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クリーンイーティングの5つの利点：心臓血管を強化する
クリーンフードは自然に最も近い食品で、加工が少なく、砂糖、脂肪、塩を少量しか使用せず、化学薬品や防腐剤の汚染がないため、健康に良いだけでなく、非伝染性疾患を防ぎ、心臓の血管を強化するのにも役立ちます。
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6つのライフスタイルで乳がんリスクを遠ざける
乳がんはタイの女性が最も死亡する原因の一つであり、その傾向は依然として上昇し続けています。そのため、リスクを減らし乳がんを防ぐための自己ケアは、決して無視すべきではありません。
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6つ知っておくべきこと、息ができなくなるほど圧迫された場合
6つの知っておくべきこと、息ができないほど圧迫された場合に直面したとき
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母乳の不思議と新生児のケア
自分自身をケアする方法を新米ママに紹介し、赤ちゃんにうまくミルクをあげるテクニックを教えます。また、予期せぬ事態が発生し、赤ちゃんが予定より早く生まれた場合の対処法についても説明します。
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ダウン症候群について早めに知っておきましょう
親が新しい命の誕生を心待ちにしているとき、子供の健康に対する心配は避けられないものです。特に、完全に治療することができない遺伝性の疾患であるダウン症候群は、大きな懸念事項です。病気を理解し、医師の指示に従って妊娠期間中の適切なケアをすることで、お子様がダウン症候群になるリスクを減らすことが大切です。
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糖尿病の警告サイン9つを知っておくべきです
糖尿病の9つの警告サインを観察することは、注意しなければならない重要なことです。
前方アプローチ「DAA」での人工股関節置換術、筋肉を切らず、回復も早い
股関節の変性問題で人生を台無しにしないために.....。筋肉を切らず前方アプローチによる人工股関節置換術「DAA」についてご紹介します。<br /><br /> <br /><br /> "痛みが少ない、回復が早い、術後24時間歩ける、股関節が外れる心配がない"
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薬の整理技術：新しい家族の小さなメンバーを迎える準備
赤ちゃんを迎える準備としての薬箱の整理テクニック。新しい家族のメンバーを迎えるにあたり、お父さんお母さんは、子供が病気になったり、緊急の際にすぐに取り出せるように必要な薬を家に常備しておくことが重要です。例えば、解熱剤、鼻水を減らす薬、嘔吐止め、抗生物質などです。
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WATCH-PAT 家庭での睡眠品質チェック
睡眠の質をWATCH-PATでチェックすることは、いびきをかく人が見逃してはならないことです。
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いびきをかくことを重要視しないでください。
いびきは、早急にチェックすべき健康問題です。
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あなたは睡眠時無呼吸症候群のリスクがありますか？
STOP-BANG スクリーニングテストは、自己判断で睡眠時無呼吸症候群をスクリーニングするのに役立ちます。
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5つの頭と首のがんのリスクを減らす方法
頭部と喉頭のがんは、他のがんと同じくらいよく見られます。これは、タイの人々において発見された5つのがんのうち1つにランクされます。甲状腺、唾液腺、鼻の後ろ、口腔内、声帯、および喉頭に見つかったがんに分類されます。多くの場合、がんは進行した段階で発見され、がんが他の器官に拡散していることが見られます。このため、初期段階で発見されるがんに比べて治療が困難になります。したがって、頭部と喉頭のがんを予防することは重要なことであり、注意を払う必要があります。