喉咙发炎，不要等到失声才采取行动。
当出现声音嘶哑、咳嗽、喉咙疼痛等症状时，可能是声带异常的警示信号。许多人可能认为这种状况会自己消失，但实际上，如果不及时治疗，声带炎症可能会变成慢性。因此，了解并重视这种疾病是每个人都应该关注的重要事项。
准备迎接小宝贝的出生
当接近分娩期，即37周以后，孕妇会感觉到肚子下垂，因为婴儿的头会移向骨盆区。同时，会感到骨盆区有拉扯疼痛，肚子变得更加紧张和硬，尿频，脚肿，坐起来或站起来会有困难，小腿抽筋的频率增加。因此，分娩前的准备非常重要。
无需担心更换髋关节，采用无需切割肌肉的髋关节置换技术。
因缺血导致的死亡性髋关节疾病需要进行髋关节置换手术，而新型的手术方法—通过髋关节前方（Direct Anterior Approach）切入—可以显著加快恢复速度。
8种产后身体恢复运动
产后妈妈们会感觉比平时体重增加了很多。通过不同的体育活动可以帮助身体恢复到原来的状态。大约在产后6周后开始锻炼身体是比较合适的，待身体恢复强壮。而在开始锻炼之前，应该先获得医生的指导。
产后妈妈的行为准则
产后母亲的行为 对于那些从怀孕期间开始就有所变化的不同器官，将开始恢复到正常状态。但是，一些变化是无法恢复到原来的状态的。产后变化大约需要6周的时间才会停止。
关节受伤，不要犹豫，立即治疗。
关节（Joints）的作用是产生滑液，并且还有助于包裹使其强韧和稳固。关节外部重要的结构包括：关节韧带，或者有时会有软骨垫，比如膝关节，使得骨头可以以系统的方式协同工作，以支撑和保护身体以及适应各种不同形式的运动。
不要忽视经痛的症状
当出现下腹疼痛时，尤其是月经期间的下腹疼痛，这不是正常现象，也不是小事，而是女性的“重要疾病”症状。
给女士的内部检查指南
因为害羞，许多女性不敢去看医生进行“内部检查”，因为这种检查需要暴露非常私密的部位，她们不希望别人看到。此外，她们还害怕会痛，以及对很多其他事情感到恐惧，特别是那些还是处女，从未结婚或生过孩子的女性。
早产儿
对于早产儿的护理，需要依赖于一支专精于新生儿特别是早产儿的医疗团队。这是因为这些婴儿不仅体积小、体重轻，而且各个器官还未发育成熟，因此不能像足月婴儿那样正常工作。
跑步者不想遇到的伤害——应力性骨折
应力性骨折（Stress Fracture）是跑步运动中常见的一种伤害，尤其是在马拉松运动员中。这也是导致跑者必须长时间停止训练的伤害原因之一。
由于跑步而导致的小腿肌肉炎症可以预防。
胫前肌炎（Shin Splints）是另一种与运动或体育活动有关的伤害，涉及胫骨内侧肌肉、肌腱和周围软组织的炎症。会出现胫骨内侧疼痛的症状，跑步者，尤其是马拉松跑者，经常会出现这种情况。
过敏 知晓及时处理
全球广泛流行的一种常见疾病是过敏性疾病。因此，了解过敏性疾病不仅有助于观察初步症状，还意味着能够适当地进行自我保护和预防。