Trên hành trình từ tuổi thơ đến tuổi trưởng thành Thanh thiếu niên thường thấy mình đang trải qua một hành trình nhận diện bao gồm nhiều điều chưa biết. Tò mò, vui vẻ, phấn khích và đôi khi bối rối. Cha mẹ nên dần dần hiểu được quá trình ẩn sau sự bối rối trong quá trình tìm kiếm danh tính của thanh thiếu niên. Để hỗ trợ và hướng dẫn bạn vượt qua giai đoạn thay đổi này một cách tốt nhất có thể.
Tại sao thanh thiếu niên bối rối về bản thân?
Tuổi vị thành niên là lứa tuổi có nhiều thay đổi sâu sắc cả về thể chất lẫn tinh thần. Điều này thường khiến thanh thiếu niên cảm thấy tự ti và không chắc chắn về những thay đổi tự nhiên của bản thân. Khi thanh thiếu niên cố gắng xác định bản thân Họ có thể thử nghiệm nhiều tính cách, sở thích, giá trị và niềm tin khác nhau. Vì vậy, những giá trị và niềm tin đã được cha mẹ và người chăm sóc truyền lại cho họ trong thời thơ ấu. Tình tiết này được đặt cạnh nhau để so sánh về mặt tinh thần với những giá trị mà họ nhận được từ bạn bè. từ mạng xã hội và cả những cảm xúc đã thay đổi trong chính anh nữa Quá trình này có thể chỉ ra rằng việc khám phá danh tính của họ có thể chứa đầy những thông điệp mâu thuẫn trong tâm trí họ, dẫn đến nhầm lẫn.
Áp lực có khiến thanh thiếu niên bối rối?
Một trong những nguyên nhân chính gây nhầm lẫn về danh tính ở thanh thiếu niên là áp lực phải tuân theo các chuẩn mực và mong đợi của xã hội. Khi thế giới của chúng ta trở nên kết nối nhiều hơn Thanh thiếu niên có thể liên tục bị tấn công bởi những hình ảnh và câu chuyện lý tưởng hóa thông qua mạng xã hội, quảng cáo và văn hóa đại chúng. Những bức chân dung này thường thể hiện những tiêu chuẩn phi thực tế về vẻ đẹp, thành công và hạnh phúc. Kết quả là, thanh thiếu niên cảm thấy không thỏa đáng hoặc mất kết nối với con người thật của mình. bao gồm cả sự xói mòn lòng tin Tình yêu và sự tôn trọng bản sắc riêng của một người cũng đi vào đó.
Quá trình hình thành bản sắc tuổi vị thành niên phức tạp như thế nào?
Quá trình hình thành bản sắc rất phức tạp và đa chiều. Vì nó bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. trong đó có các mối quan hệ trong gia đình nền văn hóa và kinh nghiệm cá nhân Thanh thiếu niên có thể phải giải quyết các câu hỏi về chủng tộc, tôn giáo, giới tính, tình dục, giới tính và tình trạng kinh tế xã hội. khi họ khám phá danh tính của mình trong bối cảnh xã hội đa dạng Cuộc đấu tranh nội tâm này có thể biểu hiện dưới dạng nhầm lẫn. Sự lo lắng Hoặc nó trở thành một cuộc khủng hoảng danh tính về con người bạn. Khi thanh thiếu niên cố gắng điều chỉnh và tìm kiếm sự cân bằng giữa cá tính của mình và những kỳ vọng bên ngoài. Điểm nổi bật của việc khám phá danh tính và cố gắng tìm kiếm sự cân bằng là việc đặt câu hỏi cho bản thân, những người xung quanh và xã hội. Vì vậy, đặt câu hỏi về danh tính của bạn là một điều tốt. Bởi nó mở ra những kênh giao tiếp, kết nối giữa thanh thiếu niên và những người xung quanh.
Khủng hoảng danh tính tuổi teen là gì?
Nhà tâm lý học lâm sàng và phát triển James Marcia, một phần mở rộng của lý thuyết phát triển tâm lý xã hội của Erik Erikson , là một trong những người đầu tiên khẳng định rằng cuộc khủng hoảng danh tính là cần thiết cho sự hình thành tuổi vị thành niên. và đã tạo ra một mô hình để hiểu việc tìm kiếm danh tính ở thanh thiếu niên. Khi thanh thiếu niên bước vào hành trình phát triển bản sắc. Thanh thiếu niên được kỳ vọng sẽ đưa ra những lựa chọn và cam kết của riêng mình trong giới hạn bối cảnh xã hội của họ. Trong đó thanh thiếu niên có thể phải đối mặt với một cuộc khủng hoảng danh tính.
Có bao nhiêu loại điều kiện nhận dạng dành cho thanh thiếu niên?
khủng hoảng danh tính tuổi teen Nó buộc thanh thiếu niên phải bắt đầu xem xét những lựa chọn mà họ đã hoặc có thể đã đưa ra bởi cha mẹ và xã hội. và khám phá sở thích và danh tính theo nhiều cách khác nhau (Khám phá) và cam kết tạo dựng bản sắc riêng (Commitment) của James Marcia giải thích rằng thanh thiếu niên có thể ở 1 trong 4 trạng thái bản sắc:
- Nhầm lẫn/ Khuếch tán danh tính là không khám phá hoặc thử nghiệm bất kỳ lựa chọn nào ( Khám phá thấp) và không cam kết chọn bất cứ điều gì (Cam kết thấp).
- Tịch thu danh tính là hành động không khám phá hoặc thử nghiệm bất kỳ lựa chọn nào (Thăm dò thấp) và cam kết đi theo con đường đã được chọn (Cam kết cao).
- Identity Moratorium là khi bạn vẫn đang khám phá và thử nghiệm nhiều lựa chọn khác nhau (Khám phá cao) và chưa cam kết chọn bất cứ điều gì (Cam kết thấp).
- Hoàn Thành Bản Sắc là đã khám phá và thử nghiệm nhiều lựa chọn khác nhau (Khám phá Cao) và cam kết lựa chọn bản sắc riêng của mình (Cam Kết Cao).
Sự nhầm lẫn danh tính có bình thường đối với thanh thiếu niên không?
Là cha mẹ, điều quan trọng là phải nhận ra rằng nhầm lẫn về danh tính là một phần tự nhiên và cần thiết trong quá trình phát triển của thanh thiếu niên. Thay vì phớt lờ hoặc hạ thấp trải nghiệm của họ. Cha mẹ có thể tạo ra một môi trường khuyến khích thanh thiếu niên khám phá và thể hiện bản thân một cách chân thực. Nó bắt đầu bằng việc thúc đẩy giao tiếp cởi mở. Cẩn thận lắng nghe nhau Giúp nhau suy ngẫm về cảm xúc và trải nghiệm của họ theo cách không phán xét. Bởi vì thanh thiếu niên có thể mất thời gian để khám phá và quyết định những cam kết của riêng mình. Và bất kể họ đang ở trạng thái tìm kiếm danh tính nào, Họ không cảm thấy bị đánh giá liệu danh tính của họ là đúng hay sai. Nhưng có cơ hội hiểu được cảm xúc của chính mình với sự hỗ trợ của cha mẹ để giúp họ tự tin khám phá và thử nghiệm. và hỏi những câu hỏi có ý nghĩa
Những câu hỏi mở có thể giúp cha mẹ củng cố bản sắc của mình như thế nào?
Cha mẹ có thể khuyến khích việc tự suy ngẫm và tự nhận thức bằng cách hỏi: Câu hỏi mở và hấp dẫn Trong những cuộc trò chuyện có ý nghĩa về bản sắc, giá trị và niềm tin, thanh thiếu niên được khuyến khích bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc của mình. Cha mẹ có thể giúp chúng phát triển sự hiểu biết sâu sắc hơn về bản thân và vị trí của chúng, đồng thời họ có thể làm gương về việc chấp nhận và tôn trọng các bản sắc đa dạng. cả trong gia đình mình và cộng đồng rộng lớn hơn Bằng cách chấp nhận sự khác biệt và thái độ Cha mẹ có thể khuyến khích thanh thiếu niên nắm lấy bản sắc độc đáo của riêng mình cũng như chấp nhận và tôn vinh sự đa dạng của người khác. Điều này sẽ mang lại cho bản thân thiếu niên cảm giác an toàn trong lòng. Khi các em thấy cha mẹ mình cởi mở trong việc chấp nhận những bản sắc đa dạng trong xã hội
Nếu thanh thiếu niên bối rối về danh tính của mình, vấn đề gì sẽ nảy sinh?
Điều quan trọng cha mẹ cần lưu ý là Khi danh tính của một thiếu niên bị nhầm lẫn, nó có thể báo hiệu một vấn đề cơ bản quan trọng hơn, chẳng hạn như trầm cảm hoặc lo lắng. hoặc phân biệt đối xử dựa trên danh tính Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày của họ. Trong những trường hợp như vậy, tốt nhất là tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ trị liệu. cố vấn Nhóm bạn có thể hỗ trợ lẫn nhau Nó có thể cung cấp cho thanh thiếu niên những công cụ và tài nguyên bổ sung mà họ cần để giải quyết những thách thức này một cách hiệu quả hơn.
Lời khuyên của cha mẹ quan trọng như thế nào?
Sự hướng dẫn tốt của cha mẹ là điều thanh thiếu niên cần nhất trong thời gian khám phá bản thân. Bởi vì vùng não điều khiển công việc Quản lý, lập kế hoạch, tự kiểm soát, ra quyết định, đó là phần trước của não. Vẫn còn rất nhiều thời gian để phát triển đầy đủ hơn ở độ tuổi này cho đến khi trưởng thành. Vì vậy, việc có mối quan hệ bền chặt với cha mẹ sẽ tạo ra sự an toàn về mặt tâm lý cho thanh thiếu niên. và tăng cường hệ thống miễn dịch sẽ hỗ trợ việc ra quyết định tốt Khi thanh thiếu niên phải đối mặt với sự phức tạp của điều kiện xã hội ở độ tuổi của họ. Điều này có thể giúp thấm nhuần tình yêu và sự tôn trọng đối với bản thân và những người khác ở thanh thiếu niên.
Tóm lại, nhầm lẫn về danh tính của thanh thiếu niên là một quá trình tự nhiên, phức tạp và cần thiết đòi hỏi sự hiểu biết, chấp nhận và hỗ trợ của cha mẹ. Bằng cách thúc đẩy một môi trường chấp nhận Nó an toàn và không phán xét, vì vậy cha mẹ có thể khuyến khích con mình khám phá, chấp nhận và tôn trọng con người thật của chúng. Điều này cuối cùng sẽ dẫn họ đến việc khám phá bản thân và thỏa mãn cá nhân ở tuổi trưởng thành.
Bác sĩ chuyên chăm sóc tâm lý thanh thiếu niên
Tiến sĩ Sakulthip Sirikantraporn nhà tâm lý học lâm sàng Bệnh viện Băng Cốc
Bệnh viện chuyên chăm sóc tâm lý thanh thiếu niên
Trung tâm Chitrak Bệnh viện Băng Cốc Sẵn sàng giải quyết mọi vấn đề về tinh thần của các thanh thiếu niên sắp bước vào tuổi trưởng thành. Để có thể sống vui vẻ mỗi ngày.
Người giới thiệu
- Beyers, W. & Goossens, L. (2008). Động lực của việc nuôi dạy con cái và hình thành bản sắc ở tuổi vị thành niên. Tạp chí Tuổi thanh xuân, 31(2), 165-184.
- Marcia, J. E. (1966). Phát triển và xác nhận trạng thái bản sắc bản ngã. Tạp chí nhân cách và tâm lý xã hội, 3(5), 551.
- Marcia, J. E. (1980). Bản sắc ở tuổi thiếu niên. Cẩm nang tâm lý tuổi vị thành niên, 9(11), 159-187.
