កាត់បន្ថយអំបិល កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ
ការទទួលទានអំបិលគឺអាក្រក់សម្រាប់តម្រងនោម។ លើសពីនេះទៅទៀត វាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ និងពន្លឿនការខូចតម្រងនោម។ ដូច្នេះគួរដឹងពីជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ និងកាត់បន្ថយជាតិប្រៃក្នុងថ្ងៃនេះ ។ ដូច្នេះហើយ វាមិនត្រឹមតែជួយឱ្យតម្រងនោមមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ។ វាក៏ជួយការពារក្រលៀនកុំឱ្យខូចមុនអាយុ និងធ្វើឱ្យក្រលៀនបាត់បង់។
គន្លឹះ ៥ យ៉ាងសម្រាប់ការទទួលទានទឹកដើម្បីថែទាំក្រលៀនរបស់អ្នក។
ការផឹកទឹកគឺចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត។ ធ្វើឱ្យមុខងាររបស់រាងកាយមានតុល្យភាព ការពារការបង្កើតគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ធ្វើអោយស្បែកតឹងណែន ជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
ជំងឺតម្រងនោមមិននៅឆ្ងាយទេ។
តម្រងនោមគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការបញ្ចេញកាកសំណល់ និងរក្សាតុល្យភាពនៃទឹក និងអំបិលរ៉ែនៅក្នុងរាងកាយ។ បច្ចុប្បន្នប្រជាជនថៃងាយនឹងកើតជំងឺក្រលៀន។ ជាពិសេសជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ មូលហេតុទូទៅបំផុតគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ដូច្នេះហើយ ការថែរក្សាសុខភាពក្រលៀនរបស់អ្នកឱ្យនៅឆ្ងាយពីការខ្សោះជាតិទឹកជារឿងដែលមិនគួរធ្វេសប្រហែសឡើយ ។
អាហារដែលពន្យឺតការក្រលៀនក្រលៀនដែលអ្នកគួរដឹង
សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ នៅពេលដែលមុខងារតម្រងនោមថយចុះ មិនអាចបំពេញមុខងារធម្មតាបានទេ។ មានការខ្សោះជីវជាតិជាបន្តបន្ទាប់។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ ជាពិសេសការជ្រើសរើសអាហារគឺជាគន្លឹះក្នុងការពន្យឺតការខ្សោយតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ។ ជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា និងការពារតម្រងនោមកុំឱ្យធ្វើការខ្លាំងពេក។