Nếu bạn bị đau đầu gối, sưng đầu gối hoặc không thể uốn cong đúng cách. hoặc một tiếng động lớn ở khớp gối Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu cảnh báo đĩa đệm đầu gối bị rách.
Dành cho những người thích tập thể dục ngoài trời. Để ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm Covid-19 và giúp giảm sự lây lan của Covid-19, điều quan trọng là bạn phải chuẩn bị đúng cách để có thể thoải mái vận động và tránh mắc bệnh.
Làm việc tại nhà trong tình huống COVID-19 cũng có thể gây ra Hội chứng văn phòng và cũng có thể rủi ro hơn làm việc tại văn phòng trong tình huống bình thường.
Trong thời gian diễn ra dịch Covid-19, nhiều người có thể thắc mắc liệu việc đeo khẩu trang khi tập thể dục có ảnh hưởng tiêu cực gì đến cơ thể hay không.
Trong tình hình dịch bệnh Covid-19, một điều không thể bỏ qua đó là tập thể dục. Không khó để tập thể dục tại nhà hiệu quả và không gây nhàm chán.
chơi bóng đá Nó có tác dụng tốt cho sức khỏe Các bài tập khác như chạy bộ, bơi lội, đạp xe. Nhưng điều tuyệt vời hơn là được hạnh phúc và vui vẻ khi chơi cùng một đội.