BUTTERFLY HUG 蝴蝶拥抱法 轻松入眠，缓解忧虑

如果您感到紧张、焦虑，以至于无法入睡，尝试一下“蝴蝶拥抱”姿势来缓解压力，就像是给您的心灵一个拥抱，这样做并不难，并且可以很好地减轻压力，心灵得以平静，随时随地都可以做。

良好的健康从心理健康开始 Mental Health for All.