សរីរាង្គដែលមានហានិភ័យនៃការរងរបួសពីការលេងកីឡា

ការប៉ះពាល់នឹងផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ និងដោយប្រយោលពីកីឡាអាចបណ្តាលឱ្យមានការប៉ះទង្គិច ស្នាមជាំ បាក់ឆ្អឹង និងការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ឆ្អឹង។ សាច់ដុំឬសរសៃពួរអាចរហែកបាន។ ជាពិសេសរបួសដែលកកកុញបន្តិចម្តងៗពីការលេងកីឡា។ នេះច្រើនតែកើតឡើងនៅក្នុងសន្លាក់ និងតំបន់ជុំវិញ ដូចជាសាច់ដុំ និងសរសៃពួរ។ ឆ្អឹងនិងឆ្អឹងខ្ចី ឌីសឆ្អឹងខ្ចី និងឌីសឆ្អឹងខ្នង Membranes និង ligaments គ្របដណ្តប់សន្លាក់។ សរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាម សំខាន់​រាងកាយ​ផ្នែក​ខាងក្រោម​ងាយ​នឹង​រង​របួស​ដោយសារ​លេង​កីឡា​ជាង​រាងកាយ​ខាងលើ​។ ដូច្នេះហើយ ការដឹងអំពីសរីរាង្គដែលប្រឈមនឹងរបួសពីការលេងកីឡា គឺជារឿងដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។

ត្រូវដឹងអំពីសរីរាង្គដែលមានហានិភ័យនៃការរងរបួស

សរីរាង្គដែលមានហានិភ័យនៃការរងរបួសពីកីឡា រួមមាន:

ន

ស្មា

របួសស្មា ជាធម្មតាបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិច កន្ត្រាក់ ឬធ្លាក់លើតំបន់ស្មា ឬដៃខាងលើដែលលាតសន្ធឹងពីស្មា។ ដែលនាំឱ្យមានរបួសដល់សរីរាង្គខាងក្រោម

• សរីរាង្គ​ដែល​កាន់​សន្លាក់​ត្រូវ​បាន​ខូចខាត​ដោយសារ​ការ​ហែល​ទឹក និង​កីឡា​វាយ​ក្បាល។
• សរសៃពួរ និងសរសៃពួរនៅដៃខាងលើ រលាកដោយសារការលេងកីឡាវាយកូនហ្គោល។
• បាក់ឆ្អឹងកដៃ
• Brachial Plexus រងរបួសពីការលើកទម្ងន់ និងទាក់ទងកីឡា។
• សរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់នៅក្លៀក (Radial Nerve) រងរបួសពីការហាត់កីឡាកាយសម្ព័ន្ធ។
• បន្ទះលូតលាស់ឆ្អឹង (Growth Plate) ត្រូវបានរងរបួស។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងចំពោះអត្តពលិកអាយុក្រោម 15 ឆ្នាំពីកីឡាបោះប៉ោល។

ន

ឆ្អឹងអាងត្រគាក និងត្រគាក

របួសត្រគាកនិងត្រគាក ជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានរបួសដល់សរីរាង្គដូចខាងក្រោមៈ

• សរសៃពួររហែក និងសាច់ដុំរហែករ៉ាំរ៉ៃ
• ស្ថានីយ Tendon និងចំណុចភ្ជាប់សរសៃពួរបានរងរបួសនៅក្នុងកីឡាប៊ូលីង និងបាល់ទាត់។
• ឆ្អឹងភ្លៅខាងក្រៅរលាកពីការរត់ លេងបាល់ទាត់ (អ្នកចាំទី) រាំ ដើរ និងជិះកង់។
• ក្លនលូន Inguinal និងក្លនលូន ពីការលើកទម្ងន់ និងកីឡាវាយកូនបាល់

ន

ជង្គង់

មូលហេតុចម្បងនៃការរងរបួសជង្គង់គឺ: ធ្លាក់ជាមួយនឹងសន្លាក់រមួល បណ្តាលឱ្យមានរបួសដល់សរីរាង្គខាងក្រោម

• សាច់ដុំលាតសន្ធឹងដែលរងរបួសពីការលោត
• ការចុះខ្សោយនៃសរសៃពួរពីអាយុកើនឡើង
• ការបាក់ឆ្អឹងសន្លាក់ និង/ឬការបាក់ឆ្អឹង patella ពីការជិះស្គី ការប្រណាំងរថយន្ត និងបាល់ទាត់។
• បាក់ឆ្អឹងនៅខាងក្រោមសន្លាក់ជង្គង់
• សរសៃពួរ និងសរសៃចងក្នុងសន្លាក់ជង្គង់បានរងរបួសពីការលេងបាល់ទាត់ និងជិះស្គី
• របួសឆ្អឹងខ្ចី / ឆ្អឹង (បំបែកជាបំណែកតូចៗ)
• របួសឆ្អឹងខ្ចី Meniscus ពីការលេងបាល់ទាត់ និងជិះស្គី
• របួសឆ្អឹងខ្ចីសន្លាក់ពីការជិះកង់

ន

ដៃនិងកដៃ

ការរងរបួសផ្នែកកីឡាច្រើនតែកើតឡើងរួមជាមួយនឹងរបួសដៃ និងកដៃ ដែលបណ្តាលឱ្យមានរបួសដល់សរីរាង្គដូចខាងក្រោមៈ

• សាច់ដុំ flexor រហែកនៅក្នុងម្រាមដៃពីទំនាក់ទំនងកីឡា និងយូដូ។
• របួសសរសៃពួរ និងសរសៃពួរពីការប្រណាំងទូក និងទូកកាណូ
• របួសម្រាមដៃពីការប្រណាំងសេះ
• របួសសន្លាក់ម្រាមដៃពីការប្រដាល់
• បាក់​ឆ្អឹង​ដៃ និង​ម្រាម​ដៃ​ពី​ការ​ប្រដាល់
• សន្លាក់រវាងដៃនិងដៃត្រូវបានខូច។
• ខូចភ្នាសសន្លាក់ និងសរសៃពួរ ដោយសារតែការរងរបួសតិចតួច ពីការលេងកាយសម្ព័ន្ធ
• របួសសរសៃប្រសាទពីការហ៊ុមព័ទ្ធ ការជិះកង់ និងការចែវទូក

ន

កែងដៃ

របួស​ដែល​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​កន្ត្រាក់​កែង​ដៃ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ក្នុង​ការ​លេង​កីឡា​ដូច​ជា​ការ​បោះ​ឬ​យោល​ជាដើម។ វាបណ្តាលឱ្យមានរបួសដល់សរីរាង្គខាងក្រោម។

• របួសសរសៃពួរ Flexor ពីការបោះ វាយកូនហ្គោល និងការឡើងភ្នំ។
• របួសសរសៃប្រសាទពីព្រួញ។
• ការបាក់ឆ្អឹងកាំនៅក្បាល ឬកពីការជិះកង់។
• ulna ឬឆ្អឹងកំភួនដៃនៅលើម្រាមដៃពណ៌ផ្កាឈូកត្រូវបានខូចពីកីឡាទំនាក់ទំនង។
• របួសឆ្អឹងតិចតួចពីយូដូ
• បន្ទះលូតលាស់ឆ្អឹង (Growth Plate) ត្រូវបានរងរបួស។ ជារឿយៗវាកើតឡើងចំពោះអត្តពលិកដែលមានអាយុក្រោម 15 ឆ្នាំ។
• របួសសរសៃពួរកណ្តាលពីការបោះ និងកីឡាវាយកូនបាល់
• របួសសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់ពីការលេងកីឡាវាយកូនបាល់
• របួសសរសៃប្រសាទ Ulnar ពីកីឡាទំនាក់ទំនង

ន

សន្លាក់ជើងនិងជើង

រមួល​សរសៃ​ពួរ និង​ការ​បាក់​ឆ្អឹង​សន្លាក់​ច្រើន​តែ​បង្ក​ឡើង​ដោយ​កីឡា។ វាបណ្តាលឱ្យមានរបួសដល់សរីរាង្គខាងក្រោម។

• រងរបួសកជើង បត់ចូល
• សរសៃពួររហែកនៅក្នុង fascia plantar ។
• ការបាក់ឆ្អឹងកជើងដោយសារបាល់ទាត់ និងជិះស្គី
• បាក់ឆ្អឹង scaphoid ពីការលោត
• បាក់ឆ្អឹងម្រាមជើង
• ការបង្កើតឆ្អឹងកើតឡើងនៅក្នុងភ្នាសនៃសន្លាក់។ ពីរបួសស្រាលពីបាល់ទាត់។
• របួសច្រំដែលនៅខាងក្រោយជើងពីការរត់

ន

ព្យាបាលស្នាមរបួសយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

ចំពោះវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនៅពេលដែលសរីរាង្គត្រូវបានរងរបួសពីកីឡា ពួកគេអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា រួមទាំងការប្រើថ្នាំ ការព្យាបាលដោយរាងកាយ និងការវះកាត់ ដែលអាចប្រើវិធីសាស្រ្តមួយ ឬវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នា។ ការព្យាបាលនឹងមាន លក្ខណៈបុគ្គល (Custom Made) ដែលជាវិធីសាស្រ្តមួយ។ វិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រ និងលំហាត់កីឡាបាងកក (BASEM) តែងតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍ណែនាំស្តង់ដារ។ លើសពីនេះទៀតមានការសង្កត់ធ្ងន់លើការព្យាបាលតាមគោលដៅដែលកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់លើសរីរាង្គក្បែរនោះ។ ជាមួយនឹងស្នាមវះតូចៗតាមរយៈការវះកាត់ endoscopic (Arthroscopic Surgery) ដែលប្រើប្រាស់បច្ចេកវិជ្ជាទំនើបសម្រាប់ការព្យាបាលដោយ BASEM ត្រូវបានបញ្ជាក់។ ស្តង់ដារពី FIFA (FIFA) ដើម្បីជាមជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ឧត្តមភាពផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តរបស់សហព័ន្ធបាល់ទាត់អន្តរជាតិ (FIFA Medical Center of Excellence) ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិពេញលេញទាំងការស្រាវជ្រាវ និងការអភិវឌ្ឍន៍ចំណេះដឹងបាល់ទាត់។ មានការសិក្សា និងផ្លាស់ប្តូរចំណេះដឹងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រកីឡា។ មានក្រុមវេជ្ជសាស្រ្ដដែលបញ្ជាក់ដោយ FIFA ។ ហើយមានកម្មវិធីការពាររបួសពីការលេងបាល់ទាត់។ ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា FIFA 11+ BASEM ក៏ផ្តល់ចំណេះដឹងលើការលើកកម្ពស់សុខភាព ដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពដល់សង្គមផងដែរ។ និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអត្តពលិកជម្រើសជាតិ អត្តពលិកអាជីព និងអត្តពលិកកម្រិតក្លឹប