ဆေးဝါးအကြံပေးခြင်း။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် မကြာခဏ ဆေးများစွာသောက်ရတတ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါး အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် သာမန်လူများထက် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ခံစားရနိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသမိုင်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည် မူးယစ်ဆေးဝါးဘေးကင်းမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးဆရာများသည် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများကို သင့်ဆရာဝန်ထံမှရော သင်ဆေးဆိုင်မှ ဝယ်ယူသော ဆေးဝါးများကိုပါ ပြန်လည်စစ်ဆေးပါမည်။ ဗီတာမင်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ နှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ထုတ်ကုန်များ ဆေးကိုအသုံးပြုရန် မှန်ကန်ပြီး သင့်လျော်သောနည်းလမ်းကိုလည်း အကြံဉာဏ်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဆေးဝါးများမှ ဆိုးရွားသော တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်။
အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းသည် သင့်စားသောက်မှုအလေ့အထကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ နာတာရှည်ရောဂါများသမိုင်း ပြီးတော့ မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးက ဘာတွေလဲ။ ဤသမိုင်းအချက်အလက်များသည် အာဟာရပညာရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်ကိုက်ညီသော သင့်လျော်သောစားသောက်မှုအမူအကျင့်များကို ချိန်ညှိမှုများစီစဉ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ မလိုအပ်သော သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသော အစားအစာများအကြောင်း အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းအပါအဝင် နေ့စဥ်ပန်းတိုင်များကို အတူတကွချမှတ်ပါ။ ရှောင်ရန်အစားအစာများ နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို ကျန်းမာစေသော အစားအစာများ သင်တစ်ဦးချင်းပြုမူပုံနှင့်ပတ်သက်၍ အထူးဂရုစိုက်မှုနှင့် လမ်းညွှန်မှုများကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။