Không bỏ qua suy dinh dưỡng ở người lớn tuổi

Dinh dưỡng tốt là rất quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc tổng thể. Suy dinh dưỡng là phổ biến ở người già. Ở các nước phát triển, khoảng 15% người già bị suy dinh dưỡng. Suy dinh dưỡng không chỉ vào sự suy giảm tiến triển về sức khỏe, giảm tình trạng chức năng về thể chất và nhận thức mà còn làm tăng việc sử dụng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe và tăng tỷ lệ tử vong.

 

Cách phát hiện suy dinh dưỡng

Để phát hiện suy dinh dưỡng sau các chỉ định thường được quan sát

• Giảm cân không chủ ý hơn 5% trong 6 tháng qua
• Albumin nhỏ hơn 3,5 g/dL
• Chỉ số khối cơ thể (BMI) dưới 18,5 kg/m²

 

Các yếu tố rủi ro

1. Hành vi ăn uống – Luôn ăn cùng một loại thực phẩm, duy trì sức khỏe răng miệng kém, ăn uống một mình, tiêu thụ thực phẩm nấu chín không đúng cách, v.v.
2. Không nhận đủ chất dinh dưỡng – bệnh mãn tính (trầm cảm, mất trí nhớ), sử dụng một số loại thuốc, khó nuốt hoặc hấp thụ chất dinh dưỡng, giảm cảm giác vị giác hoặc mùi, v.v.

 

Phòng ngừa và điều trị

1. Lịch sử, kiểm tra thể chất, điều tra trong phòng thí nghiệm để tìm ra nguyên nhân của suy dinh dưỡng và sửa chúng. Điều trị có thể có thể là thay đổi lối sống, điều chỉnh một số loại thuốc làm giảm sự thèm ăn hoặc thậm chí kê đơn thuốc cho trầm cảm nếu cần.
2. Bổ sung dinh dưỡng – Bổ sung dinh dưỡng lỏng cung cấp calo, protein, vitamin và khoáng chất trong một thức uống. Mục đích của họ là bổ sung cho chế độ ăn uống thông thường. Các chất bổ sung dinh dưỡng lỏng có các loại khác nhau, bao gồm cả những loại được thiết kế dành riêng cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận. Bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng của bạn có thể giúp bạn xác định bổ sung nào phù hợp với bạn nhất. Nghiên cứu cho thấy bổ sung dinh dưỡng có thể giúp tăng sức mạnh nắm tay và tăng sự thèm ăn. Hơn nữa, nó có thể giảm các biến chứng và tỷ lệ tử vong ở những bệnh nhân nhập viện bị gãy xương hông.

 

Suy dinh dưỡng ở người cao tuổi là phổ biến và có thể liên quan đến các hậu quả y tế bất lợi, góp phần làm cho yếu đuối, bệnh tật, nhập viện và tử vong. Xác định sớm và quản lý những người có nguy cơ bị thiếu dinh dưỡng là rất quan trọng.