Ai từng cho rằng mắc bệnh tim mà không thể tập thể dục là sai lầm. Đặc biệt ở những bệnh nhân mắc bệnh động mạch vành. Thiếu tập thể dục sẽ dẫn đến teo cơ. Cơ thể yếu ớt. và có vấn đề với việc phục hồi

Tim và tập thể dục

Một số bệnh nhân mắc bệnh tim lo ngại rằng nếu tập thể dục sẽ khiến cơ tim bị đau tim. Loại sự cố này thường do biến chứng tim gây ra. Nhưng ở nhóm tập thể dục thường xuyên, người ta nhận thấy rằng Tập thể dục là hữu ích. Làm cho động mạch vành co bóp ít hơn. Tăng các nhánh mao mạch trong tim Có thể kiểm soát huyết áp, mỡ và trọng lượng cơ thể. Một cách gián tiếp, nó làm cho phản ứng với insulin tốt hơn. Do đó, tập thể dục có lợi cho bệnh nhân mắc bệnh tim ở tình trạng ổn định. Đối với những người chưa bao giờ tập thể dục, họ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước. Tôi nên tập loại bài tập nào? Có những rủi ro gì, điều gì có thể làm được và điều gì không thể?

Bệnh nhân mắc bệnh động mạch vành có thể tập thể dục hay không phải xem liệu Bạn đã từng bị bệnh tim và bạn có nguy cơ mắc bệnh này không? Những người mắc bệnh tim nên tham khảo ý kiến bác sĩ tim mạch hoặc bác sĩ phục hồi chức năng tim trước tiên về việc họ có thể tập thể dục hay không. Nhóm còn lại là nhóm có nhiều yếu tố nguy cơ gây bệnh tim. Cho dù đó là huyết áp, tiểu đường, béo phì hay tiền sử gia đình mắc bệnh tim. Cần lưu ý xem có bất thường nào xảy ra cùng lúc với bệnh tim hay không. Nếu được kiểm tra và các triệu chứng bình thường, bạn có thể tập thể dục. Bởi tập thể dục được coi là liều thuốc ngăn ngừa bệnh tái phát và giúp phục hồi chức năng cả trực tiếp và gián tiếp.

Tập aerobic cho bệnh nhân tim mạch

Bệnh nhân thuộc nhóm bệnh động mạch vành nên tập thể dục nhịp điệu. Đó là một bài tập nhẹ nhàng. Nhưng có sự liên tục. Bằng cách sử dụng các nhóm cơ lớn, chẳng hạn như đi bộ hoặc chạy bộ, đạp xe trong hơn 30 phút và bổ sung các hoạt động tăng cường cơ bắp, chẳng hạn như nâng tạ hoặc tập luyện theo mạch, hơn 30 phút mỗi ngày, mỗi tuần, 5 – 7 ngày là vừa phải bài tập. Cảm giác mệt mỏi sẽ tăng lên một chút. Nhưng vẫn có thể nói thành câu.

Bệnh nhân sau phẫu thuật tim và tập thể dục

Đối với bệnh nhân vừa mới phẫu thuật tim Nên có sự giám sát của bác sĩ phục hồi chức năng và vật lý trị liệu vì

• Giai đoạn 1: Có thể có nguy cơ gặp rủi ro trong quá trình tập luyện. Rủi ro phải được đánh giá theo từng trường hợp cụ thể để xem mức độ rủi ro mà người này gặp phải do những bất thường khi tập thể dục, chẳng hạn như nhịp tim không đều hoặc hẹp mạch vành. Nếu có nguy cơ cao, bạn có thể cần sử dụng thiết bị theo dõi trong khi tập luyện, chẳng hạn như sử dụng máy đo nhịp tim khi tập luyện. Đo oxy đầu ngón tay, đo mạch, đo huyết áp, v.v.
• Giai đoạn 2 là từ 1 – 3 tháng đầu sau phẫu thuật tim và trở về nhà để sống cuộc sống bình thường. Nhưng bạn vẫn phải đến kiểm tra theo lịch hẹn. Hay bạn đến tập thể dục tại bệnh viện? Trong trường hợp bệnh nhân có nguy cơ cao Nhưng nếu bệnh nhân bình thường thì nên tập thể dục hàng ngày.
• Giai đoạn 3: Sau 3 tháng, bệnh nhân hiếm khi gặp vấn đề gì. Nhưng hãy cẩn thận với các biến chứng.

Tập thể dục giống như thuốc. Nhưng bạn vẫn phải thực hiện liên tục để có được kết quả lâu dài. và cũng để phòng bệnh Trong số những bệnh nhân lớn tuổi vẫn không thể đi lại trong thời gian dài Nên tập luyện theo chế độ Luyện tập xen kẽ, nếu cơ thể khỏe hơn, bạn sẽ dần dần điều chỉnh thời lượng thành Luyện tập liên tục.

“Sau khi vận động, người bệnh sẽ bắt đầu cảm thấy bớt mệt mỏi, ban đầu có thể có chút mệt mỏi. Bởi vì trong thời gian đầu sau khi sửa chữa Hiệu suất có thể xấu đi Nhưng khi chúng ta phục hồi chức năng thì khả năng của tứ chi sẽ tăng lên trước tiên. Tức là sức bền của cơ sẽ tăng lên so với trước. Đi bộ sẽ không mệt. Khiến bạn đi bộ nhiều hơn Khi đó dung tích phổi và tim sẽ tăng lên. Nhưng nếu bạn tập thể dục và gặp các triệu chứng bất thường như đau ngực, đánh trống ngực, buồn nôn, nôn thì nên đi khám bác sĩ ngay lập tức.”


Tập thể dục là một cách khác để ngăn ngừa bệnh tái phát. Bởi cách điều trị tốt nhất là ngăn ngừa bệnh tái phát. Tập thể dục giống như liều thuốc giúp ngăn ngừa bệnh tật. Ngoài việc kiểm soát thức ăn và các yếu tố nguy cơ khác nhau để ngăn ngừa bệnh tật Điều này làm cho nó có thể giảm lượng thuốc tiêu thụ. Suy giảm chức năng gan và thận Do đó, tập thể dục không phải là một lựa chọn. Nhưng nó là điều cần thiết cho tất cả những ai mong muốn được khỏe mạnh, không phân biệt tuổi tác, điều này cũng đúng đối với những bệnh nhân mắc bệnh động mạch vành.

Một bệnh nhân 50 tuổi mắc hội chứng mạch vành cấp sau phẫu thuật tim rất sợ vận động và nằm liệt giường suốt 2 tháng cho đến khi không thể làm được gì. Vì bình thường khi con người nằm yên sẽ bị suy thoái. Sức mạnh cơ bắp sẽ bị teo lại. Khi quay trở lại tư thế đứng hoặc đi bộ, bạn sẽ dễ cảm thấy mệt mỏi, không sảng khoái và không thể đi lại, nhưng sau khi bắt đầu quá trình hồi phục trước một chút, sau đó tăng dần tốc độ để đi bộ nhanh hơn. Thêm thời gian Người bệnh khỏe hơn, sau 1 – 2 tháng thấy thể lực tốt hơn, có thể đi lại xa hơn.”