ထိပ်ကပ်နာကို ပိုဆိုးမသွားအောင် ဘယ်လိုကုသမလဲ။
ထိပ်ကပ်နာ လက္ခဏာများသည် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်ခြင်းကဲ့သို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းအပြင် နှာရည်ယိုခြင်း သို့မဟုတ် သလိပ်ထွက်ခြင်းတို့ကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မျက်နှာနာကျင်ခြင်းနှင့် အနံ့ခံအာရုံ လျော့နည်းခြင်းတို့ကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်။ အချိန်အကြာကြီး မကုသဘဲထားရင် နာတာရှည်ဖြစ်လာပြီး ပြင်းထန်တဲ့နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
မျက်နှာတစ်ဝက်လောက် လှုပ်ယမ်းနေတာကို ယုံကြည်မှုမပျက်ဘဲ မြန်မြန်ဆက်ဆံပါ။
မျက်နှာတစ်ဖက်ခြမ်းမှာ အကြောဆွဲတာက အဖြစ်များတဲ့ မူမမှန်မှုတစ်ခုပါ။ ထိန်းမရသော ကြွက်သားများ တစ်ဖက်ခြမ်း လှုပ်ရမ်းခြင်း ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် စိတ်ဖိစီးနေချိန် သို့မဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားနေချိန် သက်လတ်ပိုင်းတွေမှာ အဖြစ်များပြီး ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ ယုံကြည်မှုတွေ ဆုံးရှုံးသွားနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် တတ်နိုင်သမျှ ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးပြသပြီး ကုသမှုခံယူသင့်ပါသည်။
နီမြန်းသော အဖျားကလေးများသည် အလွယ်တကူ ကူးစက်တတ်သောကြောင့် သတိထားပါ။
နီမြန်းသောအဖျားသည် လျင်မြန်စွာပျံ့နှံ့သည်။ အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင် ကူးစက်လွယ်ပြီး သူ့ဘာသာ ကုသ၍မရပါ။ သင့်လျော်သော ကုသမှုနှင့် ပဋိဇီဝဆေးများအတွက် ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြင်းထန်ခင်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါများကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ကုသနိုင်စေရန်အတွက် မိဘများ သတိထားရမည့် အရေးကြီးသော ကိစ္စတစ်ရပ်ဖြစ်ပါသည်။
သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် ဆေးဝါးများကို ချိန်ညှိခြင်း။
ထို့ကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် သင့်လျော်သောဆေးဝါးများ ချိန်ညှိခြင်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ဘဝအရည်အသွေးကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ အနီးကပ် အကြံပေးသင့်သော အရေးကြီးကိစ္စတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။
ပြင်းထန်သော office syndrome ဝေဒနာ ကျောရိုးသည် ထာဝရပျက်စီးသွားနိုင်သည်။
Office Syndrome သည် တူညီသော အနေအထားတွင် အကြာကြီး ထိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည် လည်ပင်း၊ ပခုံးနှင့် ကျောတို့ကို နာကျင်စေရုံသာမက အမျိုးမျိုးသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ အထူးသဖြင့် ကျောရိုးနှင့် ဆက်သွယ်ထားသော အာရုံကြောများကို ပျံ့နှံ့စေသည်။ ၎င်းသည် နေ့စဉ်အသက်တာတွင် နာကျင်မှုနှင့် ဝေဒနာများကို ဖြစ်စေသော herniated disc ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဆောလျင်စွာ မကုသပါက အမြဲတမ်း ကျောရိုးပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဦးနှောက်သွေးယိုခြင်း။ အသက်အန္တရာယ်ရှိသည်။
Cerebral hemorrhage သည် လေဖြတ်ခြင်း အမျိုးအစားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဦးနှောက်တစ်ရှူးသို့ သွေးထွက်သောအခါတွင် အရေးပေါ် ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်ကို အောက်ဆီဂျင်ပြတ်လပ်စေပြီး ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးစေကာ မသန်မစွမ်းဖြစ်စေကာ သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်စေသည်။
တစ်ရှူးများဖြင့် ရင်သားကို မြှင့်တင်ခြင်း။ ကင်ဆာခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင် သင်၏ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။
လက်ရှိအချိန်မှာတော့ ရင်သားကင်ဆာကုသမှုဟာ အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။ ကုသခြင်းနှင့် ရှင်သန်မှုနှုန်းမှာ တသမတ်တည်း မြင့်မားလျက်ရှိသည်။ အဲဒါက ကင်ဆာကို ကုသတာထက် ပိုပါတယ်။ ဝေဒနာရှင်များ၏ ဘဝအရည်အသွေး ကောင်းမွန်စေရန်ဖြစ်ပါသည်။
PM 2.5 ဖုန်မှုန့်၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ
PM 2.5 ဖုန်မှုန့် (Particulate Matters) သည် ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး ရှောင်ရှားရခက်သည့် အဆိပ်အတောက်သေးငယ်သော ဖုန်မှုန့်ဖြစ်သည်။ ရှူသွင်းလိုက်သောအခါတွင် အဆုတ်၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနှင့် သွေးကြောထဲသို့ နက်ရှိုင်းစွာ ရောက်သွားသည်၊ အရေပြားနှင့် မျက်လုံးတို့ကိုလည်း ယားယံစေပါသည်။ နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလာသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို သင်ထင်ထားတာထက် ပိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
အယ်လ်ဇိုင်းမား၊ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုကို စောင့်မနေပါနဲ့။
သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် Dementia သည် အဖြစ်များသည်။ မေ့တတ်တယ်ဆိုလို့ပဲ။ မှန်မှန်ရှုပ်သည်။ တစ်ချိန်က အမှတ်ရစရာတွေ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အထိပါပဲ။ အပြုအမူနှင့် လူနေမှုပုံစံကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မကူညီနိုင်လောက်အောင် ပြင်းထန်တယ်။ သင့်အနီးနားရှိလူများသည် သင့်အား အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုပေးနိုင်ရန် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အမြဲဂရုစိုက်နေရပါမည်။
HMPV သည် အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်ပြီး အဆုတ်အအေးမိနိုင်ခြေရှိသော ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
HMPV, human metapneumovirus infection သည် ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ်မရွေး တွေ့ရှိနိုင်သော စူးရှသော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါဖြစ်သည် ထို့ကြောင့် သတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အချိန်မရွေး ပျံ့နှံ့နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အေးတဲ့ရာသီမှာ ပိုအဖြစ်များပြီး ပြင်းထန်နိုင်ပြီး နမိုးနီးယား ဒါမှမဟုတ် အဆုတ်ရောင်ခြင်းအထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် တုပ်ကွေးနှင့် RSV တို့နှင့် ဆင်တူသော်လည်း ပြင်းထန်မှုနည်းသည်။ ၎င်းကို ကာကွယ်ရန် ကာကွယ်ဆေးလည်း မရှိပါ။ ထို့ကြောင့် မှန်ကန်သော စောင့်ရှောက်မှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ပြသသင့်သည်။
ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ် သားအိမ်အကျိတ်များ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် စိုးရိမ်စရာပါ။
သားအိမ်အကျိတ် မျိုးပွားတဲ့အရွယ် အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သားအိမ်အကျိတ်တွေ တွေ့ရရင် စိုးရိမ်စရာပါ။ ကလေးမွေးတဲ့နေ့အထိ မိခင်တွေဟာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတတ်ပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာနေစေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး သင့်ကိုယ်သင် စနစ်တကျ ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ကလေးမွေးပြီးရင် မိခင်တွေဘာကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျရတာလဲ။
မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါကို ဘယ်မိခင်မှ မလိုချင်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် မိခင်များကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည် အထီးကျန်မခံစားရစေရန် မိခင်များကို ဂရုစိုက်ရန်၊ နားလည်ပေးရမည့်အရာဖြစ်သည်။ ပြဿနာတိုင်းကို နားထောင်ဖို့ အဆင်သင့်ပါပဲ။