SOCIAL MEDIA 老年人要跟上潮流,适度使用

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SOCIAL MEDIA 老年人要跟上潮流,适度使用
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许多人可能已经从他们的父亲、母亲、叔叔、阿姨通过社交媒体收到了消息,无论是早上好的问候,还是各种祝福,显示了良好的愿望、来自宗教的好思想或提醒人心的名言,甚至分享各种新闻。在这个时代,老年人会通过在线媒体传递对孩子们的爱和关心,反映了在线媒体对所有年龄段人群的影响,包括老年人。

根据泰国 2017 年互联网用户行为调查报告,泰国老年人平均每天使用互联网 4 小时,其中他们最喜欢使用的应用是 Line,其次是 Facebook 和 YouTube。热门活动包括通过 Line 发送信息或视频,通过 Line 或 Facebook 分享内容,更新状态,上传图片和视频,以及在 Facebook 上发布评论。

 

社交媒体对老年人的益处

社交媒体对老年人有很多好处,包括:

  • 跟上世界
  • 获取新闻信息
  • 轻松学习新事物
  • 不会感到无聊
  • 减轻孤独
  • 通过触摸就能更容易地联系家人
  • 更容易见到同龄朋友

 

社交媒体对老年人的害处

如果老年人过度使用社交媒体,可能会有害,例如:

  • 健康受损
  • 长时间盯着电子设备,视力模糊,损害视网膜
  • 不正确的坐姿导致颈部和背部疼痛
  • 睡前使用社交媒体导致失眠,因为过度刺激神经系统,终可能导致慢性失眠,最终可能导致抑郁
  • 缺乏锻炼
  • 缺乏与亲近人的互动
  • 有些人会因不必要而失去财产和时间
  • 可能会接触到错误的信息,误导可能导致危险

 

然而,老年人应适度使用社交媒体,不应过度使用以免影响健康和家庭关系。建议每天使用不超过 2 – 3 小时,睡前不使用,因为可能导致失眠。在获取健康信息时,如果不确定,应咨询专科医生。

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