Tổn thương da trong mùa nóng phần lớn khiến một số phụ nữ lo lắng. Hầu hết các vấn đề về da phổ biến bao gồm bỏng da, da khô, phát ban da và kích ứng da. Bảy lời khuyên này giúp phục hồi hiệu quả da mặt khỏi các thiệt hại:
1) Sử dụng chống nắng
Người ta biết rộng rãi rằng tia UV từ mặt trời là nguyên nhân chính của nếp nhăn, sắc tố, đốm nắng, giảm độ đàn hồi da, sự xuống cấp của kết cấu da cũng như ung thư da. Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên với SPF cao (hệ số bảo vệ nắng chống lại UVB) và PA (cấp độ bảo vệ của UVA) rất được khuyến khích để bảo vệ các thiệt hại do da do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Để có được các hiệu ứng bảo vệ tối đa chống lại UVA và UVB, kem chống nắng nên được áp dụng với đủ lượng để che phủ tất cả các da mặt tiếp xúc. Hầu hết người lớn cần khoảng 1 ounce. Việc sử dụng nhiều lần sử dụng kem chống nắng cũng được khuyên dùng trong quá trình tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời, ví dụ: bơi lội.
2) Biện pháp khắc phục làm dịu da
Mặc dù da không thể được bảo vệ hoàn toàn trong quá trình tiếp xúc với tia UV, nhưng da làm dịu phần lớn giúp cải thiện sức khỏe và kết cấu của da. Sau khi bị tổn thương da, các vấn đề về da bao gồm kích ứng da, đỏ và cảm giác nóng rát, cuối cùng dẫn đến tông màu da yếu có xu hướng dễ bị viêm. Biện pháp làm dịu da liên quan đến việc sử dụng nén lạnh 10-15 phút với vải ướt và mát trên da mặt, 2-3 lần một ngày. Việc nén lạnh áp dụng cho da không chỉ giúp làm giảm da bị kích thích và cháy, mà còn giảm thiểu lỗ chân lông và thắt chặt kết cấu da. Nén lạnh có thể được sử dụng ban đầu khi phát ban bắt đầu xuất hiện. Sau khi nén lạnh, kem dưỡng ẩm nên được áp dụng bổ sung để củng cố hàng rào da bằng các thành phần hydrat hóa.
3) Tránh bong tróc hóa chất và vật lý
Trong khi da bị suy yếu, dễ bị tẩy tế bào chết dễ dàng. Tất cả các sản phẩm chăm sóc da hoặc các chất mỹ phẩm có chứa các thành phần tẩy tế bào chết như AHA, BHA hoặc axit glycolic nên được tránh nghiêm ngặt. Bạo chà với các hạt tẩy tế bào chết kích thích vật lý kích thích da cũng nên được tránh xa.
4) Uống đủ nước
Trong thời tiết nóng, cơ thể phần lớn mất nước do đổ mồ hôi. Do mất nước, da thiếu độ ẩm và cuối cùng trở nên khô, da bị kích thích hoặc bị tẩy tế bào chết. Uống đủ nước, ít nhất 6-8 ly mỗi ngày, cho phép da được phục hồi với độ ẩm. Quan trọng hơn, ánh sáng mặt trời đại diện cho một yếu tố ngoại sinh kích thích sự hình thành các gốc tự do có thể gây tổn thương da. Để hành động hiệu quả chống lại các gốc tự do này, tiêu thụ thường xuyên của trái cây và rau có mức vitamin C cao, ví dụ: Nước cam và nước cốt chanh cũng được khuyến nghị.
5) Sửa chữa tàn nhang
Một mảng nhỏ màu nâu nhạt trên da hoặc tàn nhang thường trở nên rõ rệt hơn thông qua việc tiếp xúc với mặt trời. Sự đổi màu da gây ra bởi vấn đề da này có thể được giảm bớt sau khi sử dụng kem điều chỉnh tại chỗ. Tuy nhiên, một số phần của tàn nhang có thể không được điều trị hiệu quả bằng kem bên ngoài. Trong trường hợp như vậy, để làm sáng màu da, laser da có thể được khuyến cáo thêm. Để giảm rủi ro tái phát tàn nhang, việc sử dụng liên tục chống nắng được hướng dẫn rất nhiều.
6) chăm sóc mụn trứng cá
Nước cứng chứa nồng độ canxi và magiê cao, trong số các khoáng chất khác có thể phá vỡ hàng rào da và gây ra mụn trứng cá. Để nhẹ nhàng làm sạch khuôn mặt, các chất tẩy rửa nên không có cồn. Nếu mụn trứng cá không thể được điều trị hiệu quả bằng cách sử dụng kem chống ACNE bên ngoài, thuốc uống và tiêm có thể là cần thiết.
7) Tìm kiếm sự giúp đỡ y tế
Bỏng nhẹ đến trung bình thường gây ra miếng vá da đỏ. Triệu chứng nghiêm trọng cho thấy bỏng nặng là vết phồng rộp với các khu vực chứa đầy chất lỏng gây đau, đỏ và sưng. Mụn nước có thể tự nhiên đột ngột. Sụm vết phồng ở nhà có thể làm tăng khả năng viêm và nhiễm trùng. Nếu vết phồng rộp được trình bày, sự chú ý y tế được cung cấp bởi các bác sĩ da liễu chuyên gia phải được tìm kiếm càng sớm càng tốt.
