Hiện nay, huyết áp cao hoặc tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân chính gây ra các biến chứng tim mạch bao gồm đột quỵ và bệnh thận. Tập trung chủ yếu vào huyết áp cao không phải là phương pháp điều trị hiệu quả nhất vì nhân viên y tế của chúng tôi tính đến
Các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến bệnh nhân như tiểu đường, cholesterol cao, béo phì và bệnh gút để kể tên một vài ví dụ. Bác sĩ sẽ tạo ra một kế hoạch để điều trị và hạ huyết áp cao được cá nhân hóa và hiệu quả.
Tăng huyết áp phổ biến hơn người ta nghĩ, nó xuất hiện ở một nửa dân số nam trong độ tuổi 60-69 và được tìm thấy ở 3 trong số 4 cá nhân từ 70 tuổi trở lên. Có một số yếu tố đã góp phần vào sự gia tăng của tăng huyết áp bao gồm béo phì, cao
lượng natri (thức ăn mặn), thờ ơ, tiêu thụ không đủ trái cây và rau quả, và uống quá nhiều rượu.
Nguyên nhân
Hơn 90% bệnh nhân sẽ không thể xác định nguyên nhân gây tăng huyết áp của họ
Tuy nhiên, phần lớn chúng sẽ được quy cho hai yếu tố quan trọng sau:
- Yếu tố di truyền: Những người có tiền sử gia đình bị tăng huyết áp có cơ hội tự phát triển tình trạng này cao hơn, đặc biệt là trong trường hợp cả cha và mẹ đều bị huyết áp cao.
- Các yếu tố môi trường: Đây là những yếu tố có thể bị ảnh hưởng bởi thói quen của chính bệnh nhân như: béo phì, tiểu đường, ăn thức ăn mặn (natri cao), uống rượu và hút thuốc.
- Tăng huyết áp nhẹ-trung bình: Thường ở giai đoạn này các triệu chứng không rõ ràng; Tuy nhiên, có sự suy giảm dần dần của các cơ quan sẽ dẫn đến các biến chứng khác như suy tim, dày cơ tim và tổn thương thận. Như vậy, tăng huyết áp đã được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”
- Tăng huyết áp nặng: Ở giai đoạn này các triệu chứng rõ ràng hơn và bao gồm chảy máu cam, mất thị lực tạm thời ở một mắt, dễ mệt mỏi, chóng mặt và đau đầu nhói. Tuy nhiên, những triệu chứng này không kết luận vì chúng có thể là triệu chứng của các bệnh khác như sốt, căng thẳng, đau nửa đầu, v.v. Như vậy, điều quan trọng là phải được chẩn đoán và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để điều trị tăng huyết áp. Một, huyết áp giảm đáng kể, các triệu chứng nói trên sẽ biến mất.
Tại Phòng khám Tăng huyết áp Bangkok, chúng tôi cũng cung cấp:
- Chẩn đoán các yếu tố nguy cơ và bệnh tật khác
- Xác định chính xác nguyên nhân gây tăng huyết áp
- Đánh giá thiệt hại cho các cơ quan do tăng huyết áp Mức huyết áp mong muốn
- Huyết áp bình thường < 140/90
- Với bệnh tiểu đường nên được < 130/80
- Với các vấn đề về thận < 120/80
Hướng dẫn phòng ngừa và điều trị huyết áp cao trước khi nó xấu đi
- Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh
- Phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống để ngăn chặn tăng huyết áp (DASH), bao gồm một kế hoạch ăn kiêng có nhiều trái cây và rau quả và ít chất béo bão hòa
- Giảm lượng natri: bằng cách ăn ít thức ăn mặn và thực phẩm có chứa lượng bột ngọt cao
- Tập thể dục thường xuyên: Đặc biệt được khuyến khích là Tập thể dục nhịp điệu hơn là các hoạt động sức bền
- Giảm tiêu thụ rượu: Không nên tiêu thụ quá 1-2 phần ăn
- Ngừng hút thuốc: Hút thuốc lá gây tăng huyết áp tạm thời và sẽ khiến động mạch bị thu hẹp dẫn đến các biến chứng nặng hơn. Sự kết hợp của huyết áp cao không được điều trị và hút thuốc có thể gây tử vong.
- Tránh căng thẳng: Nếu có thể, bạn nên cố gắng đảm bảo môi trường gia đình và nơi làm việc của bạn không căng thẳng nhất có thể
- Dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ
- Thông báo cho bác sĩ của bạn về các loại thuốc khác nhau mà bạn hiện đang dùng như thuốc tránh thai và thuốc giảm đau
- Thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ về thuốc
- Nếu bất kỳ loại thuốc nào mang lại cho bạn cảm giác khó chịu, vui lòng thông báo cho bác sĩ ngay lập tức (có thể cần điều chỉnh liều lượng)
- Uống thuốc thường xuyên và nhất quán theo hướng dẫn cho đến khi được khuyên nên ngừng
- Kiểm tra huyết áp thường xuyên: Trong trường hợp bệnh nhân có thể có máy đo huyết áp tại nhà, bác sĩ sẽ hướng dẫn sử dụng tại nhà. Để sử dụng tại nhà, nên kiểm tra huyết áp mỗi tuần một lần hoặc khi bạn gặp căng thẳng hoặc đau đầu. Ghi âm nên được thực hiện liên quan đến ngày, giờ và kết quả.