Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, lo lắng và không thể ngủ được, hãy thử tư thế ôm con bướm. Hãy tự mình đối xử với sự căng thẳng của bạn Nó giống như việc bạn dành cho mình một cái ôm ấm áp, không khó thực hiện và giúp giảm căng thẳng. Tâm rất bình tĩnh. Có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi
Sức khỏe tốt bắt đầu từ sức khỏe tâm thần. Sức khỏe tâm thần cho tất cả mọi người.
