Đáng ngạc nhiên là hầu hết những người ngáy đều cho rằng điều này là bình thường. Trên thực tế, ngáy là một vấn đề ảnh hưởng tới sức khỏe của cả người ngủ ngáy và những người sống chung với người đó. Nếu không được kiểm tra và chăm sóc, về lâu dài có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn. Nếu bạn bị ngưng thở khi ngủ Vì vậy, nếu biết mình đang ngáy thì bạn nên đi kiểm tra xem chứng ngáy này có nguy hiểm hay không.
Bất cứ ai cũng có thể ngáy.
Ngáy có thể xảy ra ở mọi người thuộc mọi giới tính và lứa tuổi do đường hô hấp trên bị thu hẹp. Làm cho mỗi hơi thở rung lên và phát ra tiếng ngáy. Độ sáng và độ ồn không chắc chắn. Và đôi khi nó biến mất do đường thở bị tắc nghẽn gây ngưng thở khi ngủ. Kết quả là ngủ không sâu Trái tim đang làm việc chăm chỉ. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim huyết áp cao Xuất huyết não Nồng độ hormone không cân bằng Cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày tâm trạng không ổn định và nhiều vấn đề sức khỏe khác Đặc biệt ở trẻ em ngáy sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, học tập và cảm xúc của trẻ, vì vậy, bạn không nên tự mãn mà hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay để được chẩn đoán và điều trị.
Loại ngáy nào đáng lo ngại?
- Ngáy rất to Cho đến khi nó có thể ảnh hưởng tới mối quan hệ với những người thân thiết với bạn
- Ngáy xen kẽ với những khoảng thời gian ngừng thở.
- Ngáy rồi giật mình, nghẹn nước bọt, không thở được.
- Tôi cảm thấy như mình không ngủ đủ giấc. Không sảng khoái mặc dù số giờ ngủ là đủ
- Đau đầu hầu như mỗi sáng
- Rất buồn ngủ vào ban ngày Họ có thể từng có tiền sử tai nạn giao thông do buồn ngủ.
- Khô miệng, khô họng, đau họng khi ngủ dậy
- bệnh nghiến răng
- Ở trẻ em, có thể thấy cơ thể nhỏ hơn bình thường. Khả năng tập trung kém do không nghỉ ngơi đầy đủ
Nhóm có nguy cơ ngáy
- những người thừa cân
- Những người bị dị ứng hoặc viêm xoang
- Người có amidan phì đại
- Những người có sống mũi ngắn bất thường, khuôn mặt và cằm ngắn
- phụ nữ có thai
- Phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh
- Những người hút thuốc hoặc uống rượu thường xuyên
- Người dùng thuốc có tác dụng phụ gây buồn ngủ
Chẩn đoán ngáy
Bác sĩ sẽ khám sức khỏe toàn diện, lấy máu, kiểm tra phim X quang và xem xét kiểm tra giấc ngủ cả đêm để chẩn đoán kỹ lưỡng nguyên nhân. Để biết ngáy có kèm theo chứng ngưng thở khi ngủ hay không. Hoặc bạn có thể cân nhắc thực hiện test giấc ngủ tại nhà như Home-sleep test hoặc Watch-pat trong một số trường hợp để sử dụng dữ liệu test để cân nhắc phương pháp điều trị phù hợp.
Điều trị chứng ngáy
- Điều chỉnh hành vi Chẳng hạn như giảm cân, ngủ nghiêng và đi ngủ đúng giờ. Tránh uống rượu, không hút thuốc, v.v.
- Sử dụng máy CPAP (Áp suất đường thở dương liên tục) để mở rộng đường thở trong khi bạn ngủ.
- Ca phẫu thuật Giúp điều trị chứng ngáy tốt. Nhưng phải theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa mà thôi. Nó sẽ được xem xét ở mỗi bệnh nhân.
Nếu bạn bị ngáy, đừng bỏ qua nó. Bởi những vấn đề sức khỏe kéo theo có thể nghiêm trọng hơn bạn nghĩ. Và điều trị thích hợp có thể cải thiện chất lượng cuộc sống và chất lượng giấc ngủ. Vì vậy, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra sức khỏe giấc ngủ của mình.
Nếu bạn muốn biết ban đầu liệu mình có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ hay không ?
Bạn có thể trả lời câu hỏi STOP – BANG để tự sàng lọc chứng ngưng thở khi ngủ. nhấp chuột
Để xem các gói bổ sung , hãy nhấp vào
