Translated by AI
الارتجاع البيولوجي: تدريب أمعائك على حل مشكلة الإمساك المزمن.
الإمساك المزمن مشكلة صحية تؤرق الكثير من الأشخاص. وهذه إحدى طرق علاج الإمساك المزمن دون الحاجة إلى تناول الدواء. وهو يتضمن تدريب العضلات التي تتحكم في حركة الأمعاء وضبط الأحاسيس في فتحة الشرج إلى وضعها الطبيعي (تدريب الارتجاع البيولوجي الشرجي)، ولا يستغرق التدريب وقتًا طويلاً ويمكن أن يحل مشكلة الإمساك على المدى الطويل.
Translated by AI
لا ينبغي الخلط بين الإمساك وطبيعته.
إن السماح باستمرار الإمساك المزمن لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى العديد من الآثار السلبية. جسدياً، مثل الجروح، والبواسير أو الشعور بألم أثناء التبرز بما في ذلك التأثير على نوعية الحياة إن الاهتمام بالتشوهات التي تحدث في الجسم والتعرف على أعراض الإمساك سيساعدنا على التعامل معها بالطريقة الصحيحة.