アイスバス 冷却による筋肉の治療
アスリートはトレーニングや競技からの疲労に直面します。冷却療法、またはICE BATHINGと呼ばれる方法は、筋肉の回復や炎症の軽減を助けるだけでなく、免疫を刺激し、疲労からエネルギーを再び充電するのに役立ちます。
問答: 半月板損傷について。迅速治療で長引くことなく回復。
前十字靭帯が予期せず断裂することがあります。そのため、膝に事故があった場合、発生した異常を観察し、前十字靭帯の断裂を理解することは、理解を深め、心配を和らげるのに役立ちます。
5つのバレーボールでよく見られる怪我
スポーツによる怪我はよくあることで、特にバレーボールでは、プロのアスリートであろうと一般の人であろうと怪我をするリスクがあります。そのため、バレーボールをプレイする際によくある怪我の症状を知っておくことで、急な怪我が発生した際に迅速に対処し、慎重な注意を払うことができます。
膝の外側靱帯強化手術と前十字靭帯断裂の修復手術
膝前十字靱帯の断裂は、全ての年齢、性別の人々に発生する可能性がありますが、特に膝を使って動き、方向を頻繁に変える必要があるスポーツ選手においてはその可能性が高まります。これにより膝の不安定さが生じ、スポーツを通常通りに行うことができなくなります。
2023年、健康志向の人々が知っておくべきフィットネストレンド10選
運動がすべての年齢層にとって健康に利益をもたらすため、フィットネス愛好者が常にフィット＆ファームでいるのは驚くことではありません。2023年には、コロナウイルスが生活の一部となった中で、健康を愛する人々が見逃すべきではない流行のフィットネストレンドがあります。
BASEMオーバートレーニング症候群～過剰な運動も良くない～
ご存知のように、運動は体に良いものです。しかし、運動し過ぎると、オーバートレーニング症候群を引き起こし、心身が疲労する可能性があります。従って、健康の良い生活を送るため、知識を増やして適度に運動しましょう。
Sports Injuries スポーツ障害 BASEMに相談してください
プロのようなスケートボーディングをするためには、自分を守る方法を知っておく必要があります。スキルがまだ十分でない場合、怪我をする可能性があります。
4つの休息テクニックでフルパワー回復
アスリートにとって、睡眠は成功への重要なターニングポイントになる可能性があります。なぜなら、十分な睡眠をとれなかったり、睡眠の質が低かったりすると、競技パフォーマンスに影響を及ぼすからです。
サッカーからの怪我、早く治療して復帰を早めよう
サッカーゲームには常に衝突が伴います。サッカーでの怪我はいつでも発生する可能性があり、特に試合の終わりにかけて選手が疲れ始める頃によく見られます。最も一般的に見られる怪我は筋肉の怪我ですが、膝の前十字靱帯の断裂、足首の骨折、脳震盪（Concussion）など、さらに深刻な怪我も起こり得ます。これらは長期間の治療を必要とすることもあります。重要なのは、プレーする前の準備、怪我の予防、そして怪我をした場合には速やかに治療することです。
Surf Skate、どれだけ痛くてもケアできます
サーフスケート（Surf Skate）は、現在非常に人気のあるスポーツおよびアクティビティで、あらゆる年齢の人々に楽しまれています。楽しさとカッコよさが一緒になっていますが、楽しいからと言って過度になったり、十分な体の準備ができていなかったりすると、怪我をしたり、事故が起きたりして、病院に行く必要があるかもしれません。
サッカーをする時、どうやって怪我を避けるか
サッカーを怪我せずにプレイするには？ どうすれば元のトップフォームに戻れるのか？PLAYERSとの問題点についてBASEMが解説します。
膝の痛みは、単に膝の変形性関節症ではないかもしれません。
「膝」は、常にほぼ体重を支える役割を担っています。歩く、立つ、座る、または日常生活でのさまざまな活動を行う際にも、すべてが膝に影響を与えることがあります。