โยคะคลายเครียด เมื่อต้อง Quarantine

< 1 นาทีในการอ่าน
โยคะคลายเครียด เมื่อต้อง Quarantine

นอกจากความกังวลจากการติดเชื้อ COVID-19 แล้ว การกักตัวอย่างโดดเดี่ยวนาน ๆ ที่บ้าน หรือ Hospital ยิ่งเพิ่มความเครียดให้ผู้ป่วยโดยไม่รู้ตัว ลองขยับเคลื่อนไหวร่างกาย คลายตึง คลายเมื่อยในช่วง Quarantine หรือจากการทำงาน หรือนั่งดูซีรี่ย์ทั้งวัน ด้วยการฝึกโยคะคลายเครียด ไม่ต้องมีอุปกรณ์ก็ทำได้ ลองฝึกกันดู กับ คุณมุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยากุล ครูสอนโยคะ ศูนย์จิตรักษ์ โรงพยาบาลกรุงเทพ

Loading

กำลังโหลดข้อมูล

สอบถามเพิ่มเติมที่

ศูนย์จิตรักษ์ โรงพยาบาลกรุงเทพ

ชั้น 3-6 อาคารโรงพยาบาลชีวา ทรานสิชั่นนัล แคร์

เปิดให้บริการ ทุกวัน เวลา 08.00 – 18.00 น.