5 lời khuyên để đối phó với ô nhiễm không khí PM2.5

1 phút đọc
5 lời khuyên để đối phó với ô nhiễm không khí PM2.5

Ở Thái Lan, đặc biệt là ở Bangkok và các khu vực lân cận, một đám mây các hạt bụi siêu mịn được gọi là PM2.5 gần đây đã trở lại. Theo Cục kiểm soát ô nhiễm (PCD), nồng độ của các chất ô nhiễm PM2.5 không nên vượt quá ngưỡng an toàn của PCD là 50 50g/m³. Nếu số lượng lớn hơn mức ngưỡng này, các vấn đề hạt mịn này có thể gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe bao gồm bệnh hô hấp và bệnh tim. Tránh phơi nhiễm ô nhiễm giúp ngăn ngừa các tình trạng liên quan đến sức khỏe do PM2.5.

 

5 mẹo để đối phó với PM2.5

 

1) Đeo mặt nạ N95 mỗi lần trong khi tiếp xúc với môi trường

ฝุ่นพิษ, ฝุ่นพิษ pm 2.5, ฝุ่นละออง

 

2) Tránh rời khỏi tòa nhà nếu không cần thiết

ฝุ่นพิษ, ฝุ่นพิษ pm 2.5, ฝุ่นละออง

 

3) Nên tránh hoặc hạn chế các hoạt động ngoài trời. Nếu cần thiết, thời gian của các hoạt động phải càng ngắn càng tốt và mặt nạ N95 phải được đeo mọi lúc.

ฝุ่นพิษ, ฝุ่นพิษ pm 2.5, ฝุ่นละออง

 

4) Giữ sức khỏe và chăm sóc tốt hệ hô hấp, ví dụ: Phòng ngừa cúm, viêm phế quản và viêm xoang.

ฝุ่นพิษ, ฝุ่นพิษ pm 2.5, ฝุ่นละออง

 

5) Nhận thức được các dấu hiệu và triệu chứng bất thường. Nếu có bất kỳ triệu chứng hiện tại, sự chăm sóc y tế ngay lập tức phải được sough.

ฝุ่นพิษ, ฝุ่นพิษ pm 2.5, ฝุ่นละออง

 

Ngoài ra, trẻ nhỏ, người già và những người mắc các bệnh tiềm ẩn nhất định dễ bị bệnh do ô nhiễm không khí này. Do đó, sự chú ý và chăm sóc đặc biệt phải được cung cấp.

 

Loading

Đang tải file

Để cần thêm thông tin, vui lòng liên hệ

Bác sĩ trong nhóm

Đội ngũ bác sĩ