แบบคัดกรองปัญหาด้านความจำ
แบบคัดกรองปัญหาด้านความจำ
อาหารกับไมเกรน
หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นไมเกรนและตั้งใจเลือกกินอาหารที่ช่วยป้องกันอาการไมเกรนสามารถลดจำนวนครั้งและความรุนแรงของการปวดศีรษะจากไมเกรนได้
ปัจจัยกระตุ้นอาการปวดหัวไมเกรน
ปัจจัยกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรนเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลย หากหลีกเลี่ยงได้ย่อมช่วยลดไมเกรนได้
กินอย่างไรไม่ให้ไมเกรนถามหา
ไมเกรน เป็นอาการที่พบได้บ่อยในทุกเพศและทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในครอบครัวคนทำงาน ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้จากสิ่งกระตุ้นชนิดต่าง ๆ จากทั้งภายในและภายนอกร่างกาย หากอาการปวดศีรษะรุนแรงมากขึ้นหรือมีลักษณะเปลี่ยนแปลงไปควรปรึกษาแพทย์ทันที
อาหารสมอง...ต้องเลือกให้เป็น
สมองมีบทบาทต่อการทำงานของอวัยวะหรือระบบอื่น ๆ ด้วย เช่น ระบบประสาท การเคลื่อนไหวของแขน ขา ไปจนถึงการเดิน การทรงตัว และความจำ การเลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อสมองเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทำได้ง่าย ๆ
ผลของการอดนอน
การนอนไม่พอมีผลต่อร่างกายอย่างแน่นอน ถ้ายังคงอดนอนต่อไปเรื่อย ๆ ก็จะยิ่งเห็นผลกระทบชัดเจนขึ้น แนวทางการรักษาเรื่องอดนอนที่ได้ผลดีที่สุด คือ การนอนให้พอเพียง
วินิจฉัยภาวะนอนไม่หลับ
การที่แพทย์จะวินิจฉัยว่าใครมีภาวะนอนไม่หลับหรือไม่นั้น ต้องอาศัยการซักประวัติผู้ป่วยเป็นหลัก โดยแพทย์จะซักถามรายละเอียดของการนอนไม่หลับ
การตรวจทางห้องปฏิบัติการเพื่อช่วยวินิจฉัยภาวะนอนไม่หลับ
สำหรับผู้ป่วยที่นอนไม่หลับโดยไม่ทราบสาเหตุชัดเจนหรือตอบสนองต่อการรักษาไม่เป็นที่น่าพอใจ หรือมีโรคทางจิตเวชและปัญหาการนอนอย่างอื่นร่วมด้วย แพทย์มักแนะนำให้ผู้ป่วยตรวจวินิจฉัยการนอนหลับ (Sleep test) เพื่อประเมินการนอนหลับอย่างใกล้ชิด
แนวทางการรักษาภาวะนอนไม่หลับ
แนวทางการรักษาภาวะนอนไม่หลับ ประกอบด้วย การรักษาโดยไม่ใช้ยา และการรักษาโดยใช้ยา
ภาวะหลับใน ระวังไว้ไม่เสี่ยงชีวิต
ความง่วงสามารถจู่โจมแบบกระทันหัน (Sleep Attack) ทำให้หลับค้างกลางอากาศหรือเกิดภาวะหลับในได้ การดูแลเรื่องการนอนหลับพักผ่อนให้มีคุณภาพ คือสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ห่างไกลความเสี่ยงและอันตรายที่อาจรุนแรงถึงชีวิต
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับในเด็ก หมั่นสังเกต รักษาก่อนสาย
หากเด็กมีปัญหาด้านการนอนย่อมส่งผลกระทบถึงพัฒนาการของเด็กในด้านต่าง ๆ ทั้งการเรียนรู้ อารมณ์ สติปัญญา โดยเฉพาะปัญหาภาวะหยุดหายใจขณะหลับในเด็กเป็นเรื่องสำคัญที่พ่อแม่ไม่ควรละเลย
โรคหลอดเลือดสมองตีบ
สาเหตุสำคัญที่ส่งผลให้ตัวเลขผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองตีบหรืออัมพาตทั่วโลกเพิ่มขึ้นรวดเร็วคือ สมองขาดเลือดไปเลี้ยง เนื่องจากเกิดการอุดตันของเส้นเลือดที่เป็นทางเดินของเลือดไปเลี้ยงสมองส่วนต่าง ๆ ส่งผลให้เกิดอัมพาตในระยะต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค