Khớp được định nghĩa là điểm mà tại đó hai hoặc nhiều xương khớp với nhau. Khớp hoạt dịch cho đến nay là loại khớp phổ biến nhất trong cơ thể con người. Chúng có khả năng di chuyển cao và đều có bao hoạt dịch (cấu trúc collagen) bao quanh toàn bộ khớp, màng hoạt dịch (lớp bên trong của bao) tiết ra chất lỏng hoạt dịch (chất lỏng bôi trơn) và sụn được gọi là sụn hyaline đệm các đầu của khớp. các xương khớp.
Chấn thương khớp
- Bong gân
Cấp độ 1: rách gân nhỏ, đau quanh khớp, sưng nhẹ hoặc không sưng
Cấp độ 2: đau khớp, sưng tấy, đau rõ rệt nếu ấn ngón tay vào khớp
Cấp độ 3: rách màng hoạt dịch, sưng tấy, chảy máu bên trong khớp - Trật khớp – Thường gặp ở những người chơi thể thao tiếp xúc như bóng bầu dục và bóng đá. Trật khớp là một chấn thương ở khớp trong đó các đầu xương của bạn bị buộc phải rời khỏi vị trí bình thường.
- Sưng khớp – xảy ra khi có sự gia tăng chất lỏng trong các mô xung quanh khớp. Đây có thể là kết quả của việc sử dụng quá mức hoặc tai nạn.
Không điều trị triệu chứng – Tầm quan trọng của việc tìm ra nguyên nhân gốc rễ
Tiến sĩ Pornthep Mamanee, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình chuyên phẫu thuật xâm lấn tối thiểu tại Học viện Y học Thể dục và Thể thao Bangkok, cho biết rằng chấn thương khớp là phổ biến, đặc biệt là vai, đầu gối hoặc mắt cá chân. Việc điều trị có thể mất vài tháng.
“Chấn thương vai thường do các hoạt động thể thao liên quan đến chuyển động từ trên cao, lặp đi lặp lại. Hầu hết các vấn đề liên quan đến các cơ xung quanh khớp, dây chằng và gân. Chấn thương cũng có thể do một cú đánh trực tiếp vào khu vực này do bị ngã hoặc va chạm.
Việc điều trị tùy thuộc vào vị trí vết thương.”
Điều trị chấn thương khớp,
Tiến sĩ Pornthep giải thích rằng nếu đó là chấn thương cơ, các phương pháp điều trị bao gồm cho chi bị thương nghỉ ngơi, chườm lạnh vùng đó, dùng thuốc chống viêm không steroid và thuốc giãn cơ, đồng thời phục hồi chức năng. Nếu bị trật khớp hoặc gãy xương, hãy cố định chi bị thương và tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Việc điều trị có thể bao gồm giảm bớt hoặc phẫu thuật.
“Chấn thương khớp vai mãn tính có thể do rách dây chằng, gân. Do tính chất phức tạp của khớp vai nên một số chấn thương có vẻ như xảy ra đột ngột nhưng cũng có thể phát triển dần dần theo thời gian. Đối với chấn thương khớp gối, vị trí thường gặp là là dây chằng chéo trước. Các vận động viên tham gia các môn thể thao có nhu cầu cao như bóng đá, bóng đá và bóng rổ có nhiều khả năng bị chấn thương dây chằng chéo trước hơn.
Các nguyên nhân khác gây chấn thương khớp gối là do căng quá mức hoặc cơ yếu. Nhiều khả năng đây là một chấn thương mãn tính. Hướng dẫn sơ cứu là nghỉ ngơi, không di chuyển chi bị thương và chườm đá hoặc túi lạnh lên đầu gối.
Nếu cơn đau dữ dội và người bệnh không thể cử động được chi bị thương, tốt nhất nên cố định khớp bằng băng thun và một tấm ván. Khi đó người bệnh nên đi khám bác sĩ ngay. 80% chấn thương là chấn thương dây chằng chéo trước. Thông thường, dây chằng bị tổn thương không thể tự lành vì không còn sự tiếp xúc nào giữa hai đầu dây chằng.
Tiến sĩ Pornthep giải thích rằng với tiến bộ công nghệ, kỹ thuật mới là phẫu thuật xâm lấn tối thiểu.
“Hiện nay, phẫu thuật nội soi có thể được thực hiện thay cho phẫu thuật mở đối với các trường hợp rách chóp xoay, rách dây chằng chéo trước, rách sụn chêm. Ưu điểm là vết mổ nhỏ hơn, ít mất máu, bệnh nhân có thể bắt đầu phục hồi chức năng trong vòng 1-2 ngày. vài ngày sau phẫu thuật. Ở một bệnh nhân chơi thể thao, bác sĩ sẽ cố gắng đẩy nhanh thời gian hồi phục và đưa bệnh nhân trở lại thi đấu càng sớm càng tốt.”
Phục hồi chức năng sau phẫu thuật
Sau phẫu thuật, việc điều trị phục hồi chức năng là rất quan trọng. Với công nghệ mới, máy chạy bộ chống trọng lực (Alter-G) cho phép bạn và nhà trị liệu vật lý của bạn tiếp tục quá trình phục hồi và tập luyện với khả năng giảm cân độc đáo của nó. Nó làm giảm tác động của trọng lực xuống 80% trọng lượng cơ thể của bạn, giúp giảm đau và căng thẳng cho dây chằng bị tổn thương.
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, bác sĩ Pornthep đã chia sẻ với chúng tôi kỹ thuật ngăn ngừa chấn thương khớp. Trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập nào, hãy làm nóng cơ thể và sau đó thực hiện các động tác giãn cơ. Nếu bạn kéo căng các cơ ở phía trước và phía sau đùi, nó sẽ làm giảm sức căng trên gân, cuối cùng là giảm áp lực lên đầu gối. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ chấn thương khớp.
