បច្ចេកទេស 5 ដើម្បីរក្សាទម្ងន់របស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង
ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់មិនងាយស្រួលទេ។ ប៉ុន្តែវាមិនពិបាកពេកទេប្រសិនបើអ្នកមិនភ្លេចអនុវត្តតាមបច្ចេកទេសទាំង ៥ នេះ។
ឈឺជង្គង់ដោយសារជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងចំពោះអ្នកវាយកូនហ្គោល។
ឈឺជង្គង់ដោយសារជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងចំពោះអ្នកវាយកូនហ្គោល អ្នកវាយកូនហ្គោលដែលមានការឈឺចាប់ជង្គង់ដោយសារជំងឺរលាកសន្លាក់។ ជារឿយៗ អ្នកនឹងមិនសូវអាចពត់ជង្គង់របស់អ្នកបានទេ ពេលកំពុងនិយាយ និងវាយ ព្រោះការឈឺចាប់ធ្វើឱ្យការយោលរបស់អ្នកកាន់តែចោត។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដើម្បីផ្តោតលើការបង្កើនភាពបត់បែននៃដងខ្លួនខាងលើរបស់អ្នក។ ដើម្បីការពាររបួស
អាហារសម្រាប់អ្នករត់ម៉ារ៉ាតុង
អ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងភាគច្រើនគិតថាពួកគេរត់ទៀងទាត់ ហើយនឹងញ៉ាំអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ ពេលខ្ញុំរត់ វាឆេះអស់។ ការពិតដែលអ្នកគួរដឹងគឺថា អាហារដែលអ្នកញ៉ាំនឹងប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់រាងកាយ និងដំណើរការរត់របស់អ្នក។ វាក៏ប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំ និងអរម៉ូនរបស់អ្នករត់ផងដែរ។
ស្រលាញ់សួត និងបេះដូង... ត្រូវតែនៅឱ្យឆ្ងាយពីបារី។
ជាតិពុលពីបារីបង្កើនឱកាសនៃជំងឺមហារីកសួត ទងសួត ប្លោកនោម លំពែង ក៏ដូចជាជាតិពុលនៅក្នុងផ្សែងបារី។ ធ្វើឱ្យសរសៃឈាមបេះដូងរួមតូច អាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងឬជំងឺបេះដូង ischemic ។ ដូច្នេះហើយ ការឈប់ជក់បារី និងមិនទាក់ទងជាមួយបារីជាដំបូង គឺជាវិធីធ្វើឱ្យសួត និងបេះដូងមានសុខភាពល្អ។ ឆ្ងាយពីជំងឺដ៏កាចសាហាវដែលកើតចេញពីគ្រោះថ្នាក់នៃបារី។
5 ជំងឺ Celiac អាចព្យាបាលបានដោយ 3D endoscopy ។
ជំងឺក្រពះពេលធ្ងន់ធ្ងរអាចត្រូវការវះកាត់។ ជាមួយនឹងបច្ចេកវិទ្យានៃការវះកាត់ laparoscopic មិនចាំបាច់បើកពោះដូចកាលពីមុននោះទេ។ ជួយឱ្យអ្នកវិលទៅរកជីវិតធម្មតាវិញ។
របៀបញ៉ាំដើម្បីជៀសវាងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមិនឆ្លងទូទៅបំផុត ហើយចំនួនប្រជាជនថៃដែលទទួលរងពីជំងឺនេះកំពុងកើនឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ បច្ចុប្បន្នមានអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងប្រទេសថៃយ៉ាងហោចណាស់៤លាននាក់ដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កឱ្យមានផលវិបាកក្នុងប្រព័ន្ធជាច្រើនក្នុងរាងកាយ។
ឈឺជង្គង់ រឹងសន្លាក់ រឹងសន្លាក់ រោគសញ្ញាដែលបង្ហាញថាអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់។
ការវាយតម្លៃរោគសញ្ញាចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង បង្ហាញពីការឈឺចាប់ច្រើន រឹងខ្លាំង និងការប្រើប្រាស់សន្លាក់មានកំណត់។
ថែរក្សាជង្គង់ដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យពួកគេសមម្តងទៀត។
ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងមិនត្រឹមតែមានចំពោះមនុស្សចាស់ប៉ុណ្ណោះទេ។ មនុស្សវ័យក្មេងទំនងជាមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ ដូច្នេះការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងគឺជាការចាំបាច់ ហើយជាធម្មតាផ្តោតលើការព្យាបាលដោយផ្អែកលើដំណាក់កាលនៃជំងឺ។
ទីបន្ទាល់៖ វិធីសាស្រ្តខាងមុខដោយផ្ទាល់ ការជំនួសត្រគាកសរុប - MR. ម៉ាទីន
ការវះកាត់ប្តូរជង្គង់៖ ម៉ោង 3:00 រសៀល ជជែក
ការវះកាត់ប្តូរជង្គង់៖ TIME FOR HEALTH (TNN24)
