Translated by AI
លំហាត់ប្រាណក និងស្មា ដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺការិយាល័យ
ការអង្គុយមុខកុំព្យូទ័រពេញមួយថ្ងៃ ស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក និងស្មា ដោយសារទីតាំងអង្គុយមិនត្រឹមត្រូវ។ ដោយសារតែកមានទំនោរទៅខាងមុខ។ ស្មានឹងត្រូវបានលើកឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកទុកវាចោលយូរ អ្នកប្រហែលជាមាន Office Syndrome រួចហើយ។
Translated by AI
ធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ បន្ទាប់ពីបានជាសះស្បើយពីកម្មវិធីស្តារជំងឺកូវីដ-១៩
បានជាសះស្បើយពីCovid ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាគាត់នៅតែឈឺ។ រាងកាយគឺមិន 100 ភាគរយដូចធម្មតា។ រហូតដល់បាត់បង់ទំនុកចិត្ត ប៉ះពាល់ដល់ការរស់នៅ និងការងារ
Translated by AI
Aquatic Treadmill (ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណក្នុងទឹក)
មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រស្តារនីតិសម្បទា មន្ទីរពេទ្យបាងកកបានបញ្ចេញឧបករណ៍ហាត់ប្រាណថ្មីដែលត្រូវបានរចនាឡើង ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវអត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជាការរត់នៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។ និងអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលទឹក។ ដើម្បីកាត់បន្ថយរបួសដល់សន្លាក់ និងសាច់ដុំ រួមទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
Translated by AI
កាត់បន្ថយការធ្លាក់ដោយចៃដន្យក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់។
បច្ចុប្បន្ននេះ ប្រជាជនថៃចំនួន 1,600 នាក់បានស្លាប់ដោយសារការធ្លាក់ក្នុងមួយឆ្នាំ ដែលជាមូលហេតុចម្បងទីពីរនៃការស្លាប់ក្នុងចំណោមការរងរបួសដោយអចេតនា។ (អចេតនា) អនុវិទ្យាល័យការរងរបួសពីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ដោយ 1 ក្នុងចំណោម 3 បានរកឃើញថាស្ថិតក្នុងក្រុមមនុស្សចាស់ដែលមានអាយុចាប់ពី 60 ឆ្នាំឡើងទៅ ហើយហានិភ័យកើនឡើងតាមអាយុ។ បញ្ហាទូទៅមួយសម្រាប់មនុស្សចាស់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់បែបនេះគឺការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក។ ឬគ្រោះថ្នាក់ខួរក្បាល នេះធ្វើឲ្យអត្រាពិការ និងការស្លាប់មានកម្រិតខ្ពស់ណាស់។ នេះអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យដោយពឹងផ្អែកលើកុមារ និងសមាជិកគ្រួសារឱ្យបិទភ្នែក និងត្រចៀក ហើយមើលយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។
Translated by AI
10 វិធីដើម្បីបំបាត់ការឈឺខ្នង
10 វិធីដើម្បីបំបាត់ការឈឺខ្នង
Translated by AI
ការព្យាបាលដោយទឹក ធ្វើឱ្យរាងកាយរស់ឡើងវិញដោយទឹក។
"ការព្យាបាលដោយទឹក" ឬ "ការព្យាបាលដោយទឹក" គឺជាការព្យាបាលដោយប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិនៃទឹក។ ដង់ស៊ីតេនៃទឹកជួយទ្រទ្រង់រាងកាយ។ អ្នកមិនចាំបាច់ផ្ទុកទម្ងន់ច្រើនទេ។ ធ្វើចលនាដោយសេរី និងងាយស្រួលជាងមុន ការព្យាបាលដោយប្រើ Hydrotherapy ត្រូវបានប្រើចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺផ្សេងៗ អ្នកជំងឺខ្សោយសាច់ដុំ។ អ្នកជំងឺផាកឃីនសុន អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសន្លាក់ផ្សេងៗរួមទាំងអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហានៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal និងឆ្អឹងខ្នង។
Translated by AI
លំហាត់ប្រាណជួយកែលម្អជំងឺរលាកសន្លាក់។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់នៃអាំងតង់ស៊ីតេទាបទៅមធ្យមអាចជួយឱ្យរោគសញ្ញាប្រសើរឡើងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយ និងការពារកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺដែលនឹងកើតឡើងបន្ទាប់ទៀត។
Translated by AI
គោលការណ៍នៃការបង្ហាប់ត្រជាក់និងបង្ហាប់ក្តៅ
របួសពីការហាត់ប្រាណ ឬកីឡា ការអនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់ និងការបង្ហាប់ក្តៅតាមគោលការណ៍ត្រឹមត្រូវដំបូងនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហា។