骨粗鬆症は、骨がもろく壊れやすくなる病気で、骨が自然に折れるか、軽い衝撃や転倒などの軽度な力で折れることがあります。
体重を減らすのは簡単なことではありません。次の5つの理由は、体重を減らす方法を調整し、目標に達するために知っておくべきことです。