EF បណ្តុះបណ្តាលជំនាញខួរក្បាល ដើម្បីអភិវឌ្ឍការផ្តោតអារម្មណ៍របស់កុមារ

គិត ធ្វើ រៀន ដោះស្រាយបញ្ហា និងសម្របខ្លួនដើម្បីរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គលជាមួយអ្នកដទៃ។ នៅជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ រីករាយក្នុងការក្លាយជា វាគឺជាការបណ្ដុះបណ្ដាលជំនាញខួរក្បាលសំខាន់ៗដែលហៅថា Executive Functions ឬ EF ដែលជួយកុមារឱ្យរីកចម្រើនប្រកបដោយគុណភាព និងនាំទៅរកភាពជោគជ័យក្នុងជីវិត។ ជាពិសេសកុមារដែលមានបញ្ហាការយកចិត្តទុកដាក់។ បើ​មិន​បាន​ទទួល​ការ​បណ្តុះបណ្តាល​ត្រឹមត្រូវ​ទេ វា​អាច​បង្ក​បញ្ហា​អាកប្បកិរិយា​ក្នុង​ការ​រស់នៅ ការ​សិក្សា និង​ការ​ចូល​រួម​ក្នុង​សង្គម​ទៅ​ថ្ងៃ​អនាគត។ ដូច្នេះការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញខួរក្បាលគឺជារឿងសំខាន់ដែលឪពុកម្តាយមិនគួរធ្វេសប្រហែសឡើយ។

ស្វែងយល់ពីមុខងារប្រតិបត្តិ (EF)

ជំនាញ EF ឬមុខងារប្រតិបត្តិ ជំនាញគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងកម្រិតខ្ពស់ វា​គឺ​ជា​ដំណើរ​ការ​នៃ​ការ​គិត​កម្រិត​ខ្ពស់​នៃ​ផ្នែក​ខាង​មុខ​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ការ​គិត អារម្មណ៍ និង​សកម្មភាព។​ វា​ជា​ជំនាញ​ដែល​មនុស្ស​គ្រប់​រូប​ត្រូវ​តែ​ប្រើ​ហើយ​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​ភាព​ជោគជ័យ​ក្នុង​ជីវិត។ មនុស្សមិនកើតមកមានជំនាញ EF ទេ ប៉ុន្តែអាចអភិវឌ្ឍវាដោយការអនុវត្ត និងការអភិវឌ្ឍន៍ជាបន្តបន្ទាប់។ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនាញ EF គឺនៅចន្លោះអាយុពី 4 ទៅ 6 ឆ្នាំ ពីព្រោះ lobes ផ្នែកខាងមុខត្រូវបានអភិវឌ្ឍច្រើនបំផុត។

ជំនាញអនុវត្តមុខងារប្រតិបត្តិ (EF)

ជំនាញ EF ឬមុខងារប្រតិបត្តិមានសរុប ៩ ផ្នែក ចែកចេញជា ៣ ជំនាញមូលដ្ឋាន និង ៦ ជំនាញកម្រិតខ្ពស់ រួមមាន៖

ជំនាញមូលដ្ឋាន រួមមាន៖

1) Working Memory (អង្គចងចាំសម្រាប់ប្រើ) គឺ សមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលព័ត៌មាន ដើម្បីដំណើរការ និងទាញយកព័ត៌មានដែលរក្សាទុកក្នុងធុងសម្រាម ដើម្បីប្រើប្រាស់ក្នុងស្ថានភាពដែលចង់បាន។

2) Inhibitory Control គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ឈប់ការគិត និងឆ្លុះបញ្ចាំង។ អាចគ្រប់គ្រងតម្រូវការ ឈប់គិតមុននឹងធ្វើ ឬនិយាយ។

៣) ភាពបត់បែននៃការយល់ដឹង (Shifting or Cognitive Flexibility) គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការបត់បែនក្នុងការគិត។ រួមគ្នាដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗ។ ដឹងពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរ និងសម្របខ្លួន។ វាគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃការច្នៃប្រឌិត និងការគិតក្រៅប្រអប់។

ជំនាញខ្ពស់ (មុន) រួមមាន៖

៤) ផ្ដោត​ឬ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ (ផ្ដោត​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់) គឺ សមត្ថភាពក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ និងផ្តោតទៅលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងរយៈពេលមួយដោយមិនមានការរំខាន។ដឹងពីរបៀបបំពេញកិច្ចការម្តងមួយៗ។

៥) ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ឱ្យស្ថិតក្នុងកម្រិតសមស្របមួយ។ គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យរំខានអ្នកដទៃ។ កុំខឹង ឆាប់ខឹង ឬឆាប់ខឹង។ ដឹងពីរបៀបបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

6) ការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯង (ការត្រួតពិនិត្យការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯង) គឺការវាយតម្លៃខ្លួនឯងដើម្បីស្វែងរកចំណុចខ្វះខាត បន្ទាប់មកកែតម្រូវ និងកែលម្អពួកគេ។ ដឹងពីរបៀបដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលអ្នកធ្វើ។ ដឹងពីអ្វីដែលអ្នកធ្វើ ហើយ​ដឹង​ថា​វា​ជិត​ចប់​ហើយ​ឬ​ក៏​ចប់

៧) ការចាប់ផ្តើម (ផ្តួចផ្តើម និងធ្វើសកម្មភាព) គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការផ្តួចផ្តើម និងធ្វើសកម្មភាព។ ហ៊ានគិត ហ៊ានធ្វើ ធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗ កុំពន្យារពេល។

៨) ការធ្វើផែនការ និងការរៀបចំ (ការធ្វើផែនការ ការរៀបចំ ការអនុវត្ត) គឺការធ្វើផែនការ និងការរៀបចំខ្លួនឯងជាជំហានៗ។ ធ្វើសកម្មភាពចាប់ពីពេលដែលអ្នកកំណត់គោលដៅរបស់អ្នក។ មើលរូបភាពធំ ដឹងពីរបៀបកំណត់អាទិភាព រៀបចំ អនុវត្ត និងវាយតម្លៃលទ្ធផល។

9) គោលដៅ – ការតស៊ូដឹកនាំ កំពុងកំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់។ មានការតស៊ូ និងការតាំងចិត្តដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ ដឹងពីរបៀបជំនះឧបសគ្គ ប្រសិនបើអ្នកដួល អ្នកត្រូវតែដឹងពីរបៀបក្រោកឡើង ហើយតស៊ូដើម្បីទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នក។

ន

សញ្ញានៃពិការភាព EF

សញ្ញាដែលអាចបង្ហាញថាកុមារមានការថយចុះការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ឬមានបញ្ហាជាមួយនឹងជំនាញ EF ឬ Executive Functions រួមមាន:

បញ្ហារារាំង

• ពួកគេមិនដឹងថាអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេមានផលប៉ះពាល់ ឬរំខានដល់អ្នកដទៃនោះទេ។
• រសាប់រសល់ វិលវល់ វិលវល់។
• ងាយរំខានពេលកំពុងធ្វើសកម្មភាព
• ខ្វះការអត់ធ្មត់ រំជួលចិត្ត

បញ្ហាជាមួយនឹង ការកែតម្រូវ និង ការគិត ដែលអាចបត់បែនបាន ។

• មានបញ្ហាក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងអ្វីដែលថ្មី។
• តូចចិត្តនៅពេលផែនការផ្លាស់ប្តូរ ឬផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់
• វាត្រូវការពេលយូរដើម្បីមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនៅកន្លែងថ្មី ឬបរិយាកាស។

បញ្ហាគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍

• ការផ្ទុះកំហឹងដ៏ឃោរឃៅ
• ខឹងដោយហេតុផលតិចតួចបំផុត។
• ពេលខកចិត្តគាត់នឹងសោកសៅយូរជាងកុមារដទៃទៀត។

បញ្ហានៃការចងចាំនៅពេលធ្វើការ

• បើ​បញ្ជា​ឲ្យ​ធ្វើ​ការងារ​ពីរ កុមារអាចចងចាំបានតែពាក្យបញ្ជាដំបូង ឬចុងក្រោយប៉ុណ្ណោះ។
• ធ្វើម្តងទៀតនូវកំហុសដដែលៗ ទោះបីជាអ្នកត្រូវបានបង្រៀន ឬជួយក៏ដោយ។
• ភ្លេចអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ ពេលកំពុងធ្វើសកម្មភាព

បញ្ហាផែនការគ្រប់គ្រង

• ត្រូវតែប្រាប់ឱ្យចាប់ផ្តើមធ្វើការ ទោះបីជាកុមារមានឆន្ទៈធ្វើវាក៏ដោយ។
• មិនអាចស្វែងរកសម្លៀកបំពាក់ ស្បែកជើង ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង ឬសៀវភៅបានទេ ទោះបីជាមានការណែនាំជាក់លាក់ក៏ដោយ។
• ទុករបស់ដែលនៅរាយប៉ាយ ហើយត្រូវឱ្យអ្នកផ្សេងមកយកវាសម្រាប់អ្នក។ ទោះបីជាពួកគេត្រូវបានបង្រៀន ឬណែនាំក៏ដោយ។
• ជាប់គាំងនៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតតិចតួចបំផុតនៃកិច្ចការ ឬស្ថានភាព។ ប៉ុន្តែខ្ញុំភ្លេចរឿងសំខាន់។
• មិនអាចបញ្ចប់ការងារបានទេ។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីទទួលបានការណែនាំ

(ប្រភពព័ត៍មាន៖ សាស្ត្រាចារ្យ វេជ្ជបណ្ឌិត នួន ចាន់ យុត្ថាភក្តិគុល មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវសរសៃប្រសាទ វិទ្យាស្ថានជីវវិទ្យាម៉ូលេគុល សាកលវិទ្យាល័យ Mahidol)

ន

EF ដោះស្រាយបញ្ហា ADHD

កុមារដែលមានជំងឺ ADHD (ជំងឺផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង) នឹងមានការរំខាន សម្រាក និងគ្មានការទទួលខុសត្រូវ។ មិនអាចរក្សាទុកព័ត៌មានលម្អិតបានទេ។ កង្វះប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសិក្សា និងការរស់នៅនាពេលអនាគត ការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញ EF ឬមុខងារប្រតិបត្តិគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការជួយអភិវឌ្ឍជំនាញគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ជួយអភិវឌ្ឍផ្នែកខាងមុខនៃខួរក្បាលដែលគ្រប់គ្រងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការអត់ធ្មត់ដើម្បីធ្វើការកាន់តែប្រសើរឡើង។ នេះតម្រូវឱ្យមានកិច្ចសហការពីឪពុកម្តាយ និងអាណាព្យាបាល។ វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសដែលមានជំនាញក្នុងវិស័យផ្សេងៗ និងកុមារដើម្បីអភិវឌ្ឍការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងរីកចម្រើនទៅជាមនុស្សពេញវ័យប្រកបដោយគុណភាពនាពេលអនាគត។

មជ្ឈមណ្ឌលកុមារ មន្ទីរពេទ្យបាងកកបានយកចិត្តទុកដាក់លើការអភិវឌ្ឍន៍កុមារ ដូច្នេះហើយទើបរៀបចំកម្មវិធី Smart Kids Express ជាទម្រង់ក្រុម។ ផ្តោតលើការអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញខួរក្បាល EF ឬ Executive Functions ជំនាញគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងកម្រិតខ្ពស់ចំពោះកុមារអាយុចន្លោះពី 4 ទៅ 6 ឆ្នាំ អនុវត្តដំណើរការនៃការគិត ផែនការ និងសកម្មភាពដើម្បីរៀបចំពួកគេសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងបញ្ហាផ្សេងៗ។ គ្លីនិកអភិវឌ្ឍន៍កុមារមាន ការត្រៀមខ្លួនក្នុងគ្រប់វិស័យពហុជំនាញ ទាំងគ្រូពេទ្យកុមារជំនាញ គិលានុបដ្ឋាយិកាជំនាញ អ្នកព្យាបាលការងារ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកព្យាបាលការនិយាយ។ វាប្រើការព្យាបាលដោយលេង ដើម្បីអភិវឌ្ឍរាងកាយ និងគំនិតរបស់កុមារឱ្យទទួលបានជោគជ័យគ្រប់វ័យ។