Translated by AI
វិធីសាស្រ្ត 5 ដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកក្បាល និងក
មហារីកនៅតំបន់ក្បាល និងកគឺជារឿងធម្មតាដូចមហារីកប្រភេទផ្សេងទៀត ដែលជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ជាមហារីក មួយ ក្នុងចំណោមមហារីក កំពូលទាំង 5 ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រជាជនថៃ។ ចាត់ថ្នាក់ជាមហារីកដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ក្រពេញទឹកមាត់ ប្រហោងច្រមុះ ប្រហោងមាត់ បំពង់ក និងបំពង់ក។ ភាគច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅដំណាក់កាលកម្រិតខ្ពស់។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថា មហារីកបានរីករាលដាលដល់សរីរាង្គដទៃទៀត ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកព្យាបាលជាងប្រសិនបើមហារីកត្រូវបានរកឃើញនៅដំណាក់កាលដំបូង។ ដូច្នេះ ការបង្ការជំងឺមហារីកក្បាល និងក គឺជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។
វិធី ៥ យ៉ាង ដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសនៃការកើតជំងឺមហារីកក្បាល និងក រួមមានៈ
1) ជៀសវាងការជក់បារី។
ការជក់បារី បារី បំពង់ ឬសូម្បីតែទំពារថ្នាំជក់ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាជាកត្តាសំខាន់មួយដែលទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីកក្បាល និងក វាត្រូវបានគេរកឃើញថា 70 – 80% នៃមហារីកក្បាល និងក គឺទាក់ទងនឹងការជក់បារី។ ចំនួននិងរយៈពេលនៃការជក់បារីក៏ប៉ះពាល់ដល់ការព្យាបាលមហារីកផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតចំពោះអ្នកដែលមិនជក់បារី ប៉ុន្តែការប៉ះពាល់នឹងផ្សែងបារីក៏ត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកផងដែរ។ ការជក់បារីធ្វើឱ្យមានរបួសរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងមាត់ និងបំពង់ក ការឈប់ជក់បារីជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃជំងឺមហារីកនៅក្បាល និងក។
២) ចៀសវាងការពិសាគ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងស្រវឹង។
ការផឹកគ្រឿងស្រវឹងញឹកញាប់ ឬអ្នកដែលផឹកក្នុងបរិមាណច្រើន។ គេបានរកឃើញថា មានឱកាសនៃការរកឃើញមហារីកក្នុងមាត់ បំពង់ក បំពង់ក និងបំពង់អាហារខាងលើញឹកញាប់ ។ បរិមាណនិងភាពញឹកញាប់កាន់តែច្រើន។ កាន់តែច្រើនវានាំឱ្យមានឱកាសកើនឡើងនៃជំងឺមហារីក។ ហើយប្រសិនបើការជក់បារីមានជាប់ពាក់ព័ន្ធ វានឹងបង្កើនឱកាសកើតមហារីកយ៉ាងខ្លាំង។ ការកាត់បន្ថយឬឈប់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៅចំណុចនេះ។
៣) ថែរក្សាសុខភាពមាត់របស់អ្នក។
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញ ទាំងអញ្ចាញធ្មេញ និងធ្មេញ។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យមានរបួសរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកពីការពុកធ្មេញ ឬធ្មេញប្រេះ។ របួសរ៉ាំរ៉ៃដែលមានជាយូរមកហើយអាចវិវត្តទៅជាមហារីក។ អ្នកដែលពាក់ធ្មេញត្រូវពិនិត្យធ្មេញរបស់ខ្លួនជាញឹកញាប់ដើម្បីឱ្យប្រាកដថាមិនរលុង។ ពិនិត្យសុខភាពមាត់របស់អ្នករៀងរាល់ 6 ខែម្តង។
៤) ចាក់ វ៉ាក់សាំង HPV ដើម្បីការពារមហារីកក្បាល និងក។
ការឆ្លង មេរោគ HPV (Human Papillomavirus) ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺមហារីកក្បាល និងក ដូច្នេះការចាក់វ៉ាក់សាំងប្រឆាំងនឹង មេរោគ HPV ទាំង 9 ប្រភេទគឺមានសារៈសំខាន់។ ព្រោះវាអាចជួយការពារប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺមហារីកក្បាល និងក។
៥) ប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើមានអ្វីខុសប្រក្រតី។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យខ្លួនអ្នកឱ្យបានទៀងទាត់និងទៅជួបអ្នកឯកទេសយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដោយសាររោគសញ្ញាមហារីកក្បាល និងកអាស្រ័យលើទីតាំង រោគសញ្ញាអាចលេចឡើងដូចជារបួសរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងមាត់ និងបំពង់ក។ ដុំពកធំក្នុងបំពង់ក សំលេងស្អក ឬមានឈាមក្នុងបំពង់ក។ល។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមិនប្រក្រតី ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសឱ្យបានឆាប់ នោះវានឹងបង្កើនឱកាសក្នុងការព្យាបាល ទើបអ្នកអាចមានគុណភាពជីវិតល្អឡើងវិញ។
មហារីកក្បាលនិងក អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។ ព្រោះបើមិនបានព្យាបាលឲ្យបានឆាប់ទេ វានឹងកាន់តែរីករាលដាល និងធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនគួរមានការរអ៊ូរទាំ និងមានការប្រុងប្រយ័ត្នឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។
សាកសួរពត៌មានបន្ថែមនៅ
មន្ទីរពេទ្យមហារីកបាងកក វឌ្ឍនៈ
ទូរស័ព្ទទៅ ១៧១៩