6 เรื่องต้องรู้ถ้าถูกเบียดจนหายใจไม่ออก

3 นาทีในการอ่าน
6 เรื่องต้องรู้ถ้าถูกเบียดจนหายใจไม่ออก

ไม่มีใครคาดคิดว่าจะต้องอยู่ในสถานการณ์เบียดเสียดจนหายใจไม่ออกและยิ่งไม่มีใครคาดคิดว่าจะอันตรายถึงแก่ชีวิต ดังนั้นจึงต้องทำความเข้าใจและรู้วิธีการดูแลตัวเองเพื่อเอาตัวรอดหากวันหนึ่งต้องตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้  

 

6 เรื่องที่คุณต้องรู้หากเจอกับสถานการณ์ถูกเบียดจนหายใจไม่ออกเพื่อจะได้รับมือได้ทันท่วงที

1) การเบียดกันจนเสียชีวิต (Crowd Crush หรือ Crowd Surge)

คือ การที่คนจำนวนมากเบียดเสียดกันแน่นมากในพื้นที่แคบ ทรวงอกจะถูกบีบอัดจนทำให้หายใจได้ลำบากแม้อยู่ในพื้นที่โล่งอากาศถ่ายเท ส่งผลให้หมดสติและเสียชีวิตได้ ส่วนการเหยียบกันจนเสียชีวิต (Stampede) จะเป็นการที่หมู่คนจำนวนมากเคลื่อนที่แล้วมีผู้เสียหลักล้มลงแล้วถูกเหยียบย่ำบนร่างกายจนเสียชีวิต ความเสี่ยงจะเพิ่มมากขึ้นในสถานการณ์ที่มีการแตกตื่นและพยายามหนีเอาตัวรอด


2) ภาวะขาดออกซิเจนจากการถูกกดทับ (Compressive Asphyxia)

คือ การที่ร่างกายถูกกดทับจากภายนอกจนหายใจเข้าออกไม่ได้ และการไหลเวียนเลือดผิดปกติจนหมดสติ หากหายใจไม่ได้นานเกิน 3 – 5 นาทีจะทำให้ขาดออกซิเจนจนเป็นอันตรายถึงชีวิต หัวใจหยุดเต้นได้


3) ประเมินความหนาแน่นของคน

เป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจสังเกตเมื่ออยู่ในบริเวณที่มีคนจำนวนมาก ควรประเมินความหนาแน่นของคนดังนี้

  • ไม่มีการสัมผัสทางกายภาพกับคนรอบข้าง แสดงว่ามีความหนาแน่นน้อยและอยู่ในสถานการณ์ปกติ
  • มีการสัมผัสกับคนรอบข้างโดยไม่ตั้งใจ 1 – 2 คน แสดงว่าเริ่มมีความหนาแน่น แออัด แต่ยังไม่อันตราย แนะนำให้หาทางออกจากพื้นที่
  • มีการสัมผัสแบบใกล้ชิดจนไม่สามารถขยับมือหรือยกมือแตะหน้าผากตัวเองได้ แสดงว่าหนาแน่นมากและกำลังจะเข้าสู่สถานการณ์อันตราย ควรตั้งสติให้ดีและพยายามออกมาโดยเร็วที่สุด

4) วิธีเอาตัวรอดจากเหตุการณ์เบียดจนเสียชีวิต

  • ตั้งเป้าหมายว่าต้องออกจากพื้นที่เกิดเหตุโดยเร็วที่สุด อย่าลังเล มีสติ ใจเย็น สอดส่องเส้นทางเสมอ
  • คาดการณ์ว่าจุดไหนคนอยู่เยอะที่สุดแล้วพยายามเคลื่อนไปทางที่คนน้อยกว่าหรือหากปีนได้ควรปีนขึ้นที่สูง
  • หากไม่สามารถออกจากจุดนั้นได้ พยายามทรงตัวให้มั่นคง รักษาสมดุลไม่ให้ล้มลงเด็ดขาด
  • ยกแขนสองข้างตั้งการ์ดบริเวณทรวงอกและใบหน้าให้มีระยะห่าง 2 – 3 เซนติเมตร เพื่อกันพื้นที่ให้สามารถหายใจได้เมื่อถูกเบียดแรงขึ้น
  • มีสติ ควบคุมการหายใจ สูดลมหายใจเข้าออก
  • เมื่อตกอยู่ในฝูงชนที่มีการเคลื่อนที่ ควรเคลื่อนตัวไปโดยเดินไปพร้อม ๆ กัน ไม่เร่ง ไม่ฝืน ไม่ผลัก เพราะอาจเสียหลักล้มลงจนถูกเหยียบได้
  • ออกห่างจากสิ่งกีดขวางที่ปีนไม่ได้ เช่น รั้ว กำแพง วัตถุแข็ง ฯลฯ เพื่อไม่ให้ร่างกายถูกอัด
  • ระวังไม่ให้เสียหลักล้มขณะเดิน เช่น ระวังพื้นที่ลื่น ลาดเอียง เศษวัสดุบนพื้น และสิ่งกีดขวางที่สะดุดล้ม
  • ถ้าล้มลงให้รีบลุกขึ้นโดยเร็วหรือร้องขอความช่วยเหลือทันที

6 เรื่องต้องรู้ถ้าถูกเบียดจนหายใจไม่ออก5) การช่วยเหลือเบื้องต้นและการ CPR

เพื่อช่วยชีวิตเมื่อพบผู้หมดสติ ได้แก่

  • โทร. 1669 หรือ 1724 หรือตะโกนให้คนที่อยู่ใกล้เคียงโทรขอความช่วยเหลือ
  • นำผู้หมดสติไปอยู่ในพื้นที่ปลอดภัย จัดท่าให้นอนหงายบนพื้นราบ
  • ตรวจการตอบสนองด้วยการเรียกและกระตุ้นโดยการตบไหล่ พร้อมสังเกตการหายใจของทรวงอกและท้อง
  • หากไม่ตอบสนองและไม่หายใจภายในสิบวินาทีอาจหัวใจหยุดเต้น
  • เปิดทางเดินหายใจโดยจับอ้าปากและกดหน้าผากพร้อมกับยกคางให้หน้าแหงนขึ้น
  • ถ้าผู้ป่วยยังไม่หายใจให้เป่าปาก 2 ครั้ง หรือถ้าไม่สามารถเป่าปากช่วยหายใจได้ให้เริ่มกดหน้าอกทันที
  • กดหน้าอกโดยผู้ช่วยเหลือวางมือข้างหนึ่งที่กึ่งกลางหน้าอกผู้ป่วยแล้ววางมืออีกข้างซ้อนกัน กดให้ลึกลงไปอย่างน้อย 2 นิ้วฟุต อัตราการกดหน้าอก 100 – 120 ครั้ง/นาที เช่น กดตามจังหวะเพลง Baby Shark
  • กดหน้าอก 30 ครั้ง สลับกับการการเป่าปาก 2 ครั้ง
  • ทำต่อเนื่องจนกว่าผู้หมดสติจะรู้สึกตัวหรือมีหน่วยแพทย์มาช่วยเหลือ

6) การเตรียมพร้อมเมื่อต้องเข้าไปในเหตุการณ์ที่มีผู้คนจำนวนมาก

  • หลีกเลี่ยงไม่เข้าไปในบริเวณที่มีคนเบียดเสียดกันแน่นมาก
  • ถ้าประเมินว่ามีคนแออัดมากเกินไปให้รีบออกจากพื้นที่
  • แต่งกายรัดกุม เลี่ยงชุดยาวที่อาจสะดุดล้ม หรือถูกเหยียบ
  • สวมรองเท้าที่คล่องตัว ผูกเชือกรองเท้าให้ดี ไม่หลุดลุ่ยจนถูกเหยียบ
  • วางแผนการเดินทางให้ไม่เร่งรีบในการเข้าออกจากพื้นที่ เพื่อเลี่ยงการเบียดเสียดระหว่างทาง

ข้อมูลโดย

Doctor Image
นพ. เอกกิตติ์ สุรการ

เวชศาสตร์ครอบครัวศัลยศาสตร์

ศัลยศาสตร์อุบัติเหตุ
นพ. เอกกิตติ์ สุรการ

เวชศาสตร์ครอบครัวศัลยศาสตร์

ศัลยศาสตร์อุบัติเหตุ
Doctor profileDoctor profile
Loading

กำลังโหลดข้อมูล