虫草: 白细胞
虫草是一种具有促进人体内的自然杀伤细胞（NK细胞）功能的草药食品，这些细胞是帮助保护身体免受病毒感染以及恶性肿瘤的主要细胞。此外，虫草还具有抗自由基和抗炎作用。
虫草: 加强免疫系统功能
虫草富含多种重要成分，能帮助增强免疫系统的功能，预防疾病和感染，包括内部和体外的感染，如多糖（Polysaccharides），虫草酸（Cordycepic Acid），氨基酸以及胆固醇，还富含其他重要营养素，例如蛋白质，维他命E，维他命K，维他命B1，维他命B2和维他命B12，钾，钙，镁，铁，锌和硒等。
虫草: 选择正确的食用方式
市场上的虫草品种多样，质量不一，而且大多数产品以胶囊形式呈现，无法直接知晓胶囊内含有什么成分。这是选择虫草健康食品补充剂时需要考虑和小心的地方。应选购经过严格质量控制并符合标准的产品。
然而，虽然虫草具有保护身体健康的特性，但它仅为健康的辅助，因此使用虫草食品补充剂的人不应忘记也需要关注基础健康保养，以维护良好的身体健康。
