Translated by AI
စုတ်ပြဲနေသော anterior cruciate ligament (ACL) သည် ဒူးခေါင်းများ ဆိုးရွားမသွားမီ ချက်ခြင်း ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဘောလုံးသမားတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံး ဒဏ်ရာကတော့ ခြေကျင်းဝတ် ဒဏ်ရာပါ။ အရှေ့ဘက် cruciate အရွတ်စုတ်ပြဲခြင်း။ သာမန်လူတွေမှာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် လှည့်ခြင်း၊ လှည့်ခြင်း လှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်သည့် လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ပါက ခြေထောက် ပြုတ်ကျခြင်း၊ ကုသမှုသည် လပေါင်းများစွာ ကြာသည်။ မူမမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှေ့လက်ဝါးပြင်အရွတ်စုတ်ပြဲသည်ဟု သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။
Translated by AI
ဖီဖာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စံနှုန်းများ ၏ ၆ နှစ်မြောက် နှစ်ပတ်လည်နေ့
Bangkok Institute of Sports and Exercise Medicine, BASEM, Bangkok Hospital ၏ အဓိက ဂုဏ်ယူစရာတစ်ခု။ ထိုင်းပြည်သူအားလုံး
Translated by AI
ပရိုမိုးရှင်း - Maurya သည် သူမ၏ဘဝတွင် သူမ၏ပထမဆုံး LPGA ချန်ပီယံဆုကို ဆွတ်ခူးနိုင်ခဲ့သည်။
ပရိုမိုးရှင်း - Moriya Jutanugarn သည် United States, HUGEL-JTBC LA Open တွင် သူမ၏ ပထမဆုံး LPGA ချန်ပီယံဆု ရရှိခဲ့သည်။ ဤပြိုင်ပွဲတွင် မယှဉ်ပြိုင်မီ၊ ဘန်ကောက်ဆေးရုံကြီး၏ အားကစားနှင့် လေ့ကျင့်ရေး ဆေးတက္ကသိုလ် (BASEM) ဒါရိုက်တာ ဒေါက်တာ Tong - Dr. Pornthep Mamanee က အနီးကပ် ကြီးကြပ်ပေးခဲ့ပါသည်။
Translated by AI
သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို VO2 Max ဖြင့် တိုင်းတာပါ။
VO2 max သည် ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုကို ညွှန်ပြသည့် တန်ဖိုး သို့မဟုတ် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကစားဆေးပညာမှာ အများကြီးသုံးတယ်။ ၎င်းသည် သွေးမှ အောက်ဆီဂျင်ကို ကြွက်သားများဆီသို့ ပို့ဆောင်ရာတွင် အမြင့်ဆုံးထိရောက်မှု အတိုင်းအတာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိထိရောက်ရောက် အသုံးပြုနိုင်စေရန်
Translated by AI
ခြေဖနောင့်နာခြင်း၊ plantar fasciitis ၏လက္ခဏာ
Plantar fasciitis သည် plantar fascia ရောင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပွားသောရောဂါဖြစ်သည်။ ဒီနေရာဟာ ခြေဖနောင့်အရိုးကို fascia တွယ်ကပ်တဲ့ နေရာဖြစ်ပါတယ်။ လူနာများသည် ကိုယ်အလေးချိန်ချသည့်အခါ ခြေဖနောင့်တွင် နာကျင်မှုကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ အထူးသဖြင့် နံနက်အိပ်ရာထခြင်းကဲ့သို့သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏ အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ် အကြာကြီးထိုင်ပြီး လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ နာကျင်မှုက ပိုကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။
Translated by AI
နှင်းလျှောစီးခြင်းများသည် ဒူးခေါင်းများကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်သည် ။
နှင်းလျှောစီးခြင်းမပြုမီ အဝတ်အစားများ ပြင်ဆင်ထားရမည်။ မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားဖြင့် လေ့ကျင့်ခြင်းသည် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ဒဏ်ရာများကို လျှော့ချရာတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် မမျှော်လင့်ထားတဲ့ မတော်တဆမှုတွေ ရှိလာခဲ့ရင်ပေါ့။ ဆရာဝန် အမြန်ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။
Translated by AI
လျစ်လျူမရှုသင့်သော ပခုံးအဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါ (၃)မျိုး သိထားပါ။
ပခုံးအဆစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားအဆစ်များထက် ကွဲထွက်နိုင်ခြေပိုများသော အဆစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပခုံးအဆစ်များတွင် နာကျင်မှုသည် ယာယီ သို့မဟုတ် နာတာရှည်ဖြစ်ပြီး ရောဂါတစ်ခုစီအရ ကွဲပြားသောလက္ခဏာများရှိသည်။
Translated by AI
MIS TOTAL BODY Laparoscopic ခွဲစိတ်မှု အသေးစား ခွဲစိတ်မှု ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အချက်တိုင်းကို ဝင်ရောက်ပါ။
Minimally Invasive Surgery (MIS) သည် ရှုပ်ထွေးသောခွဲစိတ်မှုများကို လွယ်ကူစေသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနည်းပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။
Translated by AI
ဒြပ်ဆွဲအား ဆန့်ထုတ် ပြေးစက် (Alter - G)
ဒြပ်ဆွဲအား ဆန့်ထုတ် ပြေးစက် Anti - Gravity Treadmill (Alter - G) ကို ပြေးခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်လိုသူများအတွက် အသုံးပြုပါသည်။ ဒါပေမယ့် မလုပ်နိုင်ဘူး။ ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ အခက်အခဲရှိနေလို့ပါ။
Translated by AI
ဘောလုံးပွဲအတွင်း အသက်ရှုရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်နှလုံးခုန်ရပ်သွားသည်။
ဘောလုံးပွဲတွေမှာ ပါဝင်ပတ်သက်နေသူတွေအတွက်ပါ။ ဘောလုံးသမားဖြစ်စေ၊ အသင်းမန်နေဂျာဖြစ်စေ ဆရာဝန်ဖြစ်စေ အသင်း၏ အရိုးအကြောအဆစ်ကုဆရာဖြစ်စေ။ နယ်ပယ်မန်နေဂျာ သို့မဟုတ် ဘောလုံးအသင်း ဥက္ကဋ္ဌ ဘောလုံးကစားသမားတစ်ဦး အသက်ရှုရပ်သွားပါက သို့မဟုတ် ဘောလုံးကွင်းပေါ်တွင် နှလုံးခုန်ရပ်သွားပါက ချက်ခြင်းတုံ့ပြန်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။