ကာကွယ်ဆေးများသည် ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ ယိုယွင်းပျက်စီးမှုကို ကြုံတွေ့ရတတ်ပါသည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအား ကျဆင်းလာသည်။ သင်သည် ရောဂါအမျိုးမျိုးကို အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်ပြီး သင်ထင်ထားသည်ထက် ပိုပြင်းထန်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါကာကွယ်ရန် ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံခြင်းသည် အရေးကြီးပြီး သက်ကြီးရွယ်အိုများ အနေဖြင့် ၎င်းအား လျစ်လျူရှုခြင်း မပြုသင့်ပေ။
သက်ကြီးရွယ်အိုများ အလေးထားပေးသင့်သော ကာကွယ်ဆေး ၅ မျိုးကို ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်အတိုင်း အပြည့်အဝ ထိုးနှံသင့်ပါသည်။
1) တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး
တုပ်ကွေးတွေ့တယ်။ အသက်အရွယ်မရွေး ရနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်းရှိ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်မှုမှ လာခြင်းဖြစ်သည်။ လက္ခဏာများသည် တုပ်ကွေးနှင့် ဆင်တူသော်လည်း ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ် ကိုက်ခဲခြင်းများအပြင် ပိုပြင်းထန်သည်။ လည်ချောင်းနာခြင်း နှင့် အဆုတ်အအေးမိခြင်းများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ဦးတွင် တုပ်ကွေးမိပါက ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်လောက်အောင် ပြင်းထန်နိုင်ပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ emphysema စသည်တို့ကဲ့သို့သော အရင်းခံရောဂါရှိလျှင် ပို၍သတိထားသင့်သည်။ ထို့ကြောင့် တုပ်ကွေးရောဂါ ကာကွယ်ဆေးကို တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ် ပုံမှန် ကာကွယ်ဆေး ထိုးသင့်ပြီး ရောဂါ၏ ပြင်းထန်မှုကို ကာကွယ်ရန်။
၂) အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီ ကာကွယ်ဆေး
အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုး သည် ထိုင်းလူမျိုးများတွင် အဖြစ်များပါသည်။ အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုး ကူးစက်ခံရခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားရခြင်း ဖြစ်သည်။ သွေးနှင့် ဆီးများမှတဆင့် ကူးစက်နိုင်သည်။ လက္ခဏာများတွင် မကြာခဏ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အဖျားနည်းခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ မျက်လုံးဝါခြင်း၊ အသားဝါခြင်း၊ ညာဘက်နံရိုးအောက် တင်းကျပ်ခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။ ဆီးမည်း ဒီရောဂါကို ကြောက်တာက နာတာရှည် ကူးစက်ခံရရင် အသည်းခြောက်ပြီး အသည်းကင်ဆာအထိ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အသည်းရောင်အသားဝါ B ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အသည်းရောင်အသားဝါ B ကိုကာကွယ်ပေးတဲ့အပြင် ရေရှည်မှာ အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုးကူးစက်ခံရပြီးနောက် ပုံမှန်မဟုတ်တာတွေကိုပါ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီ ကာကွယ်ဆေးကို စုစုပေါင်း ၃ ကြိမ်ထိုးပြီး ပထမအကြိမ် တွင် ပထမအကြိမ်မှ ၁ လမှ ၂ လနှင့် တတိယအကြိမ် တွင် ၆ လ၊
၃) နမိုးနီးယား ကာကွယ်ဆေး
အဆုတ်အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် အဆုတ်ရောင်ရောဂါသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအောက်ပိုင်း ပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အများစုမှာ ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များဖြစ်သည်။ တွေ့ရသော လက္ခဏာများမှာ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ သလိပ်ထွက်ခြင်း၊ အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အဖျားကြီးခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။ ပြင်းထန်မှု ကွဲပြားသည်။ ဒါပေမယ့် သက်ကြီးရွယ်အိုတွေမှာတော့ စိုးရိမ်စရာပါ။ ၎င်းတို့တွင် ကိုယ်ခံစွမ်းအားနည်းသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အဆုတ်အအေးမိခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ သွေးပိုးဝင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ၎င်းသည် ကုသရန်ခက်ခဲပြီး အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်စေသည်။ ထို့ကြောင့် အဆုတ်ရောင်ရောဂါကို ကာကွယ်ဆေးထိုးထားသင့်ပြီး ခုခံအားတိုးစေကာ ကူးစက်ခံရပါက ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးသင့်သည်။
4) Shingles ကာကွယ်ဆေး
ရေကျောက်ပေါက်ခြင်းများသည် ရေကျောက်ဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးတည်းကြောင့် ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အာရုံကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ပူလောင်နာကျင်ခြင်းနှင့် အာရုံကြောတစ်လျှောက် အဖုအပိမ့်များဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်ပြီး သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ပြင်းထန်ပြီး ပျံ့နှံ့မှု တိုးလာပါသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ရောဂါကူးစက်ခံရပြီးနောက် အာရုံကြောတစ်လျှောက် နာကျင်မှုကို လပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် နှစ်များကြာအောင် အနှောင့်အယှက်ပေးကာ နာကျင်မှုကြောင့် အစာမစားနိုင်၊ အိပ်မပျော်နိုင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုများ ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးထားသင့်သည်။ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် လျှော့ချရန်အတွက် တုပ်ကွေးကို ဆန့်ကျင်၍ ပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပါ။
၅) ဆုံဆို့နာ ကာကွယ်ဆေး မေးခိုင် ကြက်ညှာချောင်းဆိုး
ဆုံဆို့နာ သည် ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်သည်။ လည်ချောင်းနှင့် နှာခေါင်း mucosa ကို ထိခိုက်စေသည်။ လည်ပင်းတွင် lymph node များ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အဖျားကြီးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ မျိုချရခက်ခဲခြင်းနှင့် အသက်ရှုမဝခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါသည်။ မေးခိုင်ရောဂါသည် အာရုံကြောစနစ်ကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေသော ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်သည်။ အချိန်မီ မကုသပါက နောက်ဆက်တွဲရောဂါများ နှင့် သေဆုံးခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ကြက်ညှာချောင်းဆိုးခြင်းသည် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့်ဖြစ်သည်။ တုပ်ကွေးကဲ့သို့ လက္ခဏာများ ရှိတတ်သည်။ ဒါပေမယ့် သူအရမ်းပင်ပန်းတဲ့အထိ အကြာကြီး ဆက်တိုက် ချောင်းဆိုးနေလိမ့်မယ်။ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများတွေ့ရှိပါက အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆုံဆို့၊ မေးခိုင်နှင့် ကြက်ညှာချောင်းဆိုး ကာကွယ်ဆေးများသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မြင့်မားသောကာကွယ်မှုထိရောက်မှုရရှိရန်သတ်မှတ်ထားသောအတိုင်းထိုးရပါမည်။
အသက်ကြီးလာသောအခါ သို့မဟုတ် မိသားစုတွင် သက်ကြီးရွယ်အိုများ ရှိလာသည်အထိ အသက်ကြီးလာသောအခါ။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကို လုံးဝ လစ်လျူမရှုပါနှင့်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် ရောဂါများကို ကာကွယ်ရုံသာမက၊ ဒါပေမယ့် ဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ ရောဂါရဲ့ပြင်းထန်မှုကိုလည်း လျှော့ချပေးပါတယ်။ ရေရှည်တွင် ကောင်းမွန်သော လူနေမှုဘဝများ ပိုင်ဆိုင်ရန်
