COVID-19

因为心脏病是泰国人死亡的主要原因之一，因此通过食用营养全面的食物、定期进行体育锻炼以及按照医生的建议进行心脏检查，来维护一个强健的心脏，无疑可以帮助人们拥有健康的身体和更长的寿命。

COVID-19 患者的症状和疾病严重程度不同，包括身体恢复能力的不同。因此，应该了解可能发生的长期症状，或称为后COVID-19症状( Post - COVID 19 Condition) 或长期COVID( Long COVID)，以便做到心中有数，做好准备以及以正确的方式照顾自己。

5 个简单的锻炼动作，帮助恢复肺部和呼吸道系统的健康，与穆吉拉·帕特拉乔亚古尔一起试试看，她是曼谷医院心灵疗养中心的瑜伽教练。

新冠肺炎患者数量持续增加，因此，如果被检测出患有新冠肺炎，自我评估症状是否为绿色、黄色或红色患者群，以接受适当的治疗，将有助于减轻病情严重性和降低可能发生的死亡率。

新冠病毒疫情仍在持续发生，因此孕妇必须严格按照医生的建议照顾自己和宝宝。因为如果孕妇感染了新冠病毒，不但症状比一般人更严重，还有更高的死亡风险。

患有重症COVID-19且在治疗过程中长时间需要插管辅助呼吸的患者，在从COVID-19恢复后，可能会导致声带受伤，出现肿胀、淤青、炎症或伤口。因此，应经常自我观察，如果发现任何异常，应立即就医。

对于心脏病患者和他们的亲近人士来说，如果需要在COVID-19期间进行手术，通常会感到担心。因此，遵循心脏病专科医生的建议是非常重要的。此外，远离COVID-19以自我保护是心脏病患者必须始终记住的，以减少发生的死亡率。

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许多人担心接种 COVID-19 疫苗可能在短期和长期内产生的副作用，特别是患有慢性病，如心血管疾病的患者，他们的担忧尤其严重。因此，正确理解和适当准备接种 COVID-19 疫苗是很重要的。

5 件在接种 COVID-19 疫苗前应知道的事情

轻度副作用可以自行照顾。