10 أمراض شعبية يجب أن تعرفها المرأة في منتصف العمر حتى تستعد للتعامل معها
1) تدهور مفصل الورك المبكر
يفهم الكثير من الناس أن التهاب مفاصل الورك هو مرض يصيب كبار السن فقط. ولكن في الواقع، يمكن للشباب أن يكونوا كذلك. السبب الرئيسي هو شرب الكثير من الكحول. أو تناول الأدوية التي تحتوي على الستيرويدات لفترة طويلة بشكل متواصل حتى يصبح الدم لزجاً ولا يستطيع تغذية رأس عظم الورك. تسبب موت عظم الورك ويحدث أيضًا بسبب الإصابات الناتجة عن ممارسة الرياضة. أو حادث يؤدي إلى كسر في عظم الورك. بعضها ناجم عن الحساسية، ومرض الذئبة الحمراء، وأمراض الكلى، وفقدان السمع، والروماتويد. العلامات التحذيرية هي: ألم في الساق الأمامية ألم حاد في مفصل الورك أثناء المشي أو الجري. آلام الورك أو الركبة أو قد تشعر بألم في الجزء الداخلي من ركبتك دون الشعور بألم في الورك على الإطلاق. إنه مؤلم عندما تضع وزنًا عليه وعندما يلوي وركك، مما يتسبب في المشي وهو يعرج، إذا ترك دون علاج، فقد يسبب ألمًا في الظهر، توجد حاليًا تقنية جراحية لاستبدال مفصل الورك لا تؤدي إلى قطع العضلات ألم قليل، ويتعافى بسرعة، مما يقلل من خطر خلع مفصل الورك أو قصر الساقين
2) تشنجات الدورة الشهرية علامات تحذيرية لمرض خطير
وجود أكياس أو أكياس سائلة في المبيضين كيس الشوكولاتة مرض طبقة عضلات الرحم العديد من أنواع أورام الرحم وكان الجميع يعانون من آلام في البطن. بعض الناس لا يشعرون بألم كبير، بل يكفي فقط ليشعروا بالتأخير. يعاني بعض الأشخاص من ألم شديد لدرجة أنهم يضطرون إلى التوقف عن العمل لتناول مسكنات الألم. أو كانت الدورة الشهرية كثيرة وتشعر بالتعب بسهولة وتعاني من فقر الدم أيضًا. يعاني بعض الأشخاص من آلام حادة في البطن. إذا كان هناك دم في البول أو البراز، يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور. الوقاية قبل حدوث المرض قم بزيارة الطبيب لإجراء فحوصات بدنية منتظمة. قم دائمًا بمراقبة وتسجيل اللون والألم والحيض المنتظم. إذا كان هناك أورام أو أكياس الشوكولاتة هل سيستخدم الطبيب الدواء؟ جراحة بالمنظار ثلاثي الأبعاد من خلال البطن هذه الطريقة أقل إيلاما، وجرح صغير، وشفاء سريع، ولا داعي للقلق بشأن الندبات الطويلة.
3) بانج أون يستمر في النوم.
هل سبق لك أن لاحظت بنفسك أنه من الصعب جدًا الاستيقاظ والنوم كثيرًا في الليل؟ ولكن ما زلت أشعر بالكسل. أريد أن أنام طوال اليوم. مهما كان عدد ساعات النوم التي تنامها، فهي ليست كافية. الاستيقاظ غير منتعش، وسهل التهيج، وضعف الذاكرة، واضطراب الأفكار والقراءة في بعض الأحيان، قد تغفو أثناء القيادة أو التحدث أو تناول الطعام. إذا كانت لديك أعراض مثل هذه، فهذا أمر غير طبيعي يحدث. يجب تشخيصه من قبل طبيب متخصص في النوم لمعرفة سبب النعاس غير الطبيعي. يوجد حاليًا اختبار النوم في مختبر النوم للعثور على الأسباب التي قد يكون سببها الدماغ (الأصل المركزي لفرط النعاس) بما في ذلك: الخدار، وهو اضطراب في النوم. النوم المفرط دون سبب معروف. مرض انقطاع النفس مع شخير غير واضح
4) ارتداء الكعب العالي قد يؤدي إلى الإضرار بالركبتين والظهر.
الفتيات اللاتي يحببن ارتداء الكعب العالي طوال اليوم، وخاصة الفتيات ذوات الوزن الزائد تحب الركض بالكعب العالي أو صعود وهبوط السلالم. يصنع عظام أصابع القدم، وأوتار العرقوب، وعضلات الساق ركبتي وظهري يؤلمني طوال الوقت. وسوف ينكمش أكثر مع زيادة ارتفاع الكعب. وهذا سوف يؤثر على تدفق الدم. وهذا يسبب آلامًا وتشنجات متكررة في ربلة الساق. إذا كنت ترتدي الكعب العالي لفترة طويلة، فقد يكون هذا سببًا رئيسيًا لالتهاب المفاصل العظمي المبكر. أو يمكن أن يتطور إلى مرض القرص المنفتق وذلك لأن محور العمود الفقري والظهر يميلان إلى الأمام. وذلك حتى يبقى الجسم منتصباً وثابتاً على الكعب العالي. وهذا يجعل العظام في منطقة أسفل الظهر تتحمل الكثير من الوزن. آلام العضلات في الخصر أو الظهر عندما يتراكم القرص على مدى فترة طويلة من الزمن، قد يتحلل القرص أو ينتقل إلى العصب، مما يسبب ألمًا أو ألمًا حادًا مثل الصدمة الكهربائية أسفل الفخذ أثناء الانحناء أو رفع الأشياء. إذا شعرت بمثل هذا الألم، عليك مراجعة أخصائي العمود الفقري. للتحقق من توازن العمود الفقري والوركين والركبتين لمعرفة ما إذا كانت هناك تشوهات في أي نقطة. يمكن فحصه بجهاز X-ray EOS حتى يمكن إعطاء العلاج مباشرة.
5) الصرع الكامن، الشرير الذي يدمر الدماغ.
يمكن أن يحدث الصرع طوال الحياة، وفي أي عمر، وله العديد من الأعراض. الأعراض ليست بالضرورة متشنجة. يعتمد ذلك على أي جزء من الدماغ يوجد به تيار كهربائي غير طبيعي ومدى شدته. يشعر بعض الأشخاص بالإغماء وعدم وضوح الرؤية ولا يمكنهم تذكر أي شيء. ويرتبط أحد العوامل المهمة في تطور الصرع الكامن بالسكتة الدماغية التي تسببت في تقلص الدماغ. والأمراض الجسدية مثل تدهور الكبد والكلى، والأمراض المعدية، والوراثة، أو الحوادث التي تسبب ماس كهربائي. خلايا دماغية غير طبيعية معظم المرضى لا يعرفون أنهم مصابون بالصرع. إذا لم يتم تشخيص النوبة الأولى بشكل صحيح أو علاجها على الفور قد يسبب ضرراً لخلايا الدماغ. إذا تركت دون علاج، يمكن أن تتأثر الذاكرة وأجزاء أخرى من الدماغ أيضًا، لذا من الضروري مراقبة السلوك غير الطبيعي. ومعرفة السبب عن طريق فحص تخطيط كهربية الدماغ (EEG) للتحقق من وجود مصادر كهربائية غير طبيعية. لا تنتظر حتى يتضرر دماغك إلى الحد الذي قد لا يكون فيه الدواء فعالاً.
6) انسداد الشريان الدماغي كن على علم ومنع ذلك.
مرض الأوعية الدموية الدماغية أو السكتة الدماغية هو المرض الذي يقتل الإنسان في المقام الأول، وحاليًا يتم العثور عليه بشكل أسرع لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 45 عامًا فما فوق، وغالبًا ما يوجد عند الأشخاص المصابين بالسكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الدهون في الدم، والثقل المدخنون، أو أفراد الأسرة لديهم تاريخ من الإصابة بالسكتة الدماغية، وتشمل الأعراض المشبوهة ضعفًا في الذراعين والساقين، وخدرًا في جانب واحد، وتشوه الوجه أو الفم، وتلعثم الكلام، وعدم وضوح الرؤية أو عدم القدرة على الرؤية في عين واحدة. صداع مفاجئ وغير مبرر. إذا كان لديك أعراض، يجب عليك رؤية الطبيب في غضون 3 ساعات للتشخيص والعلاج الفوري. يمكن الوقاية من هذا المرض عن طريق فحص تضيق الأوعية الدموية في الرقبة التي تزود الدماغ بالدوبلكس السباتي كل عام، خاصة تلك التي لديها عوامل خطر يجب عدم إهمالها.
7) السمنة والبطن والتجاعيد اطلبها.
يعتبر الإجهاد والدهون الزائدة والتجاعيد من أسوأ أعداء المرأة، خاصة الدهون التي تتراكم تحت الجلد بشكل يزيد عن قدرة الجسم على حرقها، مما يؤدي إلى بروز البطن، والخصر الكبير، وكبر حجم الذراعين والساقين أيضاً يسبب مرض السكري، وأمراض القلب، وارتفاع نسبة الكولسترول في الشرايين، وما إلى ذلك. ويعتمد تراكم الدهون في أماكن مختلفة على الوراثة والفسيولوجية الأساسية لكل شخص. يصعب تقليل أو إزالة الدهون الموجودة تحت الجلد أكثر من الدهون الموجودة في تجويف البطن. على الرغم من أننا نتحكم بشكل صارم في نظامنا الغذائي ونمارس الرياضة بانتظام حتى نتمكن من التحكم في وزننا بشكل جيد، ولكن لا تزال هناك دهون زائدة في بعض مناطق الجسم. يجعل الشكل يبدو غير جذاب في الوقت الحاضر، ظهرت تكنولوجيا جديدة تساعد على إزالة الدهون الزائدة من الجسم دون جراحة، منها ابتكار إذابة الدهون بالبرد وابتكار إذابة الدهون في مناطق محددة مع شد الجلد. موجات الراديو أحادية القطب عالية التردد تلبية احتياجات كل جزء من الجسم يمكن استخدامه من قبل كلتا المرأتين الأم بعد الولادة أو الرجال الذين، على الرغم من أنهم يمارسون الرياضة، لا يستطيعون رؤية عضلات البطن بوضوح.
8) الإمساك يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.
يمكن أن يحدث الإمساك في جميع الأعمار. على وجه الخصوص، لدى النساء فرصة بنسبة 10:1 للإصابة بالإمساك مقارنة بالرجال بسبب تأثيرات الهرمونات الأنثوية. يعمل الجهاز الهضمي لدى النساء ببطء، ويشربن القليل من الماء، وبعض الأدوية، وعادات الأمعاء غير الصحية. بما في ذلك التوتر وصخب الحياة اليومية هي عوامل مهمة. لاحظ نوع الإمساك الذي يعتبر إمساكًا: التغوط أقل من 3 مرات في الأسبوع، البراز الصلب، عدم القدرة على الضغط، عدم القدرة على تمرير الأمعاء بشكل كامل، مما يتطلب استخدام نضح أو إصبع للمساعدة. إذا كان البراز يحتوي على دم يمكن أن يكون ذلك علامة تحذيرية يطلبها سرطان القولون. إذا لم تتحسن الأعراض يجب مراجعة طبيب متخصص في الجهاز العصبي وحركية الجهاز الهضمي لتشخيص المرض بما في ذلك تنظير القولون. اختبار البراز قياس تقلص العضلة العاصرة ممارسة التحكم الصحيح والجهد للتبرز .
9) هشاشة العظام تؤدي إلى كسور العظام.
هشاشة العظام هو مرض ليس له أي أعراض. معظم الأشخاص الذين يصابون به يأتون إلى عيادة الطبيب بسبب السقوط أو التأثير الخفيف. لكن العظم ينكسر بسبب هشاشة العظام. وهذا ينطبق بشكل خاص على النساء بعد انقطاع الطمث، حيث تنخفض كتلة عظامهن بسرعة. يمكن أن تنكسر العظام الهشة بسهولة حتى لو سقطت. هشاشة العظام مرض مزمن، رغم أنه لا يسبب الوفاة، إلا أنه ولكنه يتسبب في انخفاض جودة الحياة من الآثار الجانبية التي تحدث. خاصة عند كسر عظم الورك. تنكسر العظام بسهولة آلام الظهر المزمنة أحدب من انهيار العمود الفقري أو انخفض الارتفاع تعتبر من حالات هشاشة العظام الشديدة. قياس كثافة المعادن في العظام كل عام تمرن لتقوية عضلاتك. تناول كالسيوم إل-ثريونات لزيادة كثافة العظام وقوتها والمساعدة في منع ارتشاف العظام. حاليا هناك تقنية جراحة لدمج العظام المكسورة باستخدام شقوق صغيرة يقلل من خطر الإصابة بالعدوى، وتتماسك العظام بشكل جيد، وتتعافى بسرعة.
10) متلازمة رؤية الكمبيوتر مرض شائع يصيب مدمني الشاشات
تحدث هذه المتلازمة نتيجة التحديق في شاشة الكمبيوتر أو الهاتف المحمول لمدة تزيد عن 30 – 40 دقيقة، مما يؤدي إلى انقباض عضلات العين المسؤولة عن ضبط التركيز بشكل غير طبيعي. انخفض معدل وميض العين بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب الوهج المنبعث من شاشات الكمبيوتر والضوء الأزرق تشوهات في العينين. علاوة على ذلك، الشاشة والخط صغيران جدًا. استخدم في الإضاءة غير الكافية أو في مكان مشرق للغاية كل ذلك يؤدي إلى إرهاق العين بسهولة، أو تهيج العين، أو جفاف العين، أو ألم العين، أو عدم وضوح الرؤية. من مشكلة انقباض عضلات العين بشكل غير طبيعي يشبه التشنجات. يبدو الأمر كما لو نظرت عن كثب، فلن يكون الأمر واضحًا لفترة طويلة عندما تنظر بعيدًا. من الممكن أن يحدث قصر نظر مؤقت. إذا كانت عيناك متعبتين، فيجب عليك إيقاف عينيك كل 20 دقيقة وترمش أكثر من مرة. إذا كانت لا تزال هناك مشاكل في عينيك، فيجب عليك مراجعة طبيب العيون لإجراء فحص شامل. حاليًا، توجد تقنية Relex، وهي تقنية ليزك خالية من الشفرة تستخدم شقوقًا صغيرة. يلبي احتياجات الأشخاص الذين يعانون من مشاكل قصر النظر والاستجماتيزم وتجنب العدوى من ارتداء العدسات اللاصقة.
