ဘန်ကောက်အားကစားနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအကယ်ဒမီ

ရေခဲရေချိုးခြင်းဟာ ကြွက်သားတွေကို အအေးမိစေပါတယ်။

အားကစားသမားများသည် လေ့ကျင့်မှုနှင့် ပြိုင်ဆိုင်မှုများကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ကြုံတွေ့ရတတ်သည်။ ရေခဲရေချိုးခြင်းဟု လူသိများသော အအေးပညာရပ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကြွက်သားများ ရောင်ရမ်းမှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး လျှော့ချပေးရုံသာမကဘဲ၊ ဒါပေမယ့်လည်း ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ စွမ်းအင်တွေကို ပြန်ပြီး တက်ကြွလာအောင် ကူညီပေးပါတယ်။