关节 (Joints) 在解剖学上指的是两块或更多的骨头相接的区域，覆盖在骨头末端的有软骨和包围关节的关节囊膜，其功能是产生滑液以及帮助强化和稳定关节。关节外部重要的是韧带或者有时候是膝盖的软骨垫，使得骨头可以一起协同工作，以支撑和保护身体以及进行各种适当的运动。
关节损伤
关节受伤包括：
- 扭伤 – 脱臼 有三个等级，分别是：
- 第1级：轻微的韧带撕裂或关节的韧带拉伤，按压受伤区域会疼痛，但不会或轻微肿胀；
- 第2级：关节疼痛明显，轻微的关节不适，行动不便，脚尖难以抬起，走动时特定区域肿胀，用手指按压会有剧烈疼痛；
- 第3级：关节囊的撕裂，导致关节内积血或皮下出血，可见到脚踝或关节肿胀，通常由于剧烈扭转导致。
- 脱臼 – 关节位置错位 常见于接触性运动，如橄榄球、足球。由于骨头从关节窝中完全或部分脱出，导致周围韧带、关节囊和其他软组织撕裂。
- 关节肿胀 跑步或运动后关节肿胀，常见的是膝盖，可能是立即发生，如因事故或关节内出血，或因过度跑步引起。
针对根本原因的治疗
关节损伤可以发生在肩膀、膝盖或脚踝，并常常造成严重的问题，需要数月的治疗时间。
“肩膀关节损伤的原因可能是肩部周围肌肉、肩膀的肌腱或肩骨及关节本身的损伤，可能是因为撞击、肩部被拉扯、扭动手臂或用手臂承担落地的冲击、直接撞击到地面、剧烈摇晃或投掷球体以及极力伸展臂部也可能导致肩部肌腱或肌肉发生剧烈撕裂而受伤，治疗取决于肩关节损伤的位置。”
受伤后的护理
如果是肌肉周围的受伤，应该休息，局部冷敷，同时服用消炎药和肌肉松弛剂，并进行理疗。如果是骨折或脱臼，应该使用三角巾固定，避免移动，并尽快就医进行进一步的治疗，例如牵引复位或手术修复肩膀肌腱脱位。
“如果肩关节长期受伤，可能是因为肌腱撕裂隐藏在其中，应该就医诊断并计划手术。而膝关节损伤常见的原因是前交叉韧带（Anterior Cruciate Ligament，ACL）断裂，这通常发生在参与体育运动、有碰撞或膝部扭曲活动时，或因撞击后导致膝盖的韧带撕裂。”
非碰撞性受伤通常是由于肌肉僵硬不够弹性或强度不够导致膝盖逐渐受伤。初步急救是患者应保持静止，不要尝试移动，并立即冷敷。
“如果疼痛剧烈不能移动，应寻找工具固定或用布带加固，避免自行推拿以使腿部归位，应保持固定状态直到就医。统计显示，超过80%的受伤是前交叉韧带（ACL）断裂，因为断裂的前交叉韧带会有内在的拉力，一旦断裂，两端的韧带会逐渐分开。”
小切口腔镜手术技术
外科医生选择使用的技术是小切口腔镜手术技术，用于治疗肩膀韧带撕裂、膝前交叉韧带撕裂、膝盖软骨垫等。因为治疗效果相当好。
“手术切口小，流血少，可以在手术后24小时或第二天开始进行康复理疗，对于运动员患者，医生将尽最大努力恢复并尽快让其恢复到接近原状。”
术后肌肉康复
手术后的肌肉康复使用的是Alter G (Anti – Gravity Treadmill) 运动康复设备，相当于在一个无重力环境下跑步，有类似气囊的装置帮助承担体重达80%，减少活动时受伤的问题并在进行体力活动时减轻体重感，帮助快速恢复走动。
预防关节受伤的方法是：热身运动和拉伸，运动前后都要进行，经常锻炼肩膀、膝盖的肌肉和韧带，因为这可以帮助增强肌肉和韧带的强度，从而预防受伤。
