បច្ចុប្បន្ននេះ ប្រជាជនថៃចំនួន 1,600 នាក់បានស្លាប់ដោយសារការធ្លាក់ក្នុងមួយឆ្នាំ ដែលជាមូលហេតុចម្បងទីពីរនៃការស្លាប់ក្នុងចំណោមការរងរបួសដោយអចេតនា។ (អចេតនា) អនុវិទ្យាល័យការរងរបួសពីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ដោយ 1 ក្នុងចំណោម 3 បានរកឃើញថាស្ថិតក្នុងក្រុមមនុស្សចាស់ដែលមានអាយុចាប់ពី 60 ឆ្នាំឡើងទៅ ហើយហានិភ័យកើនឡើងតាមអាយុ។ បញ្ហាទូទៅមួយសម្រាប់មនុស្សចាស់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់បែបនេះគឺការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក។ ឬគ្រោះថ្នាក់ខួរក្បាល នេះធ្វើឲ្យអត្រាពិការ និងការស្លាប់មានកម្រិតខ្ពស់ណាស់។ នេះអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យដោយពឹងផ្អែកលើកុមារ និងសមាជិកគ្រួសារឱ្យបិទភ្នែក និងត្រចៀក ហើយថែរក្សាពួកគេយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។
គ្រោះថ្នាក់នៅមនុស្សចាស់
ឧប្បត្តិហេតុចំពោះមនុស្សចាស់ជារឿយៗបណ្តាលមកពីការចុះខ្សោយនៃរាងកាយនិងការថយចុះ។ លើសពីនេះ ជំងឺនាំឱ្យមុខងារនៃសរីរាង្គផ្សេងៗមានការថយចុះ គ្រោះថ្នាក់ញឹកញាប់បំផុតចំពោះមនុស្សចាស់គឺ ការដួល ដូចជារអិលក្នុងបន្ទប់ទឹក ធ្លាក់ពីលើគ្រែ ធ្លាក់ជណ្តើរជាដើម ដែលជារឿយៗកើតឡើងចំពោះមនុស្សចាស់។ អាយុចន្លោះពី 65 ទៅ 75 ឆ្នាំ ការរងរបួសទូទៅរបស់មនុស្សចាស់ដែលទទួលរងពីគ្រោះថ្នាក់បែបនេះរួមមានការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក។ នេះធ្វើឲ្យអត្រាពិការ និងការស្លាប់មានកម្រិតខ្ពស់ណាស់។ នេះក៏ព្រោះតែមនុស្សចាស់តែងមានឆ្អឹងស្គម ឬពុកឆ្អឹង។ ពេលដួល ឆ្អឹងអាចបាក់ ឬបាក់បានយ៉ាងងាយ ដូច្នេះហើយ អ្នកជំងឺវ័យចំណាស់ដែលមានការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកត្រូវការពារកុំឱ្យបាក់ឡើងវិញក្រោយការវះកាត់ផងដែរ។
រោគសញ្ញាដែលគេសង្ស័យថាមានការបាក់ឆ្អឹងត្រគាករួមមាន ការឈឺចាប់នៅតំបន់ត្រគាកនៅផ្នែកដែលបាក់បន្ទាប់ពីដួល។ មិនអាចក្រោកឡើងដើរបានទេ។ ឬមិនអាចដាក់ទម្ងន់លើជើងដែលត្រគាកត្រូវបានខូច ប្រសិនបើសាច់ញាតិរកឃើញថាអ្នកជំងឺដួល ហើយសង្ស័យថាមានការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក សូមឱ្យអ្នកជំងឺសម្រាកក្នុងទីតាំងសុខស្រួល។ ព្យាយាមមិនផ្លាស់ទីអ្នកជំងឺ។ ហើយហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់មកយកអ្នកជំងឺមកពិនិត្យ ។
បញ្ហាមួយទៀតដែលអាចរកឃើញក្នុងការដួលក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់គឺ ការរបួសក្បាល ។ ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការហូរឈាមខួរក្បាល រោគសញ្ញាប្រហែលជាមិនទាក់ទងនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលទទួលបាននោះទេ។ មនុស្សចាស់ដែលមានរបួសក្បាលគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ និងពិចារណាបញ្ជូនខួរក្បាលទៅពិនិត្យកាំរស្មីអ៊ិចតាមកុំព្យូទ័រ (CT) ក៏ដូចជាការសង្កេតមើលរោគសញ្ញានៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យតាមការចង្អុលបង្ហាញ
មូលហេតុនៃការរអិលនិងធ្លាក់
ការរអិល និងការធ្លាក់គឺជាអ្វីដែលអាចការពារបាន។ អ្នកត្រូវដឹងពីមូលហេតុនៃការរអិល និងធ្លាក់ រួមមានៈ
- មូលហេតុរាងកាយ ដូចជា តុល្យភាពខ្សោយ ជើងខ្សោយ ស្ពឹក អស់កម្លាំង វិលមុខ បញ្ហាការមើលឃើញ និងការស្តាប់ ការប្រើថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធឈាមរត់។ មានជម្ងឺពុកឆ្អឹង
- មូលហេតុបរិស្ថាន៖ រអិល ជាន់សើម តំណក់ទឹក ផ្ទៃរដុបដែលមានកម្ពស់ទាប គែមមិនស្មើគ្នា ពន្លឺមិនគ្រប់គ្រាន់។ ឧបករណ៍ដែលប្រើមិនស្ថិតស្ថេរ និងខូច។ ការប្រើឧបករណ៍ជំនួយដើរមិនត្រឹមត្រូវ ស្លៀកពាក់សម្លៀកបំពាក់ ស្បែកជើងមិនសម។
របៀបផ្តល់ជំនួយដំបូង និងការថែទាំជាមូលដ្ឋានសម្រាប់អ្នកជំងឺវ័យចំណាស់ដែលបានដួល។
- អ្នកជំងឺដែលវាយក្បាលហើយសន្លប់គួរតែនៅទីតាំងដដែល ហើយហៅរថយន្តសង្គ្រោះ។
- អ្នកជំងឺដែលដឹងខ្លួន និងឈឺក គួរដេកដោយគ្មានខ្នើយ ហើយហៅឡានពេទ្យ។ ព្យាយាមផ្លាស់ទីអ្នកជំងឺឱ្យតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- អ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់ត្រគាក ឬភ្លៅគួរតែដេកក្នុងទីតាំងដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់តិចបំផុត ហើយហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។ អ្នកមិនគួរធ្វើចលនាដោយខ្លួនឯងទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យមានចលនាឆ្អឹងច្រើនជាងមុន។
- ជនរងគ្រោះដែលវាយក្បាលគាត់មិនមានរបួសត្រង់កនោះដឹងខ្លួនហើយបានឲ្យសាច់ញាតិដឹកគាត់ទៅមន្ទីរពេទ្យ។
- អ្នកជំងឺដែលមានរបួសហូរឈាមគួរប្រើក្រណាត់ស្អាតដាក់សំពាធរយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទី។
ជារៀងរាល់ឆ្នាំ មនុស្សវ័យចំណាស់ 1 នាក់ក្នុងចំណោម 3 នាក់ជួបប្រទះនឹងការរអិល និងដួល ហើយពាក់កណ្តាលនៃពួកគេធ្លាក់ច្រើនជាងម្តង។ 10 ភាគរយនៃការរអិលនិងការដួលបណ្តាលឱ្យបាក់ឆ្អឹងត្រគាក។ 25 ភាគរយនៃការរងរបួសត្រគាកទាក់ទងនឹងការស្លាប់។ ការរអិល និងការធ្លាក់ជារឿយៗកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់លំនៅដ្ឋាន។ ជាពិសេសនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក និងជណ្តើរ គេបានរកឃើញថា 80 ភាគរយនៃអ្នកជំងឺដែលមានការបាក់ឆ្អឹងលើកដំបូងរបស់ពួកគេ មិនដែលត្រូវបានគេពិនិត្យ ឬព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺពុកឆ្អឹងឡើយ។ គេក៏បានរកឃើញផងដែរថា មនុស្សចាស់ដែលដួលជាលើកដំបូងគឺងាយនឹងដួល ២ ទៅ ៣ ដង។
លើសពីនេះទៀត មានអ្នកជំងឺស្ទើរតែ 100 ភាគរយដែលបាក់ឆ្អឹងពីការរអិល និងដួលនៅផ្ទះ។ មានជម្ងឺពីកំណើតដែលរួមមាន លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក្នុងសរសៃឈាម ជម្ងឺបេះដូង អ្នកខ្លះមានជំងឺខ្សោយតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ។ ដូច្នេះវាធ្វើឱ្យការថែទាំកាន់តែស្មុគស្មាញ។ ហើយខណៈពេលដែលនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យមានហានិភ័យនៃផលវិបាកដូចជាដំបៅសម្ពាធ, ជំងឺរលាកសួត, ការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សេងៗ។ល។
ការពារការរអិលនិងធ្លាក់
គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការការពារការរអិល និងការធ្លាក់អាចត្រូវបានធ្វើដោយ
- លើកកម្ពស់សុខភាពសម្រាប់មនុស្សចាស់ ដូចជាការអនុវត្តការដើរត្រឹមត្រូវ។ ពង្រឹងសាច់ដុំតាមរយៈការហាត់ប្រាណ ហាត់លើកកជើងឡើងលើ។
- ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ដែលជួយដល់ការដើរ ដូចជា ប៊ិចអាលុយមីញ៉ូមដែលមានជើង 4 ឬអំពៅ
- កែតម្រូវអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួន ដូចជាក្រោកឈរឡើងយឺតៗ រកមើលវត្ថុជុំវិញខ្លួនដែលអាចចាប់បាននៅពេលមានអាសន្ន។
- កុំដើរចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលសើម។
- ថែរក្សាសុវត្ថិភាពនៅក្នុងផ្ទះ អ្នកជំងឺដែលដួលរួចហើយទំនងជាដួលម្តងទៀត ដូច្នេះត្រូវស្វែងរកកត្តាហានិភ័យដែលអាចនឹងត្រូវដោះស្រាយដូចជា៖
- ដំឡើងអំពូលភ្លើងនៅជ្រុងងងឹត ដែលមនុស្សតែងតែដើរឆ្លងកាត់។
- គ្រែ កៅអី និងបង្គន់គួរតែមានកម្ពស់ត្រឹមត្រូវ។
- សម្ភារៈដែលប្រើសម្រាប់កម្រាលឥដ្ឋគឺមិនរអិល។
- មានដៃនៅចំហៀងគម្រប និងកន្លែងដែលអ្នកត្រូវក្រោកឡើងយ៉ាងរឹងមាំ។
- ប្រើបង្គន់លាង។
- បន្ទប់ទឹកផ្កាឈូកមានកន្លែងអង្គុយពេលងូតទឹក និងផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់។
- រៀបចំធាតុដើម្បីឱ្យពួកគេងាយស្រួលឈានដល់កម្រិតកែងដៃ។
- បន្ទប់គេង និងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវគួរតែត្រូវបានរៀបចំដើម្បីឱ្យពួកគេងាយស្រួលដោះស្រាយ។
- គ្មានការពង្រាយ នៅលើកំរាលឥដ្ឋនៃបន្ទប់ជាពិសេសខ្សែអគ្គិសនី
- ផ្តល់ភ្លើងបំភ្លឺគ្រប់គ្រាន់ ជាពិសេសផ្លូវដើរទៅបន្ទប់ទឹក។
- មិនមានការស្ទះនៅក្នុងផ្លូវដើរក្នុងបន្ទប់គេង និងបន្ទប់ទឹកទេ។
- មិនមានដំណក់ទឹកនៅតាមផ្លូវដើរទេ។
- ផ្លាស់ទីឬចេញពីគ្រែយឺត ៗ
- នៅក្នុងផ្ទះបាយ អង្ករ/គ្រឿងគួរត្រូវបានរៀបចំដើម្បីឱ្យវាងាយស្រួលប្រើ។
- ទុករបស់ធ្ងន់ៗនៅកន្លែងទាប។
- ជៀសវាងការដុសខាត់កម្រាលឥដ្ឋ។
- ជៀសវាងការប្រើជណ្តើរ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការប្រើជណ្ដើរត្រូវតែមានស្ថេរភាព។ វាគ្រាន់តែជាទទឹងត្រឹមត្រូវ។ កុំប្រញាប់ឡើង/ចុះជណ្តើរ។
វាយតម្លៃហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់
កុមារគួរឱ្យកូនៗរបស់ពួកគេវាយតម្លៃហានិភ័យពីគ្រោះថ្នាក់ ដូចជា៖
- សង្កេតមើលរោគសញ្ញា និងភាពមិនប្រក្រតីនៃការមើលឃើញចំពោះមនុស្សចាស់។
- សង្កេតមើលរោគសញ្ញា និងភាពមិនប្រក្រតីនៃការដើរ និងលំនឹង ដោយសារមនុស្សចាស់មានការថយចុះនូវយន្តការដែលគ្រប់គ្រងតុល្យភាពនៃប្រព័ន្ធសរីរាង្គផ្សេងៗ ដែលបណ្តាលឱ្យមានតុល្យភាពចុះខ្សោយ។
- សង្កេតមើលរោគសញ្ញា និងភាពមិនប្រក្រតីនៃការយល់ឃើញ ដូចជាការយល់ច្រលំ ការភ្លេចអំពីកាលបរិច្ឆេទ ពេលវេលា ទីកន្លែង និងមនុស្សជាដើម ព្រមទាំងការយល់ឃើញយឺត ការសម្រេចចិត្ត ឬការឆ្លើយតប។
- ពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការប្រើថ្នាំដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការដួលរបស់អ្នក។
- វាយតម្លៃស្ថានភាពផ្ទះរបស់អ្នកជានិច្ច។ ទាំងនៅក្នុងផ្ទះ និងជុំវិញផ្ទះ
បន្ថែមពីលើការវាយតម្លៃដំបូងដែលពឹងផ្អែកលើការយកចិត្តទុកដាក់របស់កូនចៅ មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រស្តារនីតិសម្បទាទីក្រុងបាងកក ឧបករណ៍ និងការវាយតម្លៃជាក់លាក់ក៏មានផងដែរ ដើម្បីវាយតម្លៃហានិភ័យនៃការធ្លាក់ចំពោះមនុស្សចាស់។ វាគ្របដណ្តប់លើកម្លាំង ភាពបត់បែន តុល្យភាព និងសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ទី។ និងការយល់ឃើញបញ្ញា មានឧបករណ៍ និងការធ្វើតេស្តសម្រាប់ការវាយតម្លៃរួមមាន:
- កម្លាំង៖ តេស្ត Trendelenberg
- ភាពបត់បែន៖ អង្គុយ និងឈានដល់ការធ្វើតេស្ត
- ដំណើរការយល់ឃើញ៖ ការធ្វើតេស្តទីក្រុងវីយែន
- ចលនា៖ ពេលវេលាឡើងហើយទៅធ្វើតេស្ត (TUG)
- តុល្យភាព៖ Balance Master (ពិធីការរបស់ Keith)
ការវាយតម្លៃនេះនឹងធ្វើឡើងដោយអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍។ លទ្ធផលត្រូវបានបកស្រាយតាមស្តង់ដារអន្តរជាតិ។ ដើម្បីប្រើប្រាស់លទ្ធផលដើម្បីប្រាប់ពីហានិភ័យ និងក៏ជាគោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់បណ្តុះបណ្តាលមនុស្សចាស់ផងដែរ។ លំហាត់ប្រាណដើម្បីការពារការដួលលើមនុស្សចាស់ យកគំរូតាមកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណ Otago គោលការណ៍គឺផ្អែកលើកត្តាហានិភ័យរាងកាយសំខាន់ៗសម្រាប់ការដួល រួមទាំងកម្លាំងសាច់ដុំ ភាពបត់បែន តុល្យភាព និងភាពប្រែប្រួលនៃការឆ្លើយតប។ ពួកវាងាយស្រួលក្នុងការហ្វឹកហាត់ និងអាចការពារ និងកាត់បន្ថយអត្រានៃការដួល។ មនុស្សចាស់។ វាត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរថាសូម្បីតែមនុស្សចាស់ដែលមានអាយុលើសពី 90 ឆ្នាំជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលត្រឹមត្រូវក៏អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្លាំងនិងស្ថេរភាពនៃរាងកាយរបស់ពួកគេរហូតដល់ពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជៀសវាងការដួល។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុមារ និងសមាជិកគ្រួសារដែលមានមនុស្សចាស់នៅក្នុងផ្ទះគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន។ ពេលដួលភ្លាម អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីពិនិត្យថាតើឆ្អឹងបាក់ឬអត់ ជាពិសេសឆ្អឹងត្រគាក និងខួរក្បាលមានរបួសឬអត់។ ព្រោះវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។ មិននឹកស្មានថា រោគសញ្ញានៃការឈរ និងដើរ មិនមែនបណ្តាលមកពីការចុះខ្សោយនៃកាយសម្បទាធម្មតា ឬដោយជំងឺមូលដ្ឋានដូចជាជំងឺវង្វេង ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។បច្ចុប្បន្ននេះ មន្ទីរពេទ្យអន្តរជាតិបាងកក មានក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញក្នុងការព្យាបាលការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក។ ក៏ដូចជាការបង្កើតស្តង់ដារសម្រាប់ការថែទាំដោយផ្ទាល់ដល់អ្នកជំងឺដែលមានការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកចំពោះមនុស្សចាស់។ មានការយកចិត្តទុកដាក់ពីក្រុមពហុជំនាញ ដូចជាគ្រូពេទ្យកុមារ។ វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រស្តារនីតិសម្បទា អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ និងអ្នកព្យាបាលរាងកាយ អ្នកជំងឺនឹងទទួលបានការវាយតម្លៃពីការត្រៀមខ្លួនមុនពេលវះកាត់ពីគ្រូពេទ្យទូទៅ។ និងការវាយតម្លៃរាងកាយ ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់ ដូចជាការយល់ច្រលំស្រួចស្រាវ។ សមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ទីនិងអនុវត្តទម្លាប់ ការវាយតម្លៃដើម្បីការពារការដួលជាដើម ហើយនឹងទទួលបានការព្យាបាលវះកាត់ក្នុងរយៈពេល ៣៦ ម៉ោង ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទទួលការវះកាត់ទាន់ពេលវេលា វានឹងកាត់បន្ថយផលវិបាក និងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។
បច្ចេកទេសថែទាំសុខភាពមនុស្សចាស់
ការថែទាំសុខភាពសម្រាប់មនុស្សចាស់
- ញ៉ាំអាហារឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ផ្តោតលើបន្លែ និងផ្លែឈើ ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពរាងកាយ និងទប់ទល់នឹងជំងឺ
- អ្នកមិនគួរតមអាហារទេ។ បណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង, វិលមុខ
- ធ្វើចលនាប្រចាំថ្ងៃ ដើរ/ហាត់ប្រាណតាមអាយុរបស់អ្នក ដូចជា តៃជី ដើម្បីរក្សាភាពបត់បែនរួមគ្នា និងតុល្យភាពរាងកាយ។ ចូលកម្មវិធីហាត់ប្រាណ
- ពិនិត្យភ្នែក និងស្តាប់របស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាអ្នកគួរតែប្រើឧបករណ៍ដើម្បីជួយ។
- សួរគ្រូពេទ្យ/ឱសថការីរបស់អ្នករាល់ពេលដែលអ្នកលេបថ្នាំអំពីផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ រួមទាំងថ្នាំដែលធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេងផងដែរ។ ថ្នាំ sedative ថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម និងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ឬមានប្រវត្តិប្រើប្រាស់ថ្នាំ 4 ប្រភេទ ឬច្រើនជាងនេះជាប្រចាំ (មិនរាប់បញ្ចូលវីតាមីន) ប្រសិនបើប្រើថ្នាំដែលបណ្តាលឱ្យងងុយគេង ឬគេងលក់ អ្នកត្រូវតែកែសម្រួលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរអិល និងដួល។ កុំលាយថ្នាំជាមួយអាល់កុល។
- ហាមពិសាគ្រឿងស្រវឹង ព្រោះវាធ្វើឲ្យរអិល និងដួល។
- ប្រើឧបករណ៍ជំនួយការដើរ ពិនិត្យមើលថាឧបករណ៍ជំនួយដើរមានកម្ពស់សមរម្យ មានស្ថេរភាព និងមានគម្របកៅស៊ូនៅខាងចុង។ នៅពេលរអិល និងធ្លាក់ សូមព្យាយាមចុះចតលើផ្ទៃក្រាស់ ឬឧបករណ៍ទន់។ បន្ទាប់ពីរអិល និងដួល អ្នកមិនគួរប្រញាប់ក្រោកឡើងពិនិត្យរបួសជាមុនឡើយ។ កុំខ្លាចរអិលដួលម្ដងទៀត តែត្រូវវិភាគរកមូលហេតុហើយដោះស្រាយ។
