疾病和治疗

慢性便秘是让许多人困扰的健康问题。其中一种不需通过药物即可治疗慢性便秘的方法是通过锻炼控制排便动作的肌肉并调整直肠感知（肛门直肠生物反馈训练），这种训练不需很长时间就能长期解决便秘问题。

将长期便秘可能导致多种不利影响，包括身体上的如溃疡、痔疮的形成或排便时的疼痛，以及对生活质量的影响。关注身体的异常并了解便秘的症状，能帮助我们以正确的方式应对。