Vào mùa mưa, nhiệt độ giảm xuống. Không khí có độ ẩm cao hơn. Dẫn đến nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Đặc biệt là các bệnh mãn tính ở hệ hô hấp dễ lây lan. Hiểu biết về bệnh tật và chăm sóc bản thân để được khỏe mạnh Nó sẽ giúp bạn tránh xa bệnh tật vào mùa mưa.
4 bệnh mãn tính thường gặp mà bạn nên cẩn thận trong mùa mưa bao gồm:
1) Cảm lạnh thông thường
Nguyên nhân : Do nhiễm virus như Rhinovirus .
Đường lây truyền : Có thể lây truyền qua việc hít phải virus vào cơ thể hoặc qua ho và hắt hơi.
Triệu chứng : Sau khi nhiễm virus khoảng 1 – 3 ngày, có thể xuất hiện các triệu chứng hắt hơi, nghẹt mũi, nhầy mũi, sốt nhẹ và ho.
Chăm sóc : Cảm lạnh được điều trị theo triệu chứng. Bạn nên uống nước ấm thường xuyên, nếu sốt cao trên 38,5 độ C, ho, đàm nhiều, khó thở, ăn ít thì nên đến bệnh viện ngay.
Phòng ngừa : Rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang. Tránh chia sẻ mọi thứ với những người có triệu chứng cúm.
2) Cúm (Cúm theo mùa)
Nguyên nhân : Do nhiễm virus cúm.
Tiếp xúc : Vì virus cúm có trong chất nhầy và chất nhầy của người bệnh nên có thể lây truyền giữa những người thân thiết ở khu vực thông gió kém. Nếu bạn ho hoặc hắt hơi, bạn có thể lây lan virus qua đường thở. Các triệu chứng thường xuất hiện khoảng 1 – 3 ngày sau khi nhiễm bệnh.
Triệu chứng : Sốt cao 38 – 39 độ C, nhức đầu, đau nhức cơ bắp, mệt mỏi, ho, đau họng, nghẹt mũi, có đờm.
Chăm sóc : Uống thuốc hạ sốt và đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Vì một khi đã bị cúm sẽ có nguy cơ phát triển bệnh viêm phổi. Đặc biệt ở những bệnh nhân có nguy cơ cao như trẻ nhỏ, người già, bệnh nhân tiểu đường, bệnh thận, bệnh tim và phụ nữ mang thai.
Phòng bệnh : Tiêm vắc xin cúm mỗi năm một lần , đặc biệt ở nhóm có nguy cơ cao như trẻ nhỏ từ 6 tháng – 5 tuổi, người già từ 65 tuổi trở lên và phụ nữ có thai. Bệnh nhân mắc các bệnh bẩm sinh như bệnh tim, bệnh thận, tiểu đường, bệnh nhân ung thư Suy giảm miễn dịch và những người thừa cân
3) Sốt xuất huyết
Nguyên nhân : Do virus sốt xuất huyết Dengue gây ra.
Tiếp xúc : Do bị muỗi Aedes (Aedes Egypti) là vật trung gian truyền bệnh đốt. Con muỗi bị virus sốt xuất huyết cắn. Loại muỗi này thường sống trong các thùng chứa nước đọng và đốt vào ban ngày. Nhiễm trùng xâm nhập vào cơ thể và gây ra các triệu chứng trong khoảng 2 – 7 ngày.
Triệu chứng : Sốt cao 38 – 39 độ C, nhức đầu, đau nhức cơ bắp, chán ăn, buồn nôn, nôn mửa, một số trường hợp có thể xuất hiện vết máu trên cơ thể.
Chăm sóc : Uống thuốc hạ sốt. Ngừng dùng aspirin. Thuốc hạ sốt, thuốc chống viêm, NSAIDs như ibuprofen và đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị sớm.
Phòng ngừa : Tránh và loại bỏ nơi sinh sản của muỗi Aedes. Đặc biệt là những thùng chứa nước đọng. Khuyến cáo tiêm chủng cho những người từ 9 – 45 tuổi đã có các triệu chứng nhiễm virus sốt xuất huyết trước đó. Và ở những người chưa bao giờ mắc bệnh sốt xuất huyết, hiện nay đã có vắc xin để phòng bệnh.
4) RSV (Virus hợp bào hô hấp)
Nguyên nhân : Do nhiễm virus RSV , bệnh có thể lây truyền cho cả trẻ em và người lớn. Nó phổ biến nhất ở trẻ em từ 2 tuổi hoặc mẫu giáo.
Tiếp xúc : Tiếp xúc trực tiếp với các chất tiết như chất nhầy, chất nhầy của người bệnh nhiễm virus RSV , hít virus vào đường hô hấp qua ho hoặc hắt hơi.
Triệu chứng : Thời gian ủ bệnh khoảng 3 – 5 ngày sau khi nhiễm bệnh. Ở trẻ nhỏ, triệu chứng là sốt, ho, có đờm, nhầy, nếu nặng sẽ ho có đờm, mệt mỏi dẫn đến viêm phổi.
Chăm sóc : Uống thuốc hạ sốt bằng thuốc Paracetamol, lau người để hạ sốt, nếu không đỡ nên đến bệnh viện để chẩn đoán và điều trị. Đặc biệt là ở nhóm có nguy cơ cao như người già và bệnh nhân mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh thận mãn tính. Hoặc trẻ nhỏ dưới 2 tuổi có nguy cơ mắc bệnh nặng.
Phòng bệnh : Hiện chưa có vắc xin phòng bệnh cho trẻ nhỏ. Nếu bị sốt, bạn nên hạn chế đến trường, nhà trẻ cho đến khi khỏe lại để phòng bệnh.
Thế nào gọi là bệnh mãn tính?
Các triệu chứng cho thấy bệnh mãn tính bao gồm ho từ 3 tuần trở lên. Sau khi bị bệnh cảm lạnh thông thường hoặc cúm, có nguy cơ phát triển bệnh viêm phế quản mãn tính hoặc Tăng phản ứng phế quản (BHR), tình trạng các ống phế quản dễ bị kích thích sau khi bị nhiễm virus. Điều này khiến người bệnh bị ho mãn tính từ 3 – 4 tuần trở lên.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Các triệu chứng cần được theo dõi chặt chẽ và nên đi khám bác sĩ ngay bao gồm:
- Sốt cao, chẳng hạn như 39 độ C. Uống thuốc hạ sốt cũng không thuyên giảm.
- Ho ra đờm đến mức khó thở
- Lượng oxy đo được ở đầu ngón tay ở mức dưới 95%.
- Ho mãn tính từ 3 tuần trở lên
Chú ý phòng chống dịch bệnh trong mùa mưa
- Ăn thực phẩm sạch, mới nấu chín.
- Luôn mặc quần áo ấm.
- Uống đủ nước sạch mỗi ngày.
- Luyện tập thể dục đều đặn
- Nghỉ ngơi ít nhất 6 – 8 giờ.
- Tránh tiếp xúc với mưa hoặc lũ lụt.
- Nếu ở nhà bị mưa, bạn phải đi tắm và gội đầu ngay.
- Cẩn thận đừng để muỗi đốt. Tránh những nơi ẩm ướt hoặc ngập úng.
- Rửa tay thường xuyên để giúp giảm nhiễm trùng.
