မွေးကင်းစ အသားအရေကို မှန်ကန်စွာ ရေချိုးပေးခြင်းနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်နည်း ၈

သင်သိသည့်အတိုင်း မွေးကင်းစကလေး၏အရေပြားသည် နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး ထိခိုက်လွယ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လျော်သောရေချိုးခြင်း နှင့် အသားအရေထိန်းပေးခြင်းသည် သင့်ကလေးငယ်၏ အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေပါသည်။ ယားယံခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းမှ ကင်းဝေးစေပါသည်။ အသားအရေကို အချိန်အတော်ကြာ ကျန်းမာစေပါသည်။

အောက်ပါနည်းလမ်း 8 ခုသည် မိဘများအား ရေချိုးပေးပြီး မွေးကင်းစကလေး၏ အသားအရေကို မှန်ကန်စွာ ဂရုစိုက်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

1) တစ်နေ့တာအချိန်မရွေး ရေချိုးနိုင်ပါတယ်။ 

သင့်ကလေးကို တစ်နေ့တာအချိန်မရွေး ရေချိုးဖို့ ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ လူအများစုသည် အစာမစားမီ ရေချိုးရန် ရွေးချယ်ကြသည်။ သို့မဟုတ် အချို့သော မိသားစုများသည် အိပ်ရာမဝင်မီ ရေချိုးရန် ရွေးချယ်ကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကလေးငယ်များသည် ရေချိုးပြီးနောက် စိတ်အေးလက်အေး ခံစားရလေ့ရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ နွားနို့သောက်ရန် လွယ်ကူစေပြီး အချိန်အကြာကြီး အိပ်ပျော်စေပါသည်။

2) တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ရေချိုးပေးခြင်းက ကောင်းမွန်ပါတယ်။

ထိုင်းနိုင်ငံမှာ ရာသီဥတု ပူပြီး စိုစွတ်တဲ့ နေရာမှာ ကလေးတွေက ချွေးထွက်လွယ်ပါတယ်။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ရေချိုးရန် အကြံပြုထားသည်။ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ အနံ့ဆိုးတွေ၊ ချွေးအစွန်းအထင်းတွေနဲ့ ကလေးနို့အစွန်းအထင်းတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ပါ။ 

နိုင်ငံခြားတိုင်းပြည်တွေမှာ ရာသီဥတုအေးတယ်။ သင့်ကလေးအား ရေချိုးခြင်းကို တစ်ရက်ခြား သို့မဟုတ် တစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ်မှ ၄ ကြိမ် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ မကြာခဏ ရေချိုးခြင်းဟာ အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေပါတယ်။

3) သင့်လျော်သောအပူချိန် 

ရေသည် အပူချိန် 27 မှ 28 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် သို့မဟုတ် အခန်းအပူချိန်တွင် လုံလောက်စွာ နွေးထွေးသည်။ သတိထားပါ- ပူလွန်းသောရေသည် သင့်အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေပါသည်။ 

4) ရေချိုးတာက ကြာကြာခံစရာမလိုပါဘူး။ 

ကလေးရေချိုးတဲ့ကြာချိန်က မကြာသင့်ပါဘူး။ ရေကစားခြင်း သို့မဟုတ် ရေကန်ထဲတွင် စိမ်ခြင်းမပြုပါနှင့်။ စုစုပေါင်းရေချိုးချိန် 5 မိနစ်ထက်မပိုပါ။ 

5) ကောင်းမွန်တဲ့ ဆပ်ပြာက အသားအရေကောင်းစေတယ်။

ဆပ်ပြာကောင်းသည် ကလေး၏ အရေပြားကို နူးညံ့စေသော အရည်ဆပ်ပြာဖြစ်သင့်သည်။ ဘားဆပ်ပြာကို အသုံးပြုခြင်းက အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေပါသည်။ ဆံပင်ဆေးကြောခြင်းနှင့် ရေချိုးခြင်း (ခေါင်းမှခြေချောင်းအထိ) အသုံးပြုနိုင်သည့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ဆပ်ပြာဖော်မြူလာကို ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုအပ်ပါသည်။

6) Hand Stroke လုပ်တာ အကောင်းဆုံးပါ။

သင့်ကလေးကို ရေချိုးနေစဉ် ရေမြှုပ် သို့မဟုတ် ကွန်တိန်နာကို အသုံးပြု သင့်သည် ။ ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေမြှုပ် သို့မဟုတ် အဝတ်ဖြင့် ပြင်းပြင်းထန်ထန် မပွတ်ပါနှင့်။ အစွန်းအထင်းအမျိုးမျိုးကို ဆေးကြောဖို့ လက်ကိုသုံးပြီး ပွတ်တိုက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ 

၇) ရေချိုးပြီးရင် ဂရုစိုက်ပါ။

ရေချိုးပြီးရင် မျက်လုံးကို ပြုတ်ထားတဲ့ရေနဲ့ သုတ်ပေးပါ။ နားနှစ်ဖက်စလုံးနှင့် နားပေါက်၏အပြင်ဘက်သို့ သန့်စင်ရန် ဂွမ်းစကို အသုံးပြုပါ။ သင့်ကလေး၏နှာခေါင်းကိုစစ်ဆေးပါ။ ကလေးအတွက် ချွဲကို ရွေးပါ။ လိင်အင်္ဂါကို သေချာဆေးကြောသန့်စင်ခြင်း အပါအဝင်။ 

၈) ရေချိုးပြီးတိုင်း skin care cream လိမ်းပေးပါ။ 

အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုခြင်းက သင့်ကလေးရဲ့ အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေကို လျှော့ချပေးပါလိမ့်မယ်။ ယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ နူးညံ့သောဖော်မြူလာ၊ ရေမွှေးနှင့် ယားယံမှုမရှိသော အသားအရေထိန်းခရင်မ်ကို ရွေးချယ်သင့်သည်။ မျက်နှာရော ခန္ဓာကိုယ်ရော လိမ်းလို့ရပါတယ်။ 

ရေချိုးတာနဲ့ ကလေးရဲ့ အသားအရေကို ဂရုစိုက်ဖို့က ခက်ခဲနေစရာ မလိုပါဘူး။ မိဘများက ဂရုတစိုက်နှင့် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းများကို လိုက်နာသရွေ့ ကလေးငယ်များ ကျန်းမာသော အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပြီး နီမြန်းခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။