM2.5 បានវិលត្រលប់មកទីក្រុងបាងកក និងតំបន់ជុំវិញវិញហើយ ជាមួយនឹងកម្រិតលើសពីកម្រិតស្តង់ដារមិនលើសពី 50 មីក្រូក្រាមក្នុងមួយម៉ែត្រគូប។ ប្រសិនបើបរិមាណកើនឡើង វានឹងផ្តល់ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពដោយមិននឹកស្មានដល់។ មិនត្រឹមតែប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្ងន់ធ្ងរដូចជាមហារីកសួត និងជំងឺបេះដូង។ ដូច្នេះហើយ ការដឹងពីវិធីត្រឹមត្រូវក្នុងការដោះស្រាយ និងចាត់វិធានការភ្លាមៗ នឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមិនរងការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដោយសារធូលីពុល។

វិធីសាស្រ្តទាំង 5 ខាងក្រោមនេះ គឺជាវិធីដោះស្រាយជាមួយធូលីពុល ដែលអ្នកគួរតែធ្វើ និងចែករំលែកទៅកាន់អ្នកដែលនៅជិតអ្នក។

១) ពាក់ម៉ាស N95 រាល់ពេលដែលអ្នកនៅខាងក្រៅ។

ធូលីពុល ធូលីពុល pm 2.5 ធូលី

2) ជៀសវាងការចាកចេញពីអគារប្រសិនបើមិនចាំបាច់។

ធូលីពុល ធូលីពុល pm 2.5 ធូលី

៣) ឈប់​ធ្វើ​សកម្មភាព​ក្រៅ​ផ្ទះ។ បើចាំបាច់ ពេលវេលាគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹមរយៈពេលខ្លីបំផុត ហើយគួរពាក់ម៉ាស។

ធូលីពុល ធូលីពុល pm 2.5 ធូលី

៤) ការពារជំងឺផ្លូវដង្ហើម ដូចជា ផ្តាសាយ រលាកទងសួត រលាក sinusitis។

ធូលីពុល ធូលីពុល pm 2.5 ធូលី

5) មើលសុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមិនធម្មតា ដូចជាពិបាកដកដង្ហើម ឬតឹងក្នុងទ្រូង សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

ធូលីពុល ធូលីពុល pm 2.5 ធូលី

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយកុមារតូចៗ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ គឺជាក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ ងាយនឹងឈឺ ត្រូវចៀសវាងការធ្វើសកម្មភាព ឬហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅ ដើម្បីការពារបញ្ហាសុខភាពដែលអាចកើតឡើងពីធូលីពុល ងាយជាងក្រុមដទៃទៀត។

Loading

កំពុងផ្ទុក

សម្រាប់ព័ត៌មាន

មជ្ឈមណ្ឌលជំងឺសួត និងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម

ជាន់ទី 5 អគារមន្ទីរពេទ្យបាងកក

ប្រចាំថ្ងៃ ម៉ោង 08.00 ព្រឹក – 04.00 រសៀល។

វេជ្ជបណ្ឌិតដែលពាក់ព័ន្ធ

ជួបវេជ្ជបណ្ឌិតទាំងអស់