儿童的愤怒情绪会在无法完成某事或被阻止做他们想做的事情时显现，而表达愤怒的方式随着年龄和成长阶段的不同而有所不同。如果孩子表现出更加激烈的愤怒和攻击性，比如扔东西、伤害朋友或其他人等，家长和监护人应该教导他们如何管理愤怒，并咨询专家医师来控制孩子的愤怒情绪，使其保持在正常水平。
愤怒的因素
导致孩子无法控制愤怒的主要因素包括：
- 生理因素 包括疾病和身体不适，如注意力缺陷、双相情感障碍、自闭症等。大脑结构和神经递质水平的不平衡也会使孩子易怒、烦躁和抑郁。
- 心理因素 包括孩子的情绪本质，如容易生气、情绪化、缺乏耐心等。
- 环境因素 包括育儿方式，如在一个使用暴力解决问题的家庭中成长，父母脾气暴躁等。通过不同媒介接触到的暴力内容也会影响孩子的愤怒情绪。
值得关注的愤怒CHECKLIST
从一岁开始，孩子可能无法控制愤怒并表现出激烈行为，家长和监护人可以初步观察孩子的异常愤怒表现，包括：
- 捏人
- 拉头发
- 拽人
- 非常顽固，不听别人说
- 扔东西
- 愤怒，发脾气
- 打滚
- 长时间哭泣
- 打父母的脸或伤害照顾者，比如保姆
- 在学校打同学和其他人
应对孩子的愤怒
无法控制愤怒的孩子可以分为两种类型：
- 可以处理的愤怒孩子 即父母可以安抚或慰藉，教会他们如何管理愤怒。
- 无法处理的激烈愤怒孩子 即孩子愤怒到伤害父母、监护人或周围人，如咬人和捏人造成伤害。
合作治疗
如果家长或监护人无法应对孩子控制不了的愤怒情绪，最好的治疗方法是咨询儿童青少年精神科医生，接受正确的治疗，包括：
- 询问病史，检查孩子和家长的情绪及行为正常性 如果周围环境正常但孩子的愤怒异常激烈，我们应立即考虑孩子的身体状况，找出真正的原因。
- 与家庭成员一起调整 了解孩子的强项、弱点、易受伤害处，并愿意根据医生的严格指导一起改变。
- 服药 如果孩子的愤怒情绪没有改善，服用药物可能帮助改善孩子的状况70 – 80%。除非家长的情绪和行为影响孩子的信心，药物的效果可能只有30 – 40%。
应知的暴力根源
导致孩子无法控制愤怒的原因有很多，大多数是由于虐待，包括四大类：
- 家庭内部原因 包括年轻的父母缺乏耐心，不和谐的婚姻，社会经济问题，缺乏了解儿童行为的知识，精神病问题，偏执，抑郁，对孩子照顾的压力和紧张以及缺乏休息，对孩子期望过高，不愿意抚养孩子。
- 来自孩子本身的原因 包括天生情绪问题，过于活跃，心理和发展不符合年龄。
- 经济和危机环境原因 包括贫穷，充满暴力的日常生活环境，社会和经济障碍导致家庭使用暴力，家庭内部紧张和危机，社区的社会支持低。
- 学前教育管理不当的原因 导致情绪压力，如对儿童的学习要求过高，不符合他们的年龄。
教育孩子处理愤怒
教导孩子如何管理愤怒（Anger Management）是家长或监护人应该关注的重要事项，以便孩子能够健康成长，能够快乐地在社会中生活。做法并不难，包括：
- 家长或监护人为孩子树立好榜样 当家长或监护人愤怒时，应该保持冷静或先离开，等到情绪平静后再以温和的态度与周围人交流，使孩子经常看到并吸收处理愤怒情绪的好榜样。
- 让孩子独处一会儿然后再解释 如果孩子的愤怒不是很激烈，比如皱眉、哭泣、发脾气等，可以让他们自己冷静下来，然后再去询问他们的感受，给他们机会讲述心中的不满。家长应该利用这个机会倾听，不要批评，而是让他们看到行为的后果，教他们学会道歉，同样也要学会原谅，并告诉他们下一次应对类似情况的更好方法，以及其他非暴力的情绪宣泄方式，比如愤怒时从冲突中退出，保持冷静，随后独自去安静的地方或进行音乐、运动、与宠物玩耍等活动。
- 理解孩子的愤怒 当看到孩子愤怒时，家长或监护人应告诉孩子，他们理解孩子的愤怒是正常的，每个人都有权利感到愤怒，但愤怒后，孩子需要学会如何先让自己冷静下来。分散注意力是一种适当的方式，当他们情绪稳定后，再让他们选择适当的方式来处理剩余的愤怒情绪，给他们机会去思考和学习，家长或监护人在旁边帮助。
- 对于严重的愤怒行为应立即咨询精神科医生 如果孩子自残、伤害他人和物品，应立即制止孩子，并立即咨询儿童和青少年精神科医生。
- 交流有关社会暴力问题的看法 新闻和电视剧等媒体经常出现与暴力相关的内容，家长或监护人应向孩子解释原因，并听取孩子的观点，提供适当的指导。
因为愤怒是所有年龄段都会出现的情绪，特别是在学习阶段的儿童，家长或监护人应该正确教导管理愤怒的方法，以便孩子能够适当地控制情绪，健康成长。
