Translated by AI
4 أمراض ليست السرطان ولكن لا ينبغي للمرأة أن تتجاهل ذلك.
امرأة تتمتع بصحة جيدة لا ينبغي أن تكون هناك أي أعراض غير طبيعية أثناء فترة الحيض، على الرغم من أن بعض النساء قد يعانين من آلام أسفل البطن أثناء فترة الحيض. ولكن لا ينبغي أن تكون شديدة للغاية.
Translated by AI
التهاب الحنجره لا تنتظر أن يختفي صوتك.
عندما تحدث بحة في الصوت، والسعال، والتهاب الحلق، فقد يكون ذلك علامة تحذيرية على وجود خطأ ما في الحنجرة. والذي يميل الكثير من الناس إلى الاعتقاد بأنهم إذا تركوه بمفرده فسوف يختفي من تلقاء نفسه. ولكن في الواقع، يمكن أن يصبح التهاب الحنجرة مزمنًا إذا لم يتم علاجه بسرعة. ولذلك فإن التعرف على هذا المرض أمر مهم يجب على الجميع الاهتمام به.
Translated by AI
الاستعداد قبل ولادة طفلك الصغير.
مع اقتراب فترة الولادة، أي بعد مرور 37 أسبوعًا، ستشعر الأم بانخفاض بطنها. وذلك لأن رأس الطفل سوف يتحرك إلى أسفل في تجويف الحوض. وفي الوقت نفسه، سوف تشعرين بألم في الحوض. تصبح تقلصات البطن أكثر تكرارًا، ويحدث التبول بشكل متكرر، وتتورم القدمين، وصعوبة في الجلوس، وتحدث تشنجات في الساق في كثير من الأحيان. ولذلك فإن التحضير قبل الولادة أمر مهم.
Translated by AI
لا مزيد من القلق بشأن استبدال مفصل الورك بتقنية جراحة استبدال مفصل الورك التي لا تؤدي إلى قطع العضلات.
يموت التهاب مفصل الورك بسبب نقص إمدادات الدم، مما يتطلب جراحة استبدال مفصل الورك. وهو نوع جديد من الجراحة تساعد الجراحة من الجزء الأمامي لمفصل الورك (النهج الأمامي المباشر) على التعافي بشكل أسرع بكثير من ذي قبل.
Translated by AI
8 تمارين للجسم بعد الولادة
بعد الولادة، ستشعر الأم بأن وزنها زاد عن المعتاد. الإدارة بمناصب مختلفة وسوف يساعد الجسم على العودة إلى حالته الأصلية. يجب أن تبدأي بممارسة الرياضة بعد حوالي 6 أسابيع من الولادة، وذلك بالانتظار حتى يصبح جسمك قوياً وقبل ممارسة الرياضة يجب أن تحصلي على نصيحة من الطبيب.
Translated by AI
سلوكيات الأمهات بعد الولادة
سلوك الأمهات خلال فترة ما بعد الولادة، حيث تبدأ الأعضاء المختلفة التي تغيرت منذ فترة الحمل بالعودة إلى حالتها الطبيعية. لكن بعض التغييرات لا يمكن إعادتها إلى ما كانت عليه من قبل. يستغرق الأمر حوالي 6 أسابيع حتى تتوقف التغييرات بعد الولادة.
Translated by AI
إصابة المفاصل لا تتردد وسارع بالحصول على العلاج.
تعمل المفاصل أو المفاصل (Joints) على تكوين مادة تشحيم وتساعد أيضًا على تغليفها لتكون قوية ومستقرة. الجزء الخارجي المهم من المفصل هو الأربطة أو في بعض الأحيان يوجد قرص غضروفي يدعم المفصل، مثل مفصل الركبة، مما يجعل العظام تعمل معًا كنظام. لدعم وحماية الجسم والتحرك بمختلف الأشكال المناسبة
Translated by AI
لا تتجاهلي آلام الدورة الشهرية.
عندما يكون هناك ألم في أسفل البطن على وجه الخصوص، الألم في أسفل البطن أثناء الحيض ليس طبيعيا وليس بالأمر الهين. لكنه عرض من أعراض "مرض مهم" يصيب المرأة
Translated by AI
دليل الفحص الداخلي للنساء
وبسبب الإحراج، لا تجرؤ عدد قليل من النساء على الذهاب إلى الطبيب لإجراء "فحص داخلي" لأن مثل هذا الفحص يتطلب الكشف عن أجزاء خاصة جدًا لا يرغبن في أن يراها أحد. بالإضافة إلى أنه يخاف من الألم وأشياء أخرى كثيرة. وخاصة في أولئك الذين ما زالوا عذارى. لم تتزوج أو تنجب طفلاً من قبل
Translated by AI
مولود قبل الأوان
تتطلب رعاية الأطفال المبتسرين فريقًا من الأطباء والممرضات ذوي الخبرة الخاصة في علاج الأطفال حديثي الولادة. لأن هؤلاء الأطفال ليسوا فقط صغارًا وناقصي الوزن. لكن الأعضاء لم تتطور بشكل كامل بعد، لذلك لا يمكنها أن تعمل بشكل جيد مثل الطفل المكتمل النمو.
Translated by AI
كسور التعب هي إصابات لا يرغب العدائين في مواجهتها.
كسر الإجهاد هو إصابة أثناء الجري شائعة جدًا بين عدائي الماراثون. وهذا هو السبب الذي يجعل العدائين يأخذون أطول فترة راحة من بين جميع الإصابات.
Translated by AI
يمكن الوقاية من التهاب عضلات الساق الناتج عن الجري.
جبائر قصبة الساق هي نوع آخر من الإصابات المتعلقة بالتمارين الرياضية أو الرياضة. هذا هو التهاب العضلات الموجودة داخل عظم الساق والأوتار والأنسجة الرخوة حول عظم الساق. سيكون هناك ألم في داخل الذقن. غالبًا ما يوجد التهاب قصبة الساق بين العدائين. وخاصة عدائي الماراثون