1) 减少和避免在空气污染水平不安全的室外区域停留的时间，特别是在有很多建设活动的主要道路边
2) 如果无法避免，请佩戴能够过滤小于0.3微米的微粒的口罩
3) 避免或减少在空气污染不安全区域的户外运动时间
4) 如果确实需要进行户外运动，建议将运动类型更改为消耗能量较少的运动，例如从慢跑改为慢步行
5) 当在室内时，避免点燃蜡烛和灯笼，以减少室内燃烧
特别需要注意的群体包括有慢性肺部或心脏疾病的人、老年人和儿童
特别需要注意的群体包括有慢性肺部或心脏疾病的人、老年人和儿童