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通过康复治疗增强手部和背部肌肉力量
2019 冠状病毒病后康复
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整天坐在电脑前工作几乎每天都会导致因坐姿不正确而引起的颈部、肩部、肩膀疼痛，因为头部往往会向前倾，肩膀不经意间抬高。如果放任不管，等意识到时可能已经是办公室综合症了。
从新冠病毒中恢复后，身体仍感到不适，没有恢复到百分之百的健康状态，导致自信心受损，影响了日常生活和工作。
康复医学中心，曼谷医院已启用一种新设计的健身器材，通过结合跑步机上锻炼的好处以及水疗的益处，以减少关节和肌肉的伤害，并进一步提高锻炼的效率。
当前在泰国，每年有1,600人因意外摔倒而死亡，这是非故意伤害（Unintentional）死亡原因中的第二位，仅次于道路交通事故所造成的伤害。其中三分之一的案件常发生在60岁及以上的老年人群体中，且风险随着年龄的增长而增加。老年人在此类意外中常遇到的问题包括髋骨骨折或脑部事故，这些都是导致残疾和死亡率相当高的原因。通过家庭成员的细心照料，可以有效降低这些风险。
10种缓解背痛的方法
“水疗”或“Aquatherapy”是一种利用水的特性进行治疗的方法。水的密度能够支撑身体，减少需要承担的重量，从而使得移动更加自由和容易。水疗被用于治疗各种疾病，包括肌肉无力、帕金森病患者、各种关节炎患者，以及有肌肉系统和脊椎问题的患者。
定期进行从轻到中等强度的运动可以帮助关节炎患者改善症状，并有助于减少和预防随之而来的疾病风险。
由于运动或运动导致的受伤，正确地使用冷敷和热敷可以初步解决问题。
